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半日断食のすすめ

4年半くらい前から
ベジタリアンになったと同時に
朝食を食べなくなりました

それまでは
朝食しっかり派で
「朝ごはん食べないなんて信じられない!」
と思っていたのが嘘のように
朝食べたくなくて
食べなくても平気で
水ばかり飲んでました


奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
(2001/12)
甲田 光雄

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そしてこの本を読んだら
朝食を食べないで水をたくさん飲むのは良いのですね!

はからずも半日断食をしていました 

詳しくは本を読んでもらうとわかるのですが
朝食抜きで様々な病気が治るなど
健康にとても良いようです

著者はお医者さまであり
また
自身の病気を断食で治した方なので
説得力があります

朝食を抜くことで半日断食したことになり
デトックス効果で
身体の不調が根本から改善されるのです

確かに私は
朝食を食べなくなってから
花粉症が治りました

花粉症が治ったのは
ベジタリアンになったからだと思っていたけれど
朝食抜きの半日断食のおかげかもしれません

意外だったのは
朝食抜きが排便に良いこと

便秘がちな人が
排便がないのに朝食を食べると
なお出にくくなるそうです

排便があるまで何も食べないでいると
腸を活発に動かすモチリンというホルモンが
空腹によって分泌され
便意をもよおすんだって

ただ
ずっと便秘がちだった人は
腸の働きが良くなくて
朝食を抜いてもすぐには腸が快調には
働かないかもしれないそうなので
そういう時にはスイマグを飲むのが良いそうです



すっきりお腹のお掃除します!自然が原料だから安心制酸薬・瀉下薬【3本セット】スイマグ(360m...


スイマグ、飲んでみましたよ
デトックス、宿便排出にはいいみたい!
後日詳しいレポしますね


この本を読んで一番印象に残ったのは
小食の基本は愛と慈悲ということ。

私たちは物を食べる時
尊い命をいただいていることを
忘れないようにしたいですね



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Comment

半日断食 

半日断食ですか。
はじめてしりました。
朝食は食べた方がいい、というのが常識ですが、それとは違う考え方のようですね。
本、読んでみたいです。

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  • posted by スッキ@排便と便秘 
  • URL 
  • 2010.05/30 22:31分 
  • [Edit]

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Author:アイ クミコ
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