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癒しのスーパー心理術:EB

癒しのスーパー心理術:EB癒しのスーパー心理術:EB
(2004/09/30)
ゆうき ゆう

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またまた
精神科医ゆうきゆう先生の著書の紹介です

この本は
今まで紹介してきた対人心理テクニックものとは違い
EBという自分を癒す方法をレクチャーしたものです

EBとはEternal Beauty(永遠の美女(美男))
の略で
自分のそばにずっといてくれる最高の存在のこと

EBをイメージし
存在を肌で感じることで
つらい時や苦しい時に
プラスのエネルギーをもらうテクニック

EBはあなたをなぐさめ、励まし、誉め、包み込んでくれます

そしてそれによって
気持ちが確実に楽になっていくそうです


自分が自分の一番の親友、あるいは優しいコーチになって
人生を伴走していくことは
過去ログで紹介したことがあったかと思いますが
EBはそれに似てるけれど
さらにパワフルで良さそうに思いました

この心理術を行なうにはまず
EBを作らなければなりません

EBを作る方法はまず
一緒にいて欲しい人をイメージすること

これは有名人でもいいし
架空の人でも実際の人でも
アニメでもなんでも良いそうです
男性は女性、女性は男性をイメージするのがベターなようですが
自分にしっくりくる存在なら
動物でも何でも良いそうです

そしてEBに好きな名前をつけます

明日に続きます



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兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
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パステル和(NAGOMI)アート
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