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ネガティブな考えと戦わない

こころが満たされる本―すべてはあなたの中にあるこころが満たされる本―すべてはあなたの中にある
(1999/04)
ルイーズ・L. ヘイ

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昨日日引き続き
この本のエッセンスを紹介します

ものごとを変えたいなら
ネガティブなことを
考えてはいけないと考えがちですが
そうではないとルイーズは言います

ポジティブな考え方こそ
自分がやろうとしていることではあるけれど
自分の考えと戦えというわけではなく
ネガティブな考えが浮かんだら
ただ
「分かち合ってくれて、ありがとう」
と言えばいいそうです

そうすれば
こころに浮かんだことを否定しなくてすむし
ネガティブな考えに
ちからをうばわれずにすむんだって

確かに
否定すればするほど
(やめようとすればするほど)
かえってそのことに囚われてしまいがちですよね

そのことは認めて、乗り越える。

そうすれば
ネガティブな考えに溺れなくなるそうです

そして
ルイーズお得意のアファメーションを利用して
なりたい自分になっていく方法が
書かれているのですが
まず必要なのは
「自分には価値がある」
ということを認めること

いろんなものを望んでも
「自分には価値がない人間だから
望むものは手にできない」
と信じて入ればうまくいくわけはありません

だから
人生が提供してくれるはずの
あらゆる幸福を受け取る価値がある、
と信じるところから始めましょう

それには

「私は価値がある」
「私は評価される資格がある」
「私は私を愛している」
「私は自分を満足させていい」


といったアファメーションがいいそうです

アファメーションは
1つしかだめというわけではないので
これらのアファメーションと
自分の願いに関するアファメーションを
組み合わせるといいかもしれませんね

ちなみに
私の朝のアファメーションは5個あります 


読んでくれてありがとう 



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いつもありがとうございます 

Comment

 

なるほどー☆
分かちあってくれてありがとう・・・ステキなセリフですね!

今もネガティブな考えで頭が一杯だったので、実践してみたら心がすっと軽くなりました(*^^*)

ありがとうございます☆☆☆
  • posted by ミロ 
  • URL 
  • 2012.10/17 11:54分 
  • [Edit]

Re: タイトルなし 

ミロさん、コメントありがとうございます。
早速実践していただいたんですね!
私がいいな、と思ったことを分かち合えてうれしいです^^
感謝
  • posted by クミコ 
  • URL 
  • 2012.10/17 20:08分 
  • [Edit]

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