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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

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「のうだま」


私は結構三日坊主で
始める時の決意は強いのだけれど
続かないこともしばしば

自分の意志の弱さに
嫌気がさしていました

ところがこの本によると
三日坊主は脳がそうさせているので
自分の意志が弱いとか
性格がダメなわけではないんだって!

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脳には「馴化」という働きがあり
経験を「当たり前のもの」として
「マンネリ化」する

この「マンネリ化」には2つあり

楽しくて始める
 ↓
楽しいことがマンネリ化
 ↓
飽きる
つまらない
 ↓
やめる


というものと

めんどくさくても
しなければならない
 ↓
めんどくささがマンネリ化
 ↓
慣れる
 ↓
習慣化


前者の例は
勉強やエクササイズ、趣味など
後者の例は
歯磨きなどです

そして
性格の問題ではなく
脳の仕組みのせいなのですから
脳に働きかけることで
やる気を出して
三日坊主を克服できる、というのが
この本の要なのです

続きます


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Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
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リコネクション・数秘術
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パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


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