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不安になりやすい人

心配したり
不安になったり
悩んだりすると
「またネガティブになってしまった」
と自分を責めてしまう人がいます

実は脳は
問題点を探すようにできています

なので
欠点や問題点
心配を見つけてしまうのは自然なこと

そこで自分や
自分の性格を責めることはないです!

気づいたら
自然なことだと受け止めて
そして思考の流れを変えていくように
すれば良いのです 

お茶を飲んで一息つく
ストレッチをする
楽しいことを考える
など
いわゆるちょっとした気分転換がお勧め

不安になるのは普通のこと!

それを引きずらないようにするのが
ハッピーラッキー人生の秘訣です 


読んでくれてありがとう 



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【2018/03/24 00:15】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


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