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自尊心

自分のことを
自信がないと思っていたけれど
心理学の本を読んでいるうちに
自信がないというよりは
自尊心が低かったのだと気づきました

自尊心、英語ではセルフエスティーム
わかりやすく言うと
「ありのままの自分を認め、大切に思う気持ち」
となるでしょうか

自尊心が高いと
ありのままの自分で価値があると思える

自尊心が低いと
自分がつまらない人間に思える、
生きるのがつらい、
愛されないと感じる・・・

私が読んで大変参考になったのが


自己評価の心理学―なぜあの人は自分に自信があるのか自己評価の心理学―なぜあの人は自分に自信があるのか
(2000/09)
クリストフ アンドレフランソワ ルロール

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女性のためのセルフ・エスティーム女性のためのセルフ・エスティーム
(2002/07/01)
ステファニー・W. ディロンM.クリスティナ ベンソン

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この2冊の本を中心に
他の本や講座、スピリチュアルなワークなどから
学んだことや気づいたことを
私なりにまとめてお伝えしていこうと思っていますが
コメントいただけたら嬉しいです
(コメントなどで反響がなければ
こういった内容は必要ないかな、と
スピリチュアル系の内容に戻します)


読んでくれて ありがとう 



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Comment

心理学 

とっても興味があります!

私は自分が大好きな人ですが、昨日の記事のコメントを拝見して、あれれ??もしかして私の自分好きは条件付き??というところで考えさせられました。


実は数週間前にふと何か心理学みたいなもので読みやすい本とかないのかなぁ…って思っていたところで。。。

特に何かあったとかじゃないけど、自分では気づかない奥の方でもしかするとサインを出してるのかもしれません。


是非、記事にしてもらえることを楽しみにしています☆
  • posted by まいぴー 
  • URL 
  • 2008.06/01 11:39分 
  • [Edit]

 

今回の話も興味があります。私は続きも読んでみたいです。

 

ぜひお願いします!楽しみです!
  • posted by アメジスト 
  • URL 
  • 2008.06/01 12:55分 
  • [Edit]

 

是非、お願いします♪
ありのままの自分を受け入れて愛するってとても大切なことですよね。先日も自分を知らず知らずのうちに責めていた友だちと話しをした所です。私もしっかり腑に落としたいです(*^_^*)
  • posted by ゆち 
  • URL 
  • 2008.06/01 13:08分 
  • [Edit]

お願いします☆ 

なるほど。
自信のなさは自尊心が低い。んですね。
続きを楽しみにしています☆
  • posted by maki 
  • URL 
  • 2008.06/01 13:26分 
  • [Edit]

 

くみこさんへ いつもいつも素敵なメッセージをありがとうございます。 ブログを拝見させていただくと笑顔になります:) 私も '自信がもてるようになりたい'です。 そして自分を愛し、すべてを信頼したいです。 常に自信がなく、心の中でびくびくしている自分がいます。 (でも最近は、それも変わってきている、自信がもてるようになってきている!と思っています。)  大丈夫だ!と思えたり、とてつもない不安感や絶望感に襲われもうだめだと思ったり。 自分はなぜ生きているのだろう? 自分の人生の目的はなに? 自分はいったい誰? そんな思いがぐるぐると頭をかけめぐります。 そして不安からカーッと体があつくなったり。 なんだか、どこからなにをどうしていけばいいのか、それさえも混乱してしまいますが、どこからでもすこしづつ、ポジティブ思考でかわっていければいいのかなと思います。 くみこさんのブログを読んでいると心が温かくなります、はげまされます、そして、自分もかわっていけるように思います。みんながんばっているのですよね。 コメントをかきながら、私たちはひとりじゃないんだなという思いがこみあげてきました。 一緒にがんばっていきたいです。 自信や自尊心についてのお話、よろしくお願いします。 いつもありがとうございます:) ようこ

ぜひ! 

ぜひ続きが読みたいです!いつも他人と自分を比べて、自信をなくしてしてしまうので、自尊心を高く持てる秘訣を教えて下さい。
  • posted by もも 
  • URL 
  • 2008.06/01 14:24分 
  • [Edit]

 

「自尊心」についてのお話、ぜひお願いします。

5/31のお話は大変興味深かったです。
「~したら自身がもてるのに」っておもってること、たくさんあります。
「こうなりたい…でも私じゃダメだよな…」と前向きになれず、いろんなことでここ数日落ち込んでいるところですv-390

少し違う視点で物事をとらえることができるようになれたらいいなとおもっています。
  • posted by しろくま 
  • URL 
  • 2008.06/01 18:35分 
  • [Edit]

 

私も続きが読みたいです!ぜひぜひお願いします。自分のことを好きになりたくって、「わたしはわたしが大好きです」って日々唱えていても、なんだかしっくりこなくって・・・それと、お礼がすっかり遅くなってしまいましたが、遠隔ヒーリングありがとうございました。夜だと勘違いしていて、気がついたときには終わってました(笑)
  • posted by けいと 
  • URL 
  • 2008.06/01 20:58分 
  • [Edit]

 

私も子供の頃から親に認められたい一心で、
頑張ってきました。無条件に自分を受け入れて愛することができず、今苦しんでいます。
クミコさんのわかりやすい解説をぜひぜひ
お願いしますv-238
  • posted by tennko 
  • URL 
  • 2008.06/01 21:38分 
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管理人のみ閲覧できます 

このコメントは管理人のみ閲覧できます
  • posted by  
  •  
  • 2008.06/01 22:12分 
  • [Edit]

管理人のみ閲覧できます 

このコメントは管理人のみ閲覧できます
  • posted by  
  •  
  • 2008.06/02 01:48分 
  • [Edit]

 

自分を愛すること・受け入れること・許すこと・・
近頃の私の課題です。
本当の人間関係は、そこから始まるのかもしれないな、と感じています。
お話、楽しみにしています♪
  • posted by orange 
  • URL 
  • 2008.06/02 11:51分 
  • [Edit]

 

まずは自分を愛せないと他人など愛せないですよね。
そういう意味からもスピリチュアルとともにとても大事なことだと思うので
是非、いろいろ教えていただけたらとってもうれしいです♪
  • posted by ママン 
  • URL 
  • 2008.06/02 13:15分 
  • [Edit]

 

まいぴーさん、コメントありがとうございます!
心理学の読みやすい本を探していらしたんですね、シンクロですね~
心理学的アプローチ、書いていきたいと思います☆
感謝☆



え~す♪さん、コメントありがとうございます!
興味持っていただけて、嬉しいです☆
書きますね~
感謝☆



アメジストさん、コメントありがとうございます!
楽しみにしていただいて嬉しいです!
頑張りますね~
感謝☆



ゆちさん、コメントありがとうございます!
そうそう、頭ではわかっていても
しっかり腑に落ちていないとなかなか変われないんですよね。
少しずつ、書いていきますね~
感謝☆



makiさん、コメントありがとうございます!
自尊心て言葉なじみがなかったけれど
すごく大切なんだなあ、と思いました。
続き、楽しみにしていただけて嬉しいです!
感謝☆



ようこさん、コメントありがとうございます!
コメントを拝見して、少し前の私と一緒だ~と思いました。
そして、コメント欄をご覧になられたらわかると思いますが
こんなにたくさんの方が同じ思いでいらっしゃるのですね。
私の体験や学びをシェアすることで
より生きやすく、しあわせになるサポートができれば嬉しいです☆
感謝☆



ももさん、コメントありがとうございます!
そう、他人と比べるのは無意味なことだと思っていても
つい比べてしまう・・・頭ではわかっていても
なかなか、実際に変わるのは難しいんですよね。
少しずつ書いていきますね~
感謝☆



しろくまさん、コメントありがとうございます!
落ち込むこともあっても良いよね、って
無条件で自分のことを認められて好きになれたら良いな、って思います。
大丈夫!
それにしても、「しろくま」ってハンドルネーム、良いですね!
「しろくまさん・・・」て書きながら
本当に北極の白熊さんにコメント返してる気持ちになってほっこりしました☆ 
感謝☆



けいとさん、コメントありがとうございます!
「私は私が大好きです」っていうのがしっくり来なかったら
「私は私のことを大好きになりつつあるなあ」
と思ってみるのはいかがでしょうか?
あまり今の自分とかけ離れてるように感じたら
実感しにくいですが
「なりつつある」なら受け入れられるのでは?
それから
遠隔ヒーリングは、気づいていなくても
ちゃんと届いていますのでご安心下さい☆
感謝☆



tennkoさん、コメントありがとうございます!
同士発見!
私も親に認められたくて頑張ってきて
でも、頑張っても、頑張ってもしあわせになれず・・・
どうやら、親に認められないからしあわせになれないのではなくて
自分で自分を認められないからだったようです。
それで今は
無条件に自分で自分を受け入れて愛せるようになりつつあるかな、ってところです。
私なりに、自尊心&その高め方を書いていきますねー
感謝☆



orangeさん、コメントありがとうございます!
okangeさんの課題は、私の課題と一緒です~
今私が読んでいる本は、「ゆるし」!シンクロですね!
楽しみにしていただいて嬉しいです!
感謝☆



ママンさん、コメントありがとうございます!
「自分を愛せないと、他人も愛せない」とよく言いますが
それは、私は違うんじゃないかな、と最近思います。
自分のこをと好きじゃないのに
愛情たっぷり他人に奉仕されている方も
たくさんいらっしゃるので、
なので
誰でも
自分を愛せないんじゃなくて
自分のことも愛してるのに気づいてないだけじゃないかしら、って。
ちょっと考えがまとまらないまま書いてしまいましたが
少しずつ、書いていきます☆
感謝☆



“管理人のみ閲覧”コメントもありがとうございます!
私もルックスにコンプレックスがいっぱいで!
ありのままの自分を好きになるのは、
とても難しいです・・・
これから自尊心や自分を好きになることについて書いていきながら
もっとその辺をクリアにしたいな、と思ってます。
どうせ生きてるなら、ハッピー♪ラッキー☆に生きたいですものね☆
感謝☆

  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2008.06/02 14:20分 
  • [Edit]

 

お返事ありがとうございました♪
「愛情たっぷり他人に奉仕されている方も」・・・そういう優しい方々もいらしゃるんですよね。
私自信は嫌なこと、苦手なことから逃避してたように思います。
それは自信がないからなんだと.(本当は気付いていたんだと思いますがそれを認めることが恐かったんだと思います。)
でも、自分の事が嫌いではないですよね。
逃避=防御、、、自分を守ってたんだと。。。

これから色々、考えていきたいと思います。
気付きを与えていただいて感謝♪です。^^
  • posted by ママン 
  • URL 
  • 2008.06/02 18:38分 
  • [Edit]

 

もっと自分に自身をつけたい、是非今後も、スピリチュアル同様に掲載して欲しいです。
自身がつけばもっと輝いてハッピーラッキーがどんどん舞い込んできそうです。いつもブログかかさず拝見してます。私事ですが今日、金色のリボンのピアスをプレゼントして頂きました。以前よんだ記事にリボンで開運とあったのを思い出し、このブログのおかげでいい方向に向かってるんだと確信した所です。皆に愛をいつもありがとう。確実に波動がアップしてます。
  • posted by NAOKO 
  • URL 
  • 2008.06/02 20:57分 
  • [Edit]

 

ママンさん、再びありがとうございます!
認めるのが恐いことは、誰でもいっぱいあると思います。私にもあります。
それを認めることができたら、もっと魅力的でパワフルでしあわせな自分になれるかもしれませんね。
感謝☆



NAIKOさん、コメントありがとうございます!
スピリチュアルも魔法じゃないから万能じゃないし
物質的なことも大切、既存の学問や先人の叡智に学ぶこともたくさんありますよね。
私はそう感じているので、共感していただけて嬉しいです☆
ゴールドのリボンのピアス、素敵ですね!
いつも身につけていられるから
ハッピー♪ラッキー☆倍増ですね!
しかも!人からプレゼントされるのは
さらにラッキー度アップなんです!!
ますます良いご縁にめぐまれますよ☆
感謝☆
  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2008.06/03 10:26分 
  • [Edit]

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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


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