分かち合うのは嬉しい時だけではない

愚痴や泣き言など
ネガティブなことを言うのは良くない、と
自分の心の中にため込んで
四六時中そのことに悩まされたり
ますますネガティブな思いが増大しては
良いわけないですよね

喜びを分かち合うのは
良いこととされているけれど
分かち合うのはポジティブなことだけでなく
辛いこと、苦しいことを
分かち合うのも大切なことだと思います

分かち合うことで冷静になれたり
問題解決法が見つかったり
心が落ち着くものです

分かち合われる方も
困っている人の力になれるのは
嬉しいことですから
悩みを吐き出すことに遠慮はいりません

ポイントはあくまでも
「分かち合う」ということ

悪口や非難、批判にならないように
「私はこんなふうに辛い」
「私はこう感じてる」
と主語は「私」で伝える

「あの人はB型だから」
「あの人がこう言ったから」
「あの人はいつもああやって」
「あの人のせいで」
など他人を主語にしない

悩みを相談する適切な人がいない時や
身近な人には話しにくい内容の時などは
お気軽にご相談くださいね

プロのカウンセラーが
安心・安全な空間で
問題解決のお手伝いをします 


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【2017/07/06 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
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