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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

みるだけで運が良くなる!開運ダイアリー☆

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簡単なストレス解消法


仕事や人間関係で
ストレスがたまる人も多いかと思います

ストレス解消には
気分転換する、趣味を楽しむ、
海や森で自然に親しむ、など
いくつも方法がありますが
そんな時間がなかったり
楽しむ活力がないこともありますよね

そのような時にお勧めのストレス解消法は
よく噛むこと

食事の時に一口で20回以上噛むようにすると
心が落ち着きます

脳の仕組みでそうなっています

テレビを消して
好きな音楽を聴きながら
あるいは家族や友達と
楽しくおしゃべりしながらならなお良し

お試しください


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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


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