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必要な思考と無駄な思考

自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法
(2004/11)
アルボムッレ スマナサーラ

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引き続き
この本からの気づきのシェアです

一切の思考を停止することで
心のくもりを晴れさせよう、というのが
この本に紹介されている
ヴィパッサナー瞑想ですが
無駄ではない「思考」もあります

例えば
「今日の夜ご飯は何にしよう?」とか
「明日はどの服を着て行こう?」
などは
必要な思考ですよね

これらの「思考」まで停止する必要はなくて
いくら考えても終わらない「思考」が無駄なのです

例えば
「あの人は私のこと愛してくれているのかしら?」
「試験に合格できるだろうか?」
「あの時あんなこと言わなければ良かった・・・」
など

こういった思考は終わりがなくて
消耗するだけなので無駄です

こちらは停止した方がずっとハッピーでよね


また
この本には

「疲れた」ということは、悩んでいるということ
疲れは体の問題ではなく心の問題

と書かれていて
それもなるほどな、と思いました

 
続きます


読んでくれてありがとう 



      
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Comment

先ずはこちらを完読! 

クミコさ~ん、「ブッタを読む人」は・・・を読み終えましたよ。^^

オススメ通り、とっても良かったです。
著者の清水さん、本当に本屋の店長さんなんですね。

実在したことに、ちょっと感動しました。^^
思わず・・・この本屋さんいに行ってみた~い!(笑)

クミコさんのオススメ。。。↑また読書リストに入りました。
  • posted by どんぐり 
  • URL 
  • 2010.06/20 22:12分 
  • [Edit]

Re: 先ずはこちらを完読! 

どんくりさん、コメントありがとうございます。
「ブッタを読む人」、お読みいただいたんですね!気に入っていただけて良かったです^^「どうして繁盛するのか」ってタイトルにありますが、繁盛よりもっと深いことかいてますよねー著者の清水さんは、講演会?でお目にかかったことありますが、普通の東京の気さくなおっちゃんという感じで、なんとなく体育会系の人で、読書とは縁遠そうな雰囲気だったので意外でした!私は清水さんの講演を聴いてから、興味を持って彼の本を読むようになりました^^そうしたら私が大好きな児童書「福の神になった少年」を絶賛していたのですごく嬉しかった覚えがあります。
書店も訪れてみたいものです。
感謝☆
  • posted by アイ クミコ 
  • URL 
  • 2010.06/21 08:40分 
  • [Edit]

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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


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