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「自己肯定感、持っていますか?」3




自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法 [ 水島広子 ]

この本の紹介の続きです


では実際に
自己肯定感を高めていくのには
どうしたらいいのでしょうか

著者によると
「他人をリスペクトする」ことで
自己評価は高まるそう

リスペクトというのは日本語にすると
この場合は「尊敬」ではなく「尊重」

ありのままのその人を
尊重する気持ち

自己肯定感が低い人が
自分をリスペクトするのは難しいので
まずは他人をリスペクトすることで
自分自身もリスペクトできるようになり
自己肯定感が高まっていくそうです

リスペクトというのは
相手の「行為」や「態度」を
すべて受け入れなければ
ならないわけではありません

「相手にも事情があるのだ」という
見方をすることで
そこから受けるストレスが違ってきて
自分も癒される、と著者は語ります



これはどうなんだろう?と思いました

確かにそうなのでしょうけれど
本当にひどい目に遭った場合
ひどいことを言われた場合
傷ついた自分の気持ちを
どうしたらいいのか?

相手に事情があるからと慮って
自分は我慢することになれば
自己肯定感は上がるどころか
下がるのでは、という気もしました

辛い苦しい自分の気持ちを
どのようにケアして
相手をリスペクトできるまでに持っていくのか、
というようなことを知りたい

この部分はもう少し踏み込んで
解説してほしかったと思いました


続きます


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