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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

みるだけで運が良くなる!開運ダイアリー☆

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新しい習慣を作る


・間食をやめたい
・愚痴をやめたい
・だらだらするのをやめたい
・クヨクヨするのをやめたい
など
やめたいことをやめるのは
難しかったりしますよね

今日の提案は
新しい「良い」習慣を作ること

「毎日ジョギングを10キロ!」
「毎日30品目の食事を作る」
なんていう習慣ができたら素晴らしいけれど
あまり張り切ると
続けられなかったりするので
ささやかなことでいいのです

毎日続けることに意味があるので
続けるのが難しくない方が吉

例えば

・毎日、良かったことを10個ノートに書く
・スクワット20回
・毎日体重を量る
・毎朝アファメーションを唱える


というような無理なく続けられて
習慣になるようなもの

新しい習慣ができると
良からぬ習慣(やめたかったこと)が
自然に減り、やめれるようになるものです 

私が今新しく、習慣にしたいと思ってるのは
「脇をしめて背肉をとるエクササイズ」

簡単なのに
つい忘れてしまうから
習慣にしたいと思います

ネットや本で見て
「なるほど、それはいいかも!」
と思っても
その時だけで続かないことを
ぜひ習慣にしてみて 

即効性のある開運法ではないけれど
ささやかな「良い」習慣は
「ネガティブな」習慣を減少させ
ハッピーバイブレーションを高めて
嬉しいこと、楽しいことを引き寄せてくれるよ 


読んでくれてありがとう
 



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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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