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大切にされるためのレッスン

誰だって
恋人や家族、友だちや同僚などに
大切にされたいと思う

大切にされたいならまず
自分が自分を大切にすることから

自分を大切にすることを
習慣にできてない人は
いきなりそうするのは難しいので
簡単なことからレッスンしていきましょう

そうするといつの間にか
自分を大切にできるようになって
そしてふと
周りの人もあなたのことを
大切にしてくれていることに気づくようになり
人間関係が格段に良くなっているはずです


<自分を大切にするレッスン>

その1
「私は大切にされる権利がある」
あるいは
「私は大切」
だけでも良いです
アファメーションを毎日繰り返しましょう


その2
役割を演じる前に自分の気持ちを感じるようにする

何かあっても自分の心にフタをして
母だから、妻だから、嫁だから、女だから
部下だから、彼女だから、生徒だからetc
役割を演じてしまう人も多いのではないでしょうか

役割を演じないですめば楽だけれど
そういうわけにもいかないのが現実だと思う
でも、その前に自分の感情を5分で良いから
感じてあげましょう
例えば、
つらい時には、物分りの良い彼女の役を演じる前に
つらい悲しい気持ちをしっかり感じる
子どもが怪我をしたら、
しっかりものの母親を演じる前に気持ちを感じる、
理不尽な対応があったら、
仕事のできる部下を演じる前に気持ちを感じる、、、
同じように結果的には役割を演じていても
自分の気持ちを自分でしっかり感じると
後々が違います


その3
「ノーという練習をする」
↑過去ログを参照してみてね


その4
写真を撮る
↑これも詳しくは過去ログを見てね


さらに他にも過去ログにいくつかレッスンがあります→◇


そして自分が人を大切にすることも
もちろん大事です!
(難しい言葉で言えば人権尊重ですね)

大切にされるためのレッスン、
次回にも続きます



読んでくれてありがとう
 


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Comment

 

ブログ始めました。
私もネガティブな言葉は使わないように心がけています。
ちょこちょこ読ませて下さい。^^
  • posted by にゃんきち 
  • URL 
  • 2010.02/10 20:08分 
  • [Edit]

はじめまして 

ブログはじめました。
私もネガティブな言葉は使わないようにしています。
ちょこちょこ読ませて下さい。^^
  • posted by にゃんきち 
  • URL 
  • 2010.02/10 20:10分 
  • [Edit]

 

クミコさんさこんばんはっe-272
すごいシンクロで驚いています。
とても小さなことですが、7年間くすぶっていたことを先月末に断れましたe-278
去年も一度断りをいれたのですが、人がいないからと頼まれ、そのままうやむやに。
相手に気を使うあまり、月に一度のことだからいいか。と諦めていました。
でもなぜか急に思い立ち。。。e-78
今はスッキリe-420
今年は自分の気持ちに正直にいきますe-319
  • posted by さいちぃ 
  • URL 
  • 2010.02/10 20:54分 
  • [Edit]

 

クミコさんこんにちは自分を大切にするというのは私の最近のテーマでした
以前の私は自分のことは我慢しても他人に譲ったり、自己いじめしたり卑下して自分を大切に出来ていなかったので、やはり恋人にも酷い仕打ちをされたり浮気されたり裏切られたり…また先輩からいじめられたり…と嫌なことがたくさんありました ですが自分を大切にしだしてからは不思議と周りにいい人が集まって来たり、嫌なこともなくなったんですこれからも自分を愛して生きて行きたいです
  • posted by ミロ 
  • URL 
  • 2010.02/11 09:52分 
  • [Edit]

Re: はじめまして 

にゃんきちさん、はじめまして。
コメントありがとうございます☆
感謝☆
  • posted by アイ クミコ 
  • URL 
  • 2010.02/11 20:59分 
  • [Edit]

Re: タイトルなし 

さいちぃさん、コメントありがとうございます。
シンクロすごいですねー!
気が乗らないことは断るとすっきりしますし、人間関係や運気も良い感じになっていくのでいいですよね!どんどんしあわせになってくださいね!
感謝☆
  • posted by アイ クミコ 
  • URL 
  • 2010.02/11 21:13分 
  • [Edit]

Re: タイトルなし 

ミロさん、コメントありがとうございます!
ミロさんのコメントを読んで、まるで自分のことかと思ってしまいました~自分を愛するのは難しくても、大切にすることなら割合にやりやすくて、大切にしてると、いつの間にか愛せるようになってる!すると周りの人にも大切にされ愛され、人間関係も良くなり良いことばかり~と、本当に魔法みたいに運気上昇しますよね↑↑↑
感謝☆
  • posted by アイ クミコ 
  • URL 
  • 2010.02/11 21:15分 
  • [Edit]

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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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