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速読に学ぶ脳の活性化

速読トレーニングについて、
昨日・一昨日からの続きです

速読トレーニングの方法は
いくつかありました

目を左右や上下、前後に
すばやく動かすトレーニング

文章の書かれたページの
全体を流して見るようなトレーニング

先生の示した方向と
違う方向を指差しながら
同じ方向を口で言うトレーニング
(例えば「右」だったら
「右」と口では言いながら
指は左を指す)

どれも特別な道具などいらないし
やってみることは難しくはありません

そんなトレーニングを
3から5回ずつくらいしました

先生と違う方向を指して
同じ方向を言うトレーニングは
するのは難しくないんだけれど
正解するのは難しくて間違います
それで
笑えてきます

その時先生は
「間違えてもいいから
大きな声で行なって下さい。
正しくなければ駄目なのではなく
することに意味があるのです」
と言いました

それで
やってるうちに笑えてくるのだけれど
それが良いそうです

脳が活性化する時には
笑いが出てくるんだって!

「笑いが脳を活性化する」
とよく言いますが
逆もまた然り、なのですね 

先生お勧めの
脳の活性化の方法は
「1日10回感動すること」
だそうです

1日10回以上
感動することを数えて
脳を活性化し
・処理能力アップ
・集中力アップ
・コミュニケーション力アップ
・性格が明るくなる
・潜在能力が引き出される
・チャレンジ精神アップ
・判断力アップ
・視野が広がる

した、新しい自分になってみませんか?



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アイ クミコ

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兵庫県加古川市で
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などをしています☆


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