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ビューティー・カレッジ’18春

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ビューティー・カレッジ’18春
に参加してきました 

最初は
エクラの表紙でおなじみのモデル
富岡佳子さんと
メイクアップアーティスト飯田恭子さん
神戸女学院大学教授の高岡素子先生による
「見た目は健康管理から」トーク

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eclat (エクラ) 2018年 4月号 / eclat編集部 【雑誌】
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会場は600名近く入る
大きなホールでほぼ満席

ラッキーなことに
前から3列目だったので
よく見えて嬉しかったです 

富岡佳子さんはとても顔が小さくて
手足が長くて細い!
昭和の人とは思えない!!
さすがの美しさ 

富岡さんいわく
45歳を過ぎてから
代謝の鈍りを感じ
代謝を上げるようにしているそうです

ベースは食事
食事をきちんと取る

そして今年からジムに入ったそう

お腹が出ていなくても
位置が下がってきて
食べ物では間に合わなくなったとか。

どういう体型になりたいかを考えたところ
下腹部、下半身からなんとかしたい

そして
理想の体型をリサーチし
マラソンやサーフィンをしている人の体型が
理想だとわかったので
それには有酸素運動だ、ということで
有酸素運動をされているそうです

今年に入るまで
ジムにも行かずに
あの素晴らしいスタイル、美しさ!


続きます


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【2018/03/08 00:15】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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