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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

みるだけで運が良くなる!開運ダイアリー☆

Archive [2018年03月28日 ] 記事一覧

30日間スクワットチャレンジ

昨日紹介した筋膜リリースと同時に30日間スクワットチャレンジを始めました30日間スクワットをすると健康と美容に良いのではないかとヒップアップも期待して 富岡佳子さんも大きな筋肉は下半身にあるので下半身から鍛えるのが良いと言っていたし これはスクワットを30日間するチャレンジ最初は50回から毎日5回ずつ回数を増やし三日行ったら一日休み50回連続でする必要はなく10回×5セットでも良いのですこれを始めたところ...

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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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