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ロングブレスダイエット

体重だけではなく
体脂肪、内臓脂肪、筋肉量
基礎代謝量、BMI
さらには
体内年齢までわかる体組成計


TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SVTANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SV
(2010/06/01)
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両親が遊びに来た時に
乗ってみてもらったら
父は体内年齢57歳
母は体内年齢53歳と
夫婦そろって
とても若々しい体内ということがわかって
良かったです 

両親とも結果に満足してたと思います 


ところである日
健康診断の受診票が届いたところ
私の体重は昨年より◇キロも増えてることがわかり!!

健康診断までに少しでも痩せたいと
食事に気を遣ったり
多少運動してみたりしたけど
一向に体重は減らず 

思い立って
評判のロングブレスダイエットをしてみました

DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラムDVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム
(2012/06/29)
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(2011/11/30)
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10秒の深い呼吸を6回
1分間するだけなんだけど
1分続けるのも大変!!

呼吸しているだけなのに
1分もしないで汗だく!!

というわけで
だめもとで1日2回
ロングブレスをしていたところ
3日で1キロ痩せてました 

あんなにいろいろしても
痩せなかったのに
基礎代謝をあげるのは
本当に効果的ですねー

体内年齢も
いつの間にか実年齢マイナス9歳に 
(1ヵ月前はマイナス6歳でした)

腰痛にも良いらしいので
興味のある方はぜひお試しを 

 



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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
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パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


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