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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

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夢を見つけて実現させるワーク 1


夢を見つけて実現させるワーク 第1回

もうすでに
夢がある人はもちろん
自分が何をしたいかわからない人は
本当に自分がしたいことを見つけ
それを実現させる方法です 

まず紙と書くものを用意

紙はA4以上の大きめのもの

テレビや音楽は消して
3回くらい深呼吸
気持ちを落ち着けます

そうしたら
紙に欲しいもの、したいことを
思いつくまま書いていきます

実現可能か不可能かは問わず
とにかく
思いついたことはすべて
書くのがポイント

「別にそれほど望んでないかも」
と思うことでも
判断せずに
思い浮かんだら書いていってね

例えば
・パリに行きたい
と書いたら
・ルルドに行きたい
・モンサンミッシェルに行きたい
・フランス語ペラペラになりたい
・パリでフランス人にパステル教えたい
・フランス人の友だちが欲しい
などなど
次々浮かんでくることを書いてみましょう

・お金が欲しい
・宝くじで7億円当選
・家を買う
・注文住宅
・北欧風
・北欧に行きたい
・かもめ食堂
・シナモンロール食べたい
・ホームベーカリーが欲しい
・・・なんて連想もあるかも

小さなことでも
大きなことでも
何でもいいからたくさん書いて!

・オリンピックで金メダル取る
など
今さら無理~と思うことでも
思いついたら書いてください

少なくとも10分は集中してみてね

10分から30分くらいかかるかな

書けたらその紙は
数日寝かせてから
次のワークがあるので
仕舞っておいてください

数日後に
次に取り組むことを記事にしますね


読んでくれてありがとう
 


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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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