血液型健康ダイエット

友だちに教えてもらった本が
とても興味深かった

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
(2004/03/19)
ピーター・J・ダダモ

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血液型ダイエットといっても
占いではありません

アメリカ人の著者も
血液型の性格診断には
懐疑的だと書いています

人類の歴史からの研究結果なのです

O型はもともと狩猟民族だったので
小麦があってなくて
肉や魚を食べるのがよく
それも刺身とか焼くだけとか
シンプルな調理法が良いとか
運動は走るのがあってるとか

A型は農耕民族だったので
小麦とかはあってて
運動は走るのはあってないとか

B型は遊牧民族だったので
乳製品があってるとか

AB型は一番新しい血液型なので
いろいろ適応するものは多いとか

体質に合ってないものを食べていると
太りやすかったり体調が悪くなりやすかったり
精神不安定になりやすいとか
合ってないエクササイズをしても
ストレスがたまるだけで効果がないので
血液型からみた
自分に合った食生活等をしましょう
といったことが書かれています

ダイエットというタイトルだけど
健康法、といった内容なので
太ってる人だけでなく
体調や精神が安定するなどの
効果があるようなので
万人に役立ちそう


読んでくれてありがとう
 


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【2014/08/20 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(2) |
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コメント
毎日楽しんで拝見させていただいています(^^)
そうなんですね!(◎_◎)
私はO型です★
実は最近毎日お肉が食べたくて仕方ないのです〜お刺身はもともと大好きですが…
勿論、パスタも炭水化物も大好物です
私の体が欲しがっていたのですね、安心しました(^^)
【2014/08/20 09:00】 URL | かず #-[ 編集]
かずさん、コメントありがとうございます。
また、毎日読んで下さってるとのこと、重ね重ねありがとうございます、励みになります!
かずさんはO型なんですね、この本によるとO型はもともと狩猟民族なので
小麦はあわないそうです、私の友達は小麦を一カ月やめて、痩せて、体調も良くなり、精神状態も
とてもよくなったと言ってました。
この本に書いてあることが本当かどうかわかりませんが
医学博士が医学的、科学的に書いていらっしゃいますので興味深かったです。
今、手元にあるのでみてみますと、O型には玉ねぎはいいけどカリフラワーは適さないとか
緑茶はいいけど、コーヒーは避けた方が良いとか、すごく詳細にのってます。
その通りに全部するのは難しいかな、と思いますが・・
絶版みたいなので、お近くの図書館にでもあれば、お手に取ってみてください^^
感謝
【2014/08/20 22:21】 URL | クミコ #-[ 編集]
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