ランニングで認知症予防

私は
プラン・ジャパン
スポンサーシップに登録して
毎月寄付をしているので
季節ごとに会報が届きます

今春号には
茂木健一郎さんのインタビューが
載っていました

DSC06075.jpg

茂木さんも走る人なんですね!

知らなかった 

東京マラソンを完走
しかもタイムは4時間45分59秒て素晴らしい!

茂木さんによると
ランニングは
認知症の発症に関わるとされる
脳内のβアミロイドの蓄積を抑えることが
示されているのだそう 

走ることは
アンチエイジングにもつながるんですって!

認知症、なりたくないですもんね

3月に名古屋ウィメンズマラソンを完走した時に
足を怪我して以来走ってなかったけれど
また走ろうと思いました 

ちょうど
大阪マラソン、神戸マラソンの
参加申し込みも始まっています

私は申し込みましたよ
皆さんも一緒にいかがですか?

私がフルマラソン挑戦するのは
ただ単に楽しいから、それだけの理由です

本当、フルマラソンはかなり楽しい 

体育とか持久走は苦手だし
大嫌いだったんだけどね


会報に書いていた
茂木さんの言葉を引用します

「自分自身の壁を乗り越えるということが
ひいては
社会を変える勇気に繋がっていくように思います」



読んでくれてありがとう
 


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【2016/04/27 01:11】 | 開運 | トラックバック(0) | コメント(2) |
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コメント
茂木先生も走られるんですね!意外な気がしました。そしておっしゃる言葉がやはり違いますね
くみこさんもお怪我の無いようにして、是非続けてくださいね。
【2016/04/27 09:49】 URL | なるみ #-[ 編集]
なるみさん、コメントありがとうございます。
茂木さんは見た目的にランナーとは思ってなくて意外でした。
作家の村上春樹さん、奥田英朗さん、森絵都さん、角田光代さん等もマラソンされてます、
意外と文系の人も多くてびっくりです
村上春樹さんも学生時代は体育とか走るの嫌いだったとか。
走れるうちに走っておこうと思います^^
感謝
【2016/04/27 22:17】 URL | クミコ #-[ 編集]
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