「怖れを手放す」

アティチューディナル・ヒーリング
グループの様子をそのまま本にした
「怖れを手放す」を読みました


怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ

アティチューディナル・ヒーリング(AH)というのは
心の平和を唯一の目的とし
自分の責任で心の姿勢(アティテュード)を
選び取っていくというプロセス
(サイトの説明より)

私たちは常日ごろ
「あんなことがあったから辛い」
「あんなことを言われたから腹が立つ」
「あの人のせいで悲しい」
など
感情の責任を他者や物事のせいにしがちですが
実はそうではなく
平和を選ぶか、葛藤や怒りを選ぶかという
心の態度は自分で選択できる、という考え方

AHのグループは
全国各地でボランティアにより
開催されています

それに参加するには
この本を読むことが前提になっています

以前は
お金や健康、成功や愛情が
欲しくてたまらなかったけれど
最近では心の平和があればそれだけで良い、
と思っている私にピッタリの内容

AHのグループでのワークは
とてもシンプルで興味深い

ファシリテーターと7人ぐらいの参加者

そこで話す内容は
秘密厳守

ガイドラインに沿って
皆で順番に話し
他の人は聴くだけ

アドバイスをしてはいけないし
相槌も打ちません

私たちは普段
人の話を聞いているようでも
実はちゃんと聴いていなくて
自分が次話すことを考えていたり
何か言わなきゃ、と考えていたりするので
そうではなく
聴くことだけに集中する

そして各自話し終わった後には
カードを引いて読みます

こんなシンプルなワークで
心が平和になるトレーニングになるのか?

読み進めていくうちに
私の好きな「奇跡のコース」に似ているな、と思ったら
本の最後の方に
「奇跡のコース」がもとになっていると
書いてありました


続く


読んでくれてありがとう
 


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【2018/02/27 00:15】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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