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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

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ダイエットせずに痩せました

もともと太ってはいませんが
子どもをふたり産んだ後
2キロくらい増えた分がずっと戻らないでいました

ウォーキングをしたり
一食置き換えダイエットをしたり
ジムに通ったりしても
それ以上増えた場合は戻るのですが
出産前の体重には戻っていませんでした

出産によるものと年齢的なもので
そんなものかな、と思っていました

ところが!
この夏2キロくらい痩せて
出産前の体重に久しぶりに戻りました!


特にダイエットとかはしてません


心当たりは・・・


その1
グリーンスムージーを毎日飲むようになり
体内の酵素が増え、代謝が良くなり痩せた
関連記事→◇


グリーン・フォー・ライフグリーン・フォー・ライフ
(2010/05)
ヴィクトリア ブーテンコ

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その2
外出時はできるだけ
リーボックのイージートーンを履いていたので
シェイプアップ効果があった




体重の増減はわかりませんが
シェイプアップ効果はあったと思います!
足が引き締まって細くなりましたよ 


サンダルの季節もそろそろ終わりそうなので
スニーカータイプも新しく買おうかな、と思案中です




その3
マスタードシードデトックスを行なったため
毒素が排出されたり
むくみがとれるなどで痩せた
関連記事→◇





その4
猛暑のおかげで体力を消耗して痩せた


どれのせいかわかりませんが
(相乗効果かもしれません?)
無理せず痩せたのでリバウンドなしで保ててます

せっかく痩せたのでこれからも保ちたいな、と思ってます 



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Comment

秋空は、まだ真夏日?・・・ 

こんばんは~^^

クミコさん、体重が戻って良かったですねぇ。
きっと、↑↑いろんなものの、良いところが凝縮されて?
効いたのでしょうかね。

わたしも今、普段履き用にシューズを検討中です。
やっぱ、健康は足元からっていいますものね。。。^^
  • posted by どんぐり 
  • URL 
  • 2010.09/09 21:58分 
  • [Edit]

Re: 秋空は、まだ真夏日?・・・ 

どんぐりさん、コメントありがとうございます^^
「痩せたい痩せたい」と思っているうちは、それが執着になってかえって痩せれなかったのかもしれません><
また、「痩せたい」というのは、その反面「痩せてない」ということを暗示し続けていたのかも、とも思いました。痩せたい、と思わなくなって執着を手放したから、最初に痩せたいと意図してたのが叶ったのでしょうか??
靴は大切ですよねーデザインもポイント高いですから健康とお洒落の両立ができると嬉しいですよね!
感謝☆
  • posted by アイクミコ 
  • URL 
  • 2010.09/11 08:57分 
  • [Edit]

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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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