弱さを自他ともに認める


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この本に載っていた
興味深い内容をシェアします

人生経験として挫折が必要、と
言われることもありますが
「弱さ」について
そのような消極的な捉え方ではなく
もっと積極的な捉え方として
アルコール依存症について書かれていました

アルコール依存症から脱するには
強い意思が必要なのではなく
弱さを外に出して語ることが
一番効果的な方法なんだって 

お酒を強い意思でやめるのではなく
「飲まないアル中」として
自分の弱さを自覚しているのが
断酒の秘訣だとか

強がりだけでは簡単に
自分の足元をすくわれてしまう

弱さを自他ともに認め
そこから地に足のついた人生を始める


これがアルコール依存症から
立ち直る最も有効な方法だということです

例としてアルコール依存症が載ってましたけれど
これは様々なことに当てはまると思います

身近なところではダイエットとか

強い意思で「今度こそ!」と思っても
挫折を繰り返す人は多いのでは(私も含めて)

弱さを認め開示することから
改善できることは多そうです

強くなければならない、と考え
弱いのは良くない、恥ずかしい、と思い
失敗を繰り返し
自己嫌悪を繰り返してきたけれど
弱さを認めることが
その悪循環からの脱出の鍵かも 

この
弱さを認めることで強さに変える方法は
すでに宗教的だという解説があり
大変興味深かったです


読んでくれてありがとう
 


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