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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

みるだけで運が良くなる!開運ダイアリー☆

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心と魂の休憩と充電


どんなに好きな仕事でも
働き詰めでは
疲労困憊してしまいます

プロ野球のピッチャーも
最上の力が出せるように
何日か休んで登板します

頑張るのは素晴らしいことだけれど
私たちも
時々は休まなければ
ベストな状態でいられないし
そのうち燃え尽きてしまうでしょう

特に家庭の主婦は
定休日もなく
忙しすぎて疲れている人も
多いのではないのでしょうか

落ち込みが続いたり
生きることがしんどく感じるときは
もしかして
頑張りすぎているからかもしれません

心と魂を休ませて
充電する方法は
いろいろあります
その中で
アラン・コーエンの本に載っていたものを
ご紹介します

・スケジュールを緩くする
・「ノー」と言うことを学ぶ
・本当に望むものを欲しいという
・ミニ・リトリートや休暇をとる
・疲れたと感じたらそこでやめる
・自分の家を自分の刷新の場として大切にする
・マッサージを受ける
・熱いお風呂につかる
・人生を何とかしてやろう、助けてやろうと思っている相手を手放す
・家族や友人ともっと遊ぶ
・大切な人間関係では、より深い真実を語る
・もっと自然の中で過ごす
・好きな音楽を聴く
・子どもとの時間を作り、その計画を変えない
・めまいがするほど踊る
・友人をお気に入りのレストランに連れて行く
・古くからの友人に電話をし、お互いの人生について長話をする
・今まで受けたことのない講座をとってみる
・好きな親戚にラブレターを書いてみる
・一番好きでない親戚にラブレターを書いてみる
・瞑想する
・自分の趣味を仕事にすることを考える
・自分を啓発してくれた他人に感謝状を書く
・自分の庭で過ごす
・恋人の好きなものを買って贈る
・自分に好きなものを買って贈る
・留守番電話と電話を1日止める
・映画に行く
・ビデオを借り、ポップコーンを作り、友達を招く


人生の答えはいつも私の中にある人生の答えはいつも私の中にある
(2000/11)
アラン コーエン

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人それぞれ
もっといろいろ
充電方法はあると思います
自分自身をVIPのように扱って
リラックス&リフレッシュして
明日からまた頑張りましょう!


読んでくれて ありがとう 



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参考にしてくださいね 

Comment

 

夢に向かって頑張りすぎても、だめですね。体が悲鳴を上げてしまいます。そうでなくても、3人の子持ちで家庭を持つ主婦は忙しいのだから、もっと余裕をもって頑張っても大丈夫ですよね。。。。。リフレッシュに、マンマミーアをみたいな~~と思ってま~す☆

 

クミコさん、ありがとうございます。
今、ぶつかってること・・のようです。。
どうしてもしんどくて、でもどうしていいかわからず
人前では元気な平気な笑顔を作っています。。
そんな自分にまた疲れて・・

充電する方法 とても参考になります。。 ありがとうございます♪
  • posted by みなこ 
  • URL 
  • 2009.02/15 09:35分 
  • [Edit]

Re: タイトルなし 

キラママさん、コメントありがとうございます!
そうですね、無理をしすぎて身体が病気になり、休まざるを得ない状況になってしまうと悲しいですよね。頑張るお母さんのリフレッシュには「サムライカアサン」もオススメですよ!笑って、泣けます☆
感謝☆
  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2009.02/15 20:12分 
  • [Edit]

Re: タイトルなし 

みなこさん、コメントありがとうございます!
就寝前にアロマをたくことでも良いですね、自分の為に花を買うのも私の好きな充電方法です♪買うのも飾るのも楽しいですし、部屋のバイブレーションもアップします↑美しいお金の使い方なので、金運もアップします↑
ささやかなことからご自身を癒してリチャージしてみてください☆
みなこさんのお疲れが取れますように☆
感謝☆
  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2009.02/15 20:28分 
  • [Edit]

 

経験をしたい!
という思いから出会った仕事、とても好きな事だけれど・・カラダが悲鳴を上げている事に気がついたのはつい最近。
足指が炎症、風邪、右腕の腱鞘炎、花粉症、そして生理周期の乱れ。
オーマイゴット!という感じです。
働き方考えます(笑)
ありがとうございます。
  • posted by きらり 
  • URL 
  • 2009.02/23 09:16分 
  • [Edit]

Re: タイトルなし 

きらりさん、コメントありがとうございます!
心と身体は繋がっているので、いろんなことがわかりますね。身体はとても働きものなので、私たちは無理をさせがちかもしれません。リフレッシュ&リラックスで心も身体もイキイキといきたいですね!
感謝☆

  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2009.02/23 20:53分 
  • [Edit]

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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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