AHのグループに参加しました

この本を読んで
AHのグループワークに参加してきました


怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ

AHのグループワークは
各地でボランティアにより開催されています

詳細はAHJのHPをご覧ください→◇

私が参加したグループも参加費は無料
会場代のみ上限300円の自由な寄付制

グループの開催時間は1時間半

初めてなので多少緊張しながら参加しました

参加者は男3人女3人
そしてファシリテーター

皆匿名でそれぞれ
ニックネームをネームプレートに書き入れます

そして簡単な自己紹介
(ニックネームと今まで参加したことがあるかないか、など)
をした後に
「怖れを手放す」の本と同様に
参加者は順に自由に話します

話す順番も決まっておらず
「準備のできた人からどうぞ」
という方式

そうすると自然に
順に話す流れになりました

私は初めてで勝手がわからなかったし
(他の人は皆経験者のようでした)
話す内容も考えてなかったので
自然と最後に

黙って聞かれているのは
話しにくいかな、と思いましたが
アイコンタクトで
温かい感じがあったので
気まずいことは全くなかったです

ですが
私はだんだん早口になっていったと思います

私も
話を聞く時は
アイコンタクトで
一生懸命聞いていることを伝えていました

そして話し終わったら
カードを引きます

カードの内容は「怖れを手放す」
の本に載っています

引いたら皆の前で
そのカードを読み上げるのですが
皆それぞれ、話した内容にピッタリのカードなのが
大変興味深かったです

秘密厳守なので
内容は一切書けませんが
話してどうなったかというと
私はとてもすっきりしました

今まで人に話したことが無いようなことを
話せてすっきりしたというより
(それもあったと思いますが)
話すことで
今まで気づいていなかった
自分の気持ちが明らかになって
すっきりしたのだと思います

ネガティブなことだから
思ってはいけない、口にしてはいけない、ではなく
一昨日の記事に書いたように
ひどいことをされたら
頭にくる、許せないと思うのは
「人間的なこと」であり
ちゃんとそれを受け止めてから
手放していくのが
心の平和に繋がるのだなあと実感しました

ネガティブなことを話すのは
話す相手を間違えると
余計に怒りや悲しみが募ったり
逆に自己嫌悪に陥ったり
解決するどころか
火に油を注いでしまうものですが
安心安全な愛(ぽかぽかの心)の中で
ジャッジされずに話すことの
癒しの効果がわかりました

私はプロのカウンセラー(臨床心理士)にも
カウンセリングを受けたことがありますが
私が話しをした何名かのカウンセラーよりずっと
話しやすかったです


興味を持たれた方は
本を読んで
各地のグループに参加してみてはいかがでしょうか


AHのグループとは違いますが
私のカウンセリングでも
安心安全な中でお話を聞いて
すっきりしていただけますので
お気軽にお問い合わせくださいね


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 


【2018/03/03 00:15】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
<<新しい始まり | ホーム | 「怖れを手放す」4>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://happyluckydiary.blog109.fc2.com/tb.php/3860-15c5400f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
ハッピー♪ラッキー☆     ダイアリー


みるだけで運が良くなる!       開運ダイアリー☆

プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


ついてる私の開運法をシェアします♪


人気ブログランキング

今日の星と月

リラックマの部屋

....

最近面白かったもの

FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

ご訪問ありがとうございます☆     1日1クリックしていただくと順位が上がり、励みになります!嬉しいです☆

カレンダー

03 | 2018/04 | 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

ブログ内検索

アマゾン検索

マナカード占い

アマゾンリンク

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSフィード