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28日でハッピーラッキー体質になるレッスン:2日目

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昨日から始まった
28日でハッピーラッキー体質になるレッスン
(タイトルを少し変えました)

本気で取り組めば
わずか4週間で人生が変わります!

2日目の今日取り組むレッスンは…


昨日、どんな人生を送りたいか考えましたね?

それを簡潔に紙に書いて
ベッドサイドに貼ったり
枕元に置いて
今日から朝晩
それを見てから寝て、起きるようにしましょう 

例えば
「しあわせになりたい」
と昨日考えたなら
紙には「しあわせでいる」
あるいは単に
「しあわせ」
と書くのが良いでしょう

「自分に自信を持ちたい」
と考えたなら
「自信がある」
あるいは
「自信」

単語で大丈夫です

あんまりたくさんあると
読むのも大変だから
1つから5つくらいまでが良いかと思います

朝晩それを見て
どんな人生に変わろうとしているか
決意を忘れないようにします


それからもうひとつ大切なレッスンは
不平不満、愚痴、繰り言を言わない、考えない

くよくよ思い悩んだり
過去を後悔したり
人を羨んだり恨んだりしない

そういうことを考えるのは
9月10日だけと決めて
そういう思いが浮かんだら
「違う、違う!今は違う!
このことは10日に考えよう」
と心に言い聞かせてください
(10日にはネガティブな思いのための
レッスンを用意してあります)

ネガティブな思いは否定したら
余計にそれに囚われてしまうものだし
思い浮かんだ自分を責めたら
さらに落ち込んだりくよくよしたりしてしまうもの

最初から
不平不満を言わなかったり
ネガティブなこと考えつかなければいいけれど
私たちはまだそうではないので
そうなるためのレッスンですから
思わず言ってしまったり、考えても大丈夫

ただ、だらだらとそれを続けないで
気づいたらやめる。

やめて続きは10日の午後9時から10時の間に
することに決めましょう

やめようと思ってやめられたら苦労はしないです
思っただけでは長年の習慣は変えられないから
28日のレッスンを通して
少しずつ、けれども劇的に変わっていきましょう 


読んでくれてありがとう
 


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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
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