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ビューティー・カレッジ’18春 2


ビューティー・カレッジ’18春
レポの続きです

環境・バイオサイエンス学科教授の
高岡素子先生によると
美の基本は

①質の良い睡眠
②ストレスをためない
③腸内環境を良い状態に保つ
④肌の表層を保護
⑤必ず化粧をオフして寝る
⑥禁煙

腸内環境を良い状態に保つというのは
化粧のクレンジングオフと一緒

腸内が綺麗でないと
栄養は吸収されにくいし
よくないものは増殖 

そこで高岡先生は
研究室で女学生対象に
実験をされたそう

甘酒を寝る前に4週間飲む実験です

すると実験の結果
肌のキメが整い
腸内の善玉菌が増えたそうです!

また
腸と精神は直結していて
悩みがあると
お腹が痛くなることがあるし
腸が悪いとストレスに弱くなるそうです 


早速帰りに
甘酒を買って帰りました 


続きます


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【2018/03/09 00:15】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
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