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身につけがちな有害な信念

子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方
(2003/08)
クラウディア ブラック

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この本から
小さいころに身につけがちな信念で
私たちに有害なもの例を紹介します

・誰も信じられない

・私を気にかけてくれる人など誰もいない

・私はどうでもいい存在だ

・私には価値がない

・私は物事を正しくやらなければならない
 そうでないと何か悪いことが起こるから

・私自身のニーズなどどうでもいい
 他のみんなのニーズを満たす方がはるかに重要だ

・遊んでいる時間はない
 やるべきことがたくさんあるのだから

・私は他の人の面倒をみなければならない

・どうせ私には何もできない
 だからわざわざ一生懸命になることはない

・何をやっても、満足にできたためしがない


私たちのほとんどは自分を厳しく批判する傾向があり
山を動かすくらい画期的なことができない限り
決してこれでいいとは思えないと著者は語ります
そして
たとえ山を動かしたとしても
それを皆が見ていて拍手喝采してくれない限り
やはりこれでいいとは思えない、と。

この本にはいくつかワークがついていて
ACについて理解を深めるだけでなく
癒し
痛みを乗り越えて
自分を幸せにできる大人になるように書かれています


皆様の大切な人が無事でありますように 
健康でしあわせでありますように 



読んでくれてありがとう 


      
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Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


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