望み通りの人生を生きる方法 中級編

以前記事にした
「望み通りの人生を生きる方法 初級編」→◇
実践されていますか?

自分が四六時中そうでありたい、と思う状態・・・
「しあわせ」だとか「楽しい」だとかを
1日10回言うだけなので
とても簡単、10分もかからないので
ぜひ習慣にして下さい 

もう習慣になっている方は
そういう状態・・「しあわせ」だとか「楽しい」だとか
感じる時間が増えていたり
嬉しいシンクロがあったりしていると思います 

今日はもっと
この理想の状態を増やし
その密度を加速させる方法を伝授 

初級編では
感覚や感情はともなわなくても
ただ言葉を繰り返すだけでOKでしたが
本当にそういう状態で言葉を口にすると
効果は倍増!!

「しあわせ」な気持ちで「しあわせ」と
「楽しい」気持ちで「楽しい」と
「素晴らしい」気持ちで「素晴らしい」と
「前向き」な気持ちで「前向き」と言うのです


でも
言おうと思った時すぐに
「しあわせ」な気持ちになれるともかぎりませんよね

その場合
「しあわせ」な時に
印となる動作をひとつ決めて作ります
(NLPではアンカーといいます)

例えば
右手で左手の手首を持つとか
左手でおでこをさわるとか
普段あまりしないけれど
難しくない動作が良いです

そして
うんとしあわせな気分だった時を思い出し
その動作をします

それを2,3回繰り返し
しっかり動作をマスター

それからは
10回「しあわせ」という時に
いつもその動作をしながら
例えば右手で左手首を握りながら
言うようにします 

「しあわせ」を例えにしましたが
他の感覚、感情も同様です 

どうしても
「しあわせ」な時や感情を
イキイキと思い出すことができないのなら
今後そういう気持ちになった時に
その動作をするようにしてみて

そのためにも
積極的に自分が「しあわせ」
あるいは「楽しい」「素晴らしい」
と感じるところに足を運びましょう

自分を喜ばせましょう!

美味しいものを食べるとか
コンサートとか
友だちとのおしゃべりとか
DVDを観るとか
身近に簡単に
自分が望む感情を得られるシチュエーションは
たくさんあると思います

美味しいものを食べるときは
「美味しい!」と幸せな気持ちで食べるんだよ
同じものを食べても
「ああ、また太っちゃう」なんて考えてたらNG 

さらに開運して
楽しく願いを叶えてまいりましょう 


読んでくれてありがとう 



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Author:アイ クミコ
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