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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

みるだけで運が良くなる!開運ダイアリー☆

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瞑想

瞑想すると良いって
よく聞くけれど
なかなか上手くできなかった

雑念が多くてね

文庫本で
「リラックス系プチ瞑想術」という本を見つけ
軽い気持ちで読んでみたら
面白くて
わかりやすいうえに本格的で
とても良かった 


puti.jpg

リラックス系プチ瞑想術 (だいわ文庫) / 宝彩 有菜

瞑想は
“科学であり、技術”
そして
瞑想によって
“みなが幸福になり、優しくなり、聡明になって、元気になる”
ということが
科学的にわかりやすく書いてあるのです 

もちろん瞑想の仕方もイラスト付きでわかりやすい  

一日15分早く起きるとか
テレビやネットの時間を減らし
瞑想することで
人生が変わりそうですよ 


読んでくれて ありがとう 

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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


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