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もう終わったこととして聞く

21日間不満を言わないチャレンジ

チャレンジしているみなさまで
達成された方はいらっしゃいますか?

わたしは
11月中に達成すると宣言していたのに
達成ならず…

11月末には3日連続で
他人を批判してしまい
×の日が続き
その後も家族と口論したり
達成できない日が多かったですが

心機一転
12月6日から頑張ってます

今年中には達成したいです 


さて
自分は不満や愚痴、悪口を
言わないように気を付けていても
家族や友だち、同僚など
身近な人がそういった話をする場合が
ありますよね

そんな時
同調したら
不満や批判をしてしまうことになるし
かといって
それを注意したり
話しを聞かないでいるのも
気まずい感じがするし…
ということはありませんか?

そういう時には
相手の話を
“もう終わったこととして聞く”
のが良いです

例えば
「あの上司(政治家)ムカつくよね!」
と言った場合
「本当にひどいよね!」
なんて言ってしまえば
自分も不満を言ったことになるけれど
その
“今現在起こっている(ように思われる)ドラマ”
に巻き込まれるのではなく
“そんなこともあったけど、もう解決して良かったね”
という気持ちで対応すると
例えば上の例の場合は
「ムカついたんだね」
「そうだったんだ」
みたいな返事をすることになるかもしれません

同じ言葉で返事することになったとしても
エネルギーが違うので
会話が違ったものになってきます

「もう終わったことだよね」
と言うのではありませんからご注意ください!

そうすると
自分は不満や愚痴を言わないで
相手の話もちゃんと聞くことができます

さらに不満を言わなくてすむだけではなく
会話もネガティブにならず
建設的で安らいだものになるでしょう

さらにさらに
同調すると
さらに不満や問題が拡大するけれど
“終わったもの”として聞くと
本当にその問題は解決する効果もあります!
(引き寄せの法則みたいな感じです)

他の人が不満や愚痴、噂話など
ネガティブなことを話し始めたら
同調するのではなく
「ネガティブな話を始めて嫌だな」
と思うのでもなく
“そのことはもう終わってよかったね”
という心の態度で対応するのがおススメです

文章にするのは難しくて
うまく伝わったかわかりませんが
ちょっとした“心の態度”の違いで
変わってくるので試してみてね 


読んでくれてありがとう
 

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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
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などをしています☆


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