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トラウマ解消法、続き

トラウマ・セラピー幸せの法則―ちょっとした心の魔法トラウマ・セラピー幸せの法則―ちょっとした心の魔法
(2001/02)
山崎 いづみ

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昨日に引き続きこの本から
自分でトラウマを癒す方法の紹介です

それは
「今何ができるか」から始めること

例えば
「自信が持てる自分になりたい」なら
自信のある人とない人はどこが違うか考えてみます

そこで
「自信のある人は積極的で
誰とでも親しく話せて友達になれると思う」
と考えたとしたら
その人はどういう時にどんなことをする人か
具体的に考えます

そして
「ちょっとくらい何か指摘されてもメソメソしない」
と考えたとしたら、次には
メソメソしないためにはどうすればいいか考えます

例えば
「その場で指摘されたことに有り難うと言う」
と思いついたとしたら
これを早速やってみるというのが
トラウマ解消につながるひとつの方法だそうです



皆様の大切な人が無事でありますように 
健康でしあわせでありますように 



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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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