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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

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ノーと言う

第三チャクラの弱い人
自尊心の低い人は
断ることが苦手な人が多いです


頼まれるとイヤと言えずに
何でも引き受けてしまい
疲れてしまう・・・

お店で店員さんに勧められたら
欲しくなくても断りきれなくて
つい何か購入してしまう・・・

イヤと言ったら嫌われるのではないか、
自分の存在を否定されるのではないかという
恐れがある・・・


自分の気が進まないことに
「ノー」と言うのは
悪いことではありませんし
あなたが冷たいわけでもありません

「ノー」と言うのは
相手を拒絶したり
傷つけたり
否定したりすることではなく
相手をあるべき流れの方向へ
優しく導いてあげる行為なので
安心して

気が進まない、というのは
エネルギーが進まない、ということ
エネルギーが進まない方向に
無理に進もうとしても
上手くいかないし、疲れるだけです
気が進まない、というのは
自分勝手なわがままではなく
「それはしない方が良いですよ」
という直感なのです


とはいっても
今まで「ノー」と言ったことがなくて
「ノー」というのはとても難しい人は
「ノー」という練習をしましょう

*「ノー」という練習*

1.まず、お洋服屋さんに入ります

2.今日は絶対に何も買いません
  いろいろと見て、触って、体にあてて鏡を見てみましょう

3.気にいった服があったら
  お店の人に声をかけて試着しましょう

4.「いかがでしたか?」と声をかけられたら
  にっこり笑って
 「あまり似合わなかったのでいりません」
 「もう少し考えてからにします」
 「今日はやめておきますね」
 などと答えて
 「ありがとう」と、笑顔でお店を立ち去ります


これを繰り返すと
だんだん断ることが(自分の意思表示をすることが)
苦手でなくなっていきます

そして
第三チャクラの安定や
自尊心アップにつながります


読んでくれて ありがとう 



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Comment

 

クミコさん こんにちは。

とても勉強になりました。
店員さんにはノーと言えて、
お友達に言うのが恐くてなかなか言えません。
何か理由があるときはいいのですが、
気が進まないだけの時は、なんて言ってお断りすればいいのかとても悩みます。
そして結局、意に反した行動を…。
でもこれからは、自分の気持ちをを大切にしていきたいです。
ありがとうございました。
  • posted by 華吹雪舞 
  • URL 
  • 2008.10/05 02:10分 
  • [Edit]

 

華吹雪舞さん、コメントありがとうございます!
気がすすまない、ということは
エネルギーがそちらの方向にすすまない、ということなので
断ることに理由はいらないですね。
断ることが、相手を拒絶することではなく、優しく本来の方向に導いてあげることなんだな、ということが腑に落ちたら、スマートに断れるようになるかもしれません。
感謝☆
  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2008.10/05 23:22分 
  • [Edit]

 

クミコさん お返事ありがとうございました。

断ることは、優しく本来の方向に導くことなのですか。拒絶だと思っていたので、相手にも言いにくかったし、反対に断られるとすごく落ち込んでいました。でもそうじゃないのですか。
気持ちが楽になりました。

更新を楽しみにしています。
またおじゃまさせていただきます。
  • posted by 華吹雪舞 
  • URL 
  • 2008.10/06 07:47分 
  • [Edit]

 

華吹雪舞さん、再びコメントありがとうございます!
何でもかんでも断ることが、相手を優しく導くことではありませんよ。
自分が気が進まない時は断る方が、ということです。
「断るのが悪いな」と思いながら断ると、そのネガティブなエネルギーが伝わって、相手も嫌な思いを感じるでしょう。そして、自分が断られた時も同様に嫌な気持ちを感じるでしょう。そうではなくて、断る時も「その方がお互いの為に良いから」という気持ちでさらっと断り、断られた時も「今回はタイミングじゃないことがわかって良かったな」とさらっとそれを受け止めることができると良いですね。本当に相手が困っている時に何か頼まれたなら、気が進まないなんてことはなく、喜んで承諾しますよね?そういう時に断ったなら拒絶になるでしょうけれど、そうではありませんよね。
感謝☆
  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2008.10/06 19:43分 
  • [Edit]

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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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