わたしが手がけたことはかならずうまくいく
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02611.jpg

Everything I touch is a success

わたしは今成功について
新しい考えを打ち立てる。

わたしはわたしが決めた分だけ
成功できることに気づいている。

わたしは成功している人たちの仲間入りをする。

すばらしいチャンスはいたるところにあり
わたしはあらゆる成功を引き寄せる。




ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード

今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


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【2015/08/31 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
人生が輝く

夢を見るから、人生は輝く

モーツァルト



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【2015/08/30 01:11】 | しあわせ言葉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
健康に関する常識は真実か?

ハーバード大学教授が語る
「老い」に負けない生き方


ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方

この本から
さらに興味深い実験を紹介します

それは

健康に関する常識の数々は
実際に個人の健康状態に影響を与えるのか


というもの

著者は
年を取ることに関する社会の常識と
老化と考えられている体の機能の低下

この場合は
記憶力の減退との間に関係があるかを調べました

年を取ることを
ネガティブに捉える文化で育った人と
そうでない人の二つのグループについて調査したのです

年を取ることに悪いイメージを持ってないグループとして
高齢者を尊敬する文化で育った中国本土で育った中国人と
年を取ることについてネガティブなことを聞かないで育った
耳の不自由なアメリカ人を選びました

年を取ることに悪いイメージを持っているグループは
耳の聞こえるアメリカ人


どちらも高齢者と若い人に分類していいます


詳細は本を読んでいただくことにして
記憶力のテストを行った結果
若い人は両方のグループとも同じような成績でしたが
高齢者は
年を取ることに悪いイメージを持ってない
グループの方が良い成績でした!

老化による記憶力の減退が生理的な現象なら
両方のグループの高齢者とも同じような成績だったはず

私たちの「不必要なネガティブな思い込み」の影響を
考えずにはいられません


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【2015/08/29 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
心は自分の命を守っている

自分の気持ちというものは、
自分の命を守ってくれる心の中から
出ているということを考えてみたら、
いかにその心を
大事にしなければいけないか
ということがわかるだろう。

この世の中に、
自分を守ってくれる人間を、
足蹴にする者はいないだろう。

心は自分の命を守っている尊いものなんだ。


<引用>
中村天風 毎日の生き方 プラス思考の言葉366




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【2015/08/28 01:11】 | 中村天風 | トラックバック(0) | コメント(0) |
冷えとり、その後

以前からお伝えしているアボカド栽培

鉢に植え替えたら、ジャーン

DSC04896.jpg

こんなに繁ってきました 

ちょっと植え替えるのが遅かったみたいで
茎が長くてひょろっとしてるけれど元気です


さて、今月始めた冷えとりについて

靴下の重ね履きが基本なので
シルクとウールの靴下を4枚履いてます


最初は寝る時は脱いでいたけれど
最近は寝る時も履いてます

ウォーキングシューズなら
4枚履いていても大丈夫と分かったので
外出時も履くようになりました

すると入浴時以外ほぼ24時間履きっぱなしなので
時々脱ぎたくなります

暑いから、とかじゃなくて
普段裸足だったから
解放感がないのがストレスというか

とりあえず頑張って履いてます

半身浴はとても良い感じ

のぼせずにしんから温まってスッキリ

30分から1時間くらい入るんだけど
たいくつなので雑誌等
濡れても良い本を読んでました

でもそれも尽きて
パズル雑誌を買ってみました



鉛筆とこれを持って入ってます

その冷えとりを始めて1週間ほどたってから
ひどく眠い日が続きました

夜は9時半とかに寝ちゃうし
休みの日は昼寝を3回もしたことも

冷えとりを始めると
「めんげん(瞑眩)」という好転反応が表れ
毒だしがあるそうなのですが
どうも、それみたい

めんげんの表れる場所によって
どこの毒かわかったりするようなのですが
眠くなるのは消化器の毒だし

食べられないように眠くなるんだって!

確かに寝てたら食べられません

そんなに大食でもなかったけれども
そうなのかなあ

もうひとつ、目が疲れやすくなったのも
めんげんと思います

これはブログの更新や
大学の通信授業もネットを使ってだし
大変困ってます

本を読んだりもできないし
疲れたからといって目を瞑ってると眠ってしまうという

そんな今日この頃

あとは食欲の変化もありました

例えばアイスクリームが食べたくて
食べ始めるんだけれど
小さいカップの四分の一ほどで満足だったり

おやつを食べたくなって
じゃがりこを食べ始めたら
三分の一くらいで食べたくなくなって
お腹の調子が悪くなったり

自然と間食が減って小食に

それからもうひとつ
右手の中指が
突き指したみたいに痛いのです

ネットで症状を調べたら
へバーデン結節という
治らないのみたいなんだけど
めんげんなのかな、めんげんで治ると良いな


私に冷えとりを教えてくれたyamaさんは
冷えとりでたくさんの効果を実感されてます
参照ブログ→  

◎年中化粧水やスキンケア商品を一切使わなくなった
(固形石鹸で洗ってほっとく!)
◎ひどかった生理痛から解放された
◎生理がほぼ3日ほどで終わるようになった
◎月経血コントロールができるようになった
◎白髪がなくなった
◎気持ちが穏やかになりイライラがなくなり怒らなくなった。
◎ガサガサだった足の裏がツルピカ?になった
◎魚の目がなくなった
◎自然と少食になった
◎肌が若返った(以前より^^)
◎体温が一度あがった(35℃台から36℃へ)
◎太らなくなった
◎生理周期が整い月の満ち欠けに沿うようになった


というような良いことがたくさんあったそうですが
私はもともと白髪はないし
生理周期も定期的で家にいる時は
ほぼトイレでできるくらいコントロールできてるし
どういうことで実感できるのか楽しみです

yamaさんは本当に
美肌で若々しいので皆さんにお見せしたいくらい!
無茶苦茶説得力ありますよー
秋にふたりでイベントを考えているので
ぜひご参加いただいて
yamaさんの自然な若々しさに驚嘆していただきたいです 


でも、私の友人のMちゃんは
冷えとりを3年して合わなくてやめたそうです

Mちゃんの体験も紹介すると

まず、異常な大量汗で
1時間ごとに着替えをしなければならず
靴下の数が増えて、お金がかかる。
洗濯の回数も増えて、更に疲労困憊。
そして、靴下の重ね履きして
合うシューズが男物しかなく
今まで着ていた服装には、合わない。
夏は、室内温度の差があり
何を着ていいかわからなくなって
外出が億劫になる。
更に、身体が重ね履きのせいで
自律神経失調症のように
少しの温度変化に対応できず
脱げば、お腹を冷やし
着れば汗だくで、全身ビチョビチョ。
寝る時も靴下着用と書いてあったので
頑張ってやったけど、暑くて眠れなかった。
テレビで不眠症の特集があったけど
その時、靴下を履いて寝ると、熱が放出されず
体温が下がらないので
眠りにつけないと言っていました。
入浴して、身体を温めきって、
急激に下がると眠気がくるらしいです。
でも、進藤先生の本には、入浴したあと
靴下をすぐに履いて!冷えを起こさないとあります。
でも、元々、女は筋肉量が低いので、冷えます。
冷えとりをするよりも、筋肉量を増やしたり
自律神経を整えたりすれば
身体が体温をあげると思います。
私には、悪夢の重ね履き体験でした。(o_ _)o
向いている人もいると思います。
東京の冷えとり専門店(進藤先生の管轄下の店)の店員さん達は
ナチュラルな重ね履きでオシャレに着ていました。
皆さん、か細くて、色白で、化粧気がなく、元気に見えました。
向き、不向きですなぁ~


ということです

Mちゃんの体験も
冷えとり的にみれば「めんげん」
なのかもしれないけれど
3年もずっと続いてたら
止めたくなるのもわかるなあ

冷えとりについて詳細は
進藤先生の本をお読みください



この本がお勧めです


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【2015/08/27 01:11】 | 冷えとり | トラックバック(0) | コメント(2) |
加齢による記憶力の低下はそれほどないのかも

ハーバード大学教授が語る
「老い」に負けない生き方


ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方

この本の紹介を続けます


人は
自分にとって意味のある情報はよく覚えていて
日々の生活に関係のないような事実は忘れがち

このことをもとに著者は
老人ホームの入居者を対象に実験を行いました

景品と交換できるコインを与えるという実験です

あらかじめ頼んでいた情報・・・
スケジュールの時間や介護スタッフの名前などを
覚えていたらコインがもらえるというもの

そうすると予想通り
老人たちの”覚えよう”という意欲が高まりました

その実験を3週間続けたら
確かに記憶力は向上したのです

ここで特筆すべきは
この記憶向上訓練のおかげで寿命まで延びたこと!

もしかしたら加齢による記憶力の低下は
実はそれほど大きくないのかも、と著者は語ります

お年寄りの物忘れが激しいように見えるのは
一般の社会が
若い人を対象に作られているからかもしれません

高齢者にとってはあまり関心のない世界なので
高齢者の記憶に残らないだけなのかもしれないのです

ぜひ詳細は本を読んでみてください!


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【2015/08/26 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ポップな音楽とともに楽しいパステル講座

Nさんをお迎えして好評開催中の
パステル和アート準インストラクター養成講座

『音楽を描く』というテーマで
一番上はサザンオールスターズの「希望の轍」
二段目はグレン・グールドの
ピアノ・ソナタ第8番イ短調 K.310(300d) 第2楽章
アンダンテ・カンタービレ・コン・エスプレッシオーネ
を聴きながらイメージを膨らませて描きました

DSC04900.jpg

左がNさん、右が私の作品です

Nさんの「希望の轍」は
希望の光に向かって軽やかに進んでいく様子が
ポップに描かれていて曲にピッタリ!

独特な色合いの青紫が素敵です 

モーツアルトの背景も
童謡の青紫がベースで
私が真似したくても出せないような
素敵な色に惹かれます 
「Nさんブルー」と名づけたい!

下段は今の季節にピッタリな
自転車の女の子を描きました

Nさん、ありがとうございました!

◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

楽しく描きながら
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクターの資格を取得しましょう!

※準インストラクターから正インストラクターへの
 上位認定も簡単にできます
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

piiiSA3D.jpg


pw 033

小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

Image45.jpg


パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は
全20時間
3日や4日の集中講座や
月1回の講座など受講者に合わせて
スケジュールはフレキシブルに対応しています
受講料72,500円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

アイクミコのパステル講座は定期的なものではなく
リクエストにお応えして随時開催しています

cp 003

アイクミコ独自の技法やコツなどもお伝えしてますよー


ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね


関東での講座開催のリクエストも度々いただくのですが
なかなか機会がなくてごめんなさいね 


どの作品も著作権は放棄しておりませんので
勝手な盗作・盗用はご遠慮下さいませ 



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【2015/08/25 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
わたしの癒しのプロセスはもう始まっている
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02613.jpg

My healing is already in process


許すことでわたし自身の
癒しのプロセスが始まる。

わたしのハートから湧き出た愛は
身体をすみずみまで洗い清め
癒してくれる。

わたしは自分が癒しに
値することを知っている。




ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード


今週も
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【2015/08/24 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
ポジティブなエネルギー

◆ 今週のメッセージ ◆

DSC03274_20131023183113e14.jpg


自分の周りを
ポジティブな人と環境で包み
ネガティブなものを避けましょう


あなたは着実に夢へ近づいています

このカードは
「ネガティブダイエット」をすることで
あなたがもっと高いレベルへ
進むことができることを伝えています

ネガティブなことをできるだけ避けましょう

自分自身や他の人と
ネガティブな会話をする必要はありません

またネガティブなテーマの
テレビ番組やラジオは消しましょう

バイオレンス映画は観なくても大丈夫

悲観的になるような見出しを
じっくり見る必要もありません

ゴシップ雑誌は避けても良いのです

このような
「ネガティブダイエット」をすることによって
夢を現実するのを遅らせたり
防いだりする目に見えないブロックを
解消することができます

中国で生まれた風水を
取り入れて見るのも良いでしょう

風水はあなたの周りに
もっとポジティブなエネルギーを運んでくれます

または
部屋や家の中の散らばる不要物を
寄付したり売却したりするのも良いでしょう

不要物を処分すれば
新しいエネルギーとチャンスが入ってきます

そしてアイディアが生まれ
健康、豊かさがあなたを包むのです


今週も
感謝と喜びに満ちた毎日になります 



今週使用したカードはこちら



マーメイド&ドルフィンオラクルカード日本語版説明書付(新装版)


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【2015/08/23 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(0) |
美味しいランチと羊毛フェルト対決

数週間前のことですが
お友だちと鶴池カフェレンガ館でランチ

DSC04848.jpg

地味な雰囲気の普通の喫茶店ですが
近くの農業高校の新鮮野菜を使った
ランチメニューがお得で美味しい!

もりだくさんの前菜

DSC04844.jpg

ひとつひとつに
丁寧な味付けされていて
とても美味しいのです 

丸ごと玉ねぎのスープ

DSC04845.jpg

選べるメインは
蓮根のはさみ焼きをチョイス

DSC04846.jpg

これにコーヒーか紅茶がついて
850円とは素晴らしいコスパ!

とても混んでて人気のお店です

そこでお友だちが
羊毛フェルトの作品を披露してくれました

正面から見ると可愛らしい小鳥なんだけど

DSC04841.jpg

横から見ると胴が長くてなんかオモシロイ 

DSC04842.jpg

「ダイソー 羊毛フェルト とり」で画像検索すると
みなさん苦労して作られているようで
いろんな作品が見れて思わず笑顔になります


そこで盛り上がって
私も作ってみようと思い
ペンギンで羊毛フェルト対決することに


そして先日
再び鶴池カフェレンガ館へ

週替わりランチ
この日は冬瓜のスープ

DSC04891.jpg

レタスの上に乗っているドレッシングなのかな
ニンジンのぽってりしたのが
すごく美味しかった!

選べるメインはポークソテー

DSC04893.jpg

添えられているお野菜
じゃがいもの千切りかと思ったけど
味がなんか違うな、と感じたら
そうめん瓜だって

そうめん瓜、初めて食べました

食べている途中に
何かお店に届いていたので尋ねたら
県立農業高校からの新鮮たまご

1パック150円というので購入

DSC04895.jpg

新鮮たまごがこのお値段!
目玉焼きにしたら美味しかったですよ


さて羊毛フェルト対決

見本はこれ

DSC04899.jpg

ジャーン

DSC04890.jpg

左がお友だち作品
右が私のです

並べると兄弟みたいでそれぞれ可愛いね 

私のは仕上がり可愛くなったけれど
作成途中は紫の部分が後退してて
そり込みが深いみたいな感じ&
フェルトの配分間違えてて薄毛で
レッツゴー3匹のじゅんちゃんみたいになってたの
(わかるかな?)

うまくリカバーできてよかったです 

ダイソーの羊毛フェルトキットは
作り方もたくさんの写真でわかりやすく
100円とは思えない良い感じでした 

★さん、また対決しようねー 


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【2015/08/22 01:11】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(2) |
香り広がるパステル講座

Nさんをお迎えして好評開催中の
パステル和アート準インストラクター養成講座

本日のテーマは『香りを描く』

DSC04887.jpg

左がNさん、右が私の作品です

上段はふたりともローズマリーの香りで描きました

グリーンベースに黄色が入ってるところは
偶然同じイメージでびっくり

下段はNさんはペパーミント
私はイランイランの香り

Nさんの作品は
ペパーミントの爽快感
フレッシュに広がる感じがよく表現されてます 
画像ではわかりにくいですが
繊細な点描でリズム感のある
とても美しい仕上がりなんですよ!

私はイランイランの甘い香りに
ラブラブなイメージが浮かんだので
ラブラブパンダを描きました 

Nさん、ありがとうございました!

◇ ◇ ◇

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準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

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全20時間
3日や4日の集中講座や
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受講料72,500円です
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リクエストにお応えして随時開催しています

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【2015/08/21 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
紅型半衿教室へ

ずっと行きたいと思っていた
紅若菜先生の紅型半衿教室へ行ってきました 


その前に梅田のルクア1100の
グッド・プロヴィジョンで腹ごしらえ

DSC04863.jpg

アメリカンな感じの
カジュアルでお洒落な店内

ランチのサラダと

DSC04862.jpg

ステーキ

DSC04865.jpg

お腹いっぱいになったところで
梅田から徒歩10分ほどの中崎町へ


昭和な町並み!

DSC04879.jpg

おばあちゃん家に遊びに行ってるような
タイムスリップした気分になりました

角を曲がったら
おばあちゃんが出てくるような気がしたの


こんな昭和な町並みの中に
お洒落なお店が点在してて楽しかった

DSC04880.jpg

レッスン会場となる
きもの六花さんもこの中に

DSC04877.jpg

紅型は沖縄のとても綺麗な染物

用意されたお道具や色見本を見てワクワク 

DSC04866.jpg

顔料と筆たち

DSC04869.jpg

とても可愛らしい紅若菜先生が
丁寧に説明して下さいます

DSC04868.jpg

先生のお召し物とても素敵!
紅型の半衿をされてます 

下準備はして下さってるので
塗り絵みたいに塗るだけで難しくないかと思ってたら
染物なのでちゃんと刷り込まなければならず
思ってたより大変だった!

一度目の配色終わったところ

DSC04872.jpg

そして二度目の配色後

DSC04873.jpg

色が濃くなってるのがわかるかな?

この後、紅型の特徴となる隈取をします

隈取というのは違う色を重ねて
それをぼかす技法

色の組み合わせにルールがあるので
それにのっとって隈をいれたところ

DSC04874.jpg

隈を入れるのが楽しくて
たくさん入れてしまったよ 

お教室はここまで

家に持ち帰って仕上げます

24時間以上自然乾燥してから
アイロンをかけ
糊を落として、洗って
再びアイロンをかけてできあがり!


出来上がった作品、
まず練習に染めたヤモリちゃん

DSC04884.jpg

わお!可愛い!

そして半衿 

bin.jpg

アップで

DSC04882.jpg

思ってた感じとは違ったけれど
とても素敵に仕上がって満足!

すごく集中して疲れたけれど
またやりたいなあ

半衿にしちゃうと
せっかくの柄が少ししか見えないから
今は部屋に飾って
ニコニコ眺めてます 


玄関には紅型の鼻緒の先生の草履が

DSC04876.jpg

これもすっごく素敵で憧れます 

紅若菜先生、ありがとうございました!

紅若菜先生のブログはこちら→◇


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【2015/08/20 01:11】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
天使の訪れたパステル講座

Iさんをお迎えして
パステル講座を開催

DSC04886.jpg

左がIさん、右が私の作品です

一枚目はリクエストで天使を描きました

お誕生日のプレゼントだそうです

とても素敵なブルーの背景に
深みのあるブルーの衣を着た天使が
優しく見守ってくれてるみたいで素敵です 
色味の違うブルーをうまく組み合わせて
とても素敵な癒しの天使に仕上がりました 

お誕生日のプレゼントに
「天使のパステル画がほしい」
とリクエストされるなんて
Iさん、立派なアーティストですね!

Iさん、ありがとうございました!

◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

楽しく描きながら
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクターの資格を取得しましょう!

※準インストラクターから正インストラクターへの
 上位認定も簡単にできます
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

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です

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全20時間
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受講料72,500円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

アイクミコのパステル講座は定期的なものではなく
リクエストにお応えして随時開催しています

cp 003

アイクミコ独自の技法やコツなどもお伝えしてますよー


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なかなか機会がなくてごめんなさいね 


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【2015/08/19 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
ハーバード大学教授が語る 「老い」に負けない生き方

健康心理学の勉強に役立つかと思って読んだ
ハーバード大学教授が語る
「老い」に負けない生き方


ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方

大変面白かったです 

著者であるエレン・ランガー教授は
1979年に大変興味深い実験を実施しました

70代後半から80代前半の男性16人を8人ずつに分け
それぞれ1週間
20年前の生活を送らせる、というもの

参加者は実験群と統制群の2つのグループに分け
ニューハンプシャー州ピーターボロにある修道院で
1959年に戻ったつもりで過ごしました

実験群は実際にその時代に戻ったつもりで現在形で話し
1959年以降の雑誌、本、新聞、家族の写真等は持ち込み禁止

当時のラジオ番組を流し、白黒テレビで当時の放送を見ます

58年にアメリカが初めて
人工衛星の打ち上げに成功したときのことは
「昨年」の話として話すのです

そして参加者は
59年のつもりで自伝を書き、当時の写真と一緒に提出します

統制群も基本は同じですが、過去形で話し
自伝も過去形で書かれていて添付するのは現在の写真


さて、実験の結果はどうなったでしょうか?


実験群と統制群の両方とも
2日目から
参加者の全員の態度や行動に変化が見られました

面接の時は
連れてきてくれた家族に頼りきりだったのに
食事の準備や後片付けに
積極的にかかわるようになったそうです

心の持ちようが
体に影響しているという仮説が証明されたのです!

参加者は聴力と記憶力が向上し
体重も1キロ強増加(ほとんどの人にとって良い結果)
握力が飛躍的に強くなりました

つまり多くの判定基準で「若返った」のです!

さらに
実験群の参加者は関節の柔軟性が大きく向上し
関節炎の症状が和らいで
指が伸ばせるようになったために
指の長さが長くなり
手先がかなり器用になりました

また
知能テストの結果は
実験群が63%、統制群が44%の向上

身長、歩行、姿勢でも向上が見られたそうです

そして最後に
この実験を知らない第三者に
合宿前の参加者の写真と
合宿後の参加者の写真を見比べてもらったところ
実験群の全員について
合宿後の方が若く見えると答えました

心の持ち方は本当に大切ですね

ぜひ詳細は本を読んでみてください!


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【2015/08/18 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
どんな時も力は今この瞬間に発揮できる
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02597.jpg

The point of power is always in the present moment

過去は過ぎ去り
わたしを支配することはできない。

わたしはこの瞬間から
自由になることができる。

今日の考えがわたしの未来を創る。

わたしは本来の力を取り戻す。

もう大丈夫 わたしは自由。




ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード


今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


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【2015/08/17 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
守られているあなた

◆ 今週のメッセージ ◆

DSC03262.jpg

守られているあなた

まだ結果が出ていなくても
天はあなたの知らないところで
働きかけています。

まだ目に見える形ではありませんが
あなたの夢が現実になるように
動き始めています。

船が港に近づく時
船員たちは鳥が飛ぶ姿や
小枝が海に浮かんでいるのを見つけます。

このカードは
あなたの「目的」(夢が現実になること)が
近いと知らせるための前兆に
気づいて欲しいという
メッセージが込められています。

まだあなたの夢が叶うという実態が
現実的に見えていませんが
このカードは
あなたの願いは聞き届けられ
叶いつつあると示しています。

あなたの望みを手に入れるための扉は
開かれていると信じて
感謝の気持ちを持ちましょう。



今週も
感謝と喜びに満ちた毎日になります 



今週使用したカードはこちら



マーメイド&ドルフィンオラクルカード日本語版説明書付(新装版)


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【2015/08/16 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(0) |
空を見上げて

暑い日が続いていますが
この季節、秋分くらいまでのラッキーアイテムは
空!

空色、雲、星、月、朝日、夕焼けなどが
幸運を呼びます 

何より
空、そのものがラッキーアイテムなので
1日3回は空を見上げてみて!

空を見上げると甲状腺が伸びて
健康にも良いよ 

地球、宇宙、四季を感じて
残暑を楽しく乗り切りましょう 


追記:
サマージャンボ宝くじを買った皆さま当選しましたか?
私は高額は当たらなかったけれど黒字でしたよ 


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【2015/08/15 01:11】 | 開運 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「ちひろと世界の絵本原画たち」

女友達と楽しいデート♪

大久保の野菜メインのカフェ&レストラン 
しふぉんでランチ 

ヴィシソワーズとはるかのサラダ

DSC04849.jpg

しっかりお芋の味がして美味!

私ははるかのサラダを選んだけれど
数種類から選べました


メインは鮎の塩焼きをチョイス

DSC04850.jpg

天然の但馬の鮎と言ってたような(うろ覚え)

骨まで全部食べられます

デザートはシフォンケーキを選択

DSC04851.jpg

緑色のケーキだったので
私が「抹茶かな?」と言ったら
友だちは「草?」だって!

草のケーキなんて聞いたことないよ

お店の人に尋ねたら
「小松菜です」とのこと

これは聞かないとわからなかった

お友だちの当たりかな 


それから今日のメインイベント
明石市立博物館で開催中の
ちひろ美術館コレクション
「ちひろと世界の絵本原画たち」へ

DSC04858.jpg DSC04856.jpg

私は大学生なので!
大人1000円のところ
学割で560円ですよ!!

学生証を見せるのが嬉しかった 

いわさきちひろの原画も
もちろん素敵で癒されたし
「スーホと白い馬」「わにくん」などの
おなじみの原画たちも
原画ならではの力強さや繊細さに感動 

心洗われました 

お土産も購入

DSC04854.jpg

この絵が大好きなの

というか
この絵が来てるから行きたかった

私は中学生のとき
東京に住んでいて
ちひろ美術館がわりと近かったので
友だちと自転車で行ったのを思い出しました

その時と
お土産の袋の柄が一緒で懐かしかった!

DSC04855.jpg

30年くらい前もこの柄だったよ

袋がかわいくて
ずっと大事に捨てずにとってたんだよねえ

今でも全然古い感じしなくて素敵


感動を分かち合うために?
鑑賞後はティータイム

行ってみたかった
わらび餅で有名な稲美町の万葉

たくさんのメニューから
迷った末にわらび餅パフェ

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シフォンケーキが好きなので
またシフォンケーキ付きのを選んじゃった

お友だちはわらび餅とクリームソーダのセット

DSC04852.jpg

素敵なアートを観て
美味しいものを食べて
楽しいお喋り
心身ともにリフレッシュできました!


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【2015/08/14 01:11】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(2) |
8月、3つのチャレンジ!

今月始めた3つのチャレンジ 

ひとつめは
30日間スクワットチャレンジ→◇

初日は50回からスタートして
1日に5回ずつ増やしていき
最終日は250回
3日したら1日休むというもの

50回を続けてしないといけないのではなく
5回ずつにわけても良いので
トライしやすい

ヒップアップしたら足も長くなるだろうし
いろいろいいことありそうなので始めてみました!


ふたつめは、冷えとり

お客様のおススメで始めてみました


幸せになる医術 女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活

他の本も読んだけれど
これが一番わかりやすかった

進藤先生は大阪大学医学部卒業の元医師

60歳で冷えとりを始めてから
薄くなりかけていた髪が増え
白髪に交じって黒髪も増え
老人性のシミもわからないほど薄くなり
90過ぎた今もお元気だとか

60歳から始めても
そんなに効果があるなら
今から始めたら
どんなに良いことがあるか!期待大 

冷えとりをしたら病気が治るとか
白髪やシミがなくなるとか
いろいろいいことあるそうです

何しろ教えてくれた方が
15歳以上若く見える
フレッシュで綺麗な方だったので
説得力があります

冷えとりの基本は
頭寒足熱で下半身を温めることで
毒素を出すこと

靴下の重ね履きが必須みたいなので
重ね履き用のシルクとウールの靴下を購入


靴下は寝る時もずっと履くものなんだけれど
1日目に履いて寝てみたら
夜中に暑くて目がさめちゃったので
寝る時は脱ぐようにしました

それに
昼間出かける時は
サンダル履いたりするので
家でだけ重ね履き

無理のない範囲で取り入れてます

それと半身浴を始めました

半身浴はぬるめのお湯に20~30分

1日目は「こんなぬるくて本当に効果あるのかな?」
という感じでしたが
2日目は10分くらいで腕や顔に汗が噴き出るように

3日目には10分経つと
背中や顔から汗が流れてくるようになり
同じことしてるのに
汗が出やすくなってビックリ

30分も入浴してるのは退屈なので
濡れても良い本を持って入って
読書していますが
思ったほど本は濡れなくて大丈夫です

冷えとりを始めて5日経過したところ
お腹がぺったんこになった気がして
ウエストを測ってみたら
3センチくらい減ってました!

体重は1.5キロ減だけど
筋肉量は変わってなかったので
スクワットとの相乗効果かな?


毒が、出ていったんですね、きっと。


私がずっとやってて効果あるな、と思っていた
グリーンスムージーなんかは
冷えとり的にはNGだし
どうかな、と思うところもあるけれど
とりあえず靴下と半身浴だけ
一カ月続けてみようと思ってます

ある友だちは3年間冷えとり頑張ったけれど
合わなかったからやめたと言っていたし
人により合う合わないもあると思います
(合わないのに3年も頑張ったっていうのもすごい)



そして3つめのチャレンジは
おなじみ21日間不平不満を言わないチャレンジ

 

3つのチャレンジのおかげで
夏バテ知らずで充実した毎日です♪


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【2015/08/13 01:11】 | 開運 | トラックバック(0) | コメント(2) |
大学生らしく・・・?

またまた週末は
大学のスクーリングでした

ところがこの日の授業は
非常につまらなくて・・・

全ての授業
全ての先生が
わかりやすくて面白いわけにはいかないよねえ 

学食のランチはチキンの山賊焼き 480円

DSC04840.jpg

これが私にはハズレ!

スパイシーすぎて口に合いませんでした 

そういう日もあるよね。


スクーリングは土日あったのだけれど
土曜日のがあまりにも甲斐がなかったので
日曜日は休んでしまったよ

勝手に休んだりするのも
ある意味リアル大学生らしいよね!

通学に往復3時間かかるし
大学で無駄に座ってるより
家で勉強したり
レポートかいたりする方が良いと判断して休んだけれど
結局勉強しなかった 

(それも大学生らしいよね!)


というわけで
単位取るのが難しくなり
この教科はもうAは無理だろうけれど
あきらめずに頑張ります


今月末はテスト期間なので
そろそろ勉強集中しないと!


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【2015/08/12 01:11】 | 通信制大学 | トラックバック(0) | コメント(0) |
パステルで神秘的な世界

Nさんをお迎えして好評開催中の
パステル和アート準インストラクター養成講座

ピラミッド、虹と湖を描きました 

DSC04839.jpg

左がNさん、右が私の作品です

綺麗に写真が撮れなかったのが残念なのですが
Nさんのピラミッドは
背景の色がほんのりラベンダーが入った
絶妙な色合いがすごく神秘的!
堂々と浮かび上がるピラミッドも
威厳のあるさまが美しいです 

講座を始める前は
ご病気で手に力が入りにくいことを
心配されていましたが
カッターが使いにくいところは
ハサミを使うなど工夫されながら
全くハンディを感じさせない
ファンタスティックな作品をいつも仕上げられるのが
素晴らしいです 

Nさん、ありがとうございました!

◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

楽しく描きながら
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクターの資格を取得しましょう!

※準インストラクターから正インストラクターへの
 上位認定も簡単にできます
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

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小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

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【2015/08/11 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
わたしは大丈夫 これは変化のプロセスに過ぎない
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02590.jpg

I'm safe, it's only change

わたしは楽しくたやすく

すべての架け橋を渡る。

過去の体験が

すばらしい未来の体験へと

発展していく。

わたしの人生は

どんどんよくなっていく。




ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード

今週も
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【2015/08/10 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
頭の中で考えること

◆ 今週のメッセージ ◆

DSC03253.jpg

頭の中で考えること

怖れではなく、
何を望んでいるかを考えることが大切です


このカードは
自分を見つめなおすことの
大切さを伝えてくれています。
どちらでも良いという曖昧な選択は存在しません。
ひとつひとつの選択は
あなたの人生に影響を及ぼしますので、
ポジティブな考えだけを持つように心がけましょう。

人間ならば誰でもネガティブな
気持ちになることがあります。
だから、時にはネガティブな考えから
起こったことが現実になることもあります。
それに気がついたときは、
次のように言ってみましょう。
「私は、その考えを取り消します。
そして天の導きに基づいた私の真の気持ちを
ポジティブな考えへとシフトさせます」
それから心の内面を映し出しながら、
自分の置かれた状況や自分の特性を
紙に書き出してください。
今はあなたの人生の中でとても重要な時期です。
あなたは自分のポテンシャルを
速やかに現実化する力があるのです。


今週も
感謝と喜びに満ちた毎日になります 



今週使用したカードはこちら


マーメイド&ドルフィンカード日本語版説明書付マーメイド&ドルフィンカード日本語版説明書付
(2004/10/18)
ドリーン バーチュー

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【2015/08/09 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(0) |
読書つれづれ

池井戸潤の「民王」が面白かった!



総理大臣とバカ息子の
中身が入れ替わるというコメディ

軽く読めて笑えるんだけど
感動するところもあり
爽快なところもあり

今ドラマでやってるので
それも見てみたら
なかなか面白くて
続きが楽しみです

原作と結構違うところは…だけど
遠藤憲一と菅田将暉の
入れ替わりっぷりが良い感じ!

関連記事→◇

池井戸潤は「下町ロケット」もすごく良かったです



民王はとても軽いんだけど
こちらはもっと骨があって
読み応えがあり
だからといって難しいとか退屈ではなく
素晴らしいエンターテインメントです 


エンタメで面白かったの
他には
黒川博行「後妻業」



小説なんだけど!
実際の事件を彷彿とさせる内容

しかも
筧千佐子容疑者の事件や
たかじんのことが起こる前に
書かれていたというのがすごい

ドキドキしながら一気に読みました

父が年とったら
後妻業のカモになるのでは、と心配になりましたよ


後妻業と言えば
小説ではないけれど
「百田尚樹『殉愛』の真実」も良かった



騒動の真実が見えてくる

たかじんの弟さんの手記は
涙なしには読めなかったです


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【2015/08/08 01:11】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) |
大きな計算違い

理性心というのは、
何の力もないくせに、
ただ小理屈をこねて、
べらべら小言ばかり言い続ける
家庭教師みたいなものなんです。

本能心の方は、
始末におけない、
親の言うことなど聞こうともしない、
わがままな子供みたいなものです。

そんな子供を、
小言ばかり言っている教師に躾させようたって、
言うことなんか聞くもんですか。

それができると思っているところに、
あなた方の大変な計算違いがあるんです。

<引用>
中村天風 毎日の生き方 プラス思考の言葉366




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【2015/08/07 01:11】 | 中村天風 | トラックバック(0) | コメント(0) |
準インストラクター養成講座開催中

Nさんをお迎えして
パステル和アート準インストラクター養成講座を開催中

クリスマスツリーと虹色クジラを描きました

DSC04838.jpg

左がNさん、右が私の作品です

Nさんのクリスマスツリーは
背景のグラデーションが神秘的で美しい!
ツリーの形と三日月のバランスも素敵ですね 

クジラちゃんの優しい表情は
Nさんのお人柄がよく表れていて癒されます 

Nさん、ありがとうございました!

◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
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楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

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 上位認定も簡単にできます
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

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【2015/08/06 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
学びと気づきと癒しのスクーリング

スクーリングレポの続きです

二日目は
アートセラピーや箱庭療法など

風景構成法

DSC04825.jpg

コラージュ

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コラージュは
なんと時々夢を叶える講座で行ってる
ビジョンボードとほぼ一緒でした!

私はスピリチュアルな観点から行ってましたが
授業で習うと
心理学的な観点からもその効果が裏付けられ
とても嬉しかったです!

新しく学んだ点もあるので
今後のビジョンボードは
パワーアップするでしょう 


お楽しみの学食ランチメニュー

DSC04827.jpg

迷ったけれど
スイカに惹かれてワンプレートランチ

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デザートがあるとやはり嬉しい 


ランチの後は図書館に行ってみました

なかなか立派な図書館で
ゆっくり絵本を読み

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感動したり

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癒されたりと充実した昼休み


そして一番楽しみにしていた
箱庭療法!

昨年までは受講者が多かったので
グループで箱庭をしたそうなのですが
今年は受講者が少ないということで
ひとりずつ体験できたのでラッキー 

私の箱庭

DSC04831.jpg

「イルカたちもアヒルたちも皆
中央を見てるけれど
中央には何があるのですか?」
と聞かれ
そういうつもりはなかったのに
そう言われたら皆
中央を見てるな、と無意識があらわれてるのにびっくり!

自分の心の闇に気づく部分もあったり
とても興味深かったです

これは他の生徒の箱庭

DSC04834.jpg

右利きの人はだいたい
川を作ったらこういう流れになるそうです

左上に注目!

よく見ると

DSC04835.jpg

包丁持った人と鶏が! 

これは先生のいたずらです 

木の切り株がそんなところにあるのが気になる、
どういう意味があるのか?
という話から発展してこうなりました 

この包丁を持った人の他にも
椅子に縛られた女性とか
お墓とか大仏とか
不思議な人形もたくさんあったよ


サロンにも箱庭の道具をそろえて
箱庭療法やりたいなあ。


紹介した以外にも
たくさんのワークと講義があり
大変実りの多いスクーリングでした

今週末もガンバロー 


そんな大手前大学の通信制
もう数名の方を紹介しましたが
私の紹介で資料請求したら
図書カード1000円を一緒にもらえるので
興味を持った方がいれば
お問い合わせください!
紹介します 

右側のサイドバーのお問い合わせフォームか
メールなら
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

資料請求だけで
入学しなくてももらえますから 


大学に入学して最初は
しんどいことも多くて
なんでこんな大変なこと始めちゃったんだろう、
と思いましたが
慣れてきてとても楽しくなってきました!


学べるのがうれしい。


あんまり楽しいので
留年しようかと思ってます

年間授業料は35万円くらいだけれど
留年は5万円で良いので
お得な感じがするんだよね

学びたい人がいたらぜひご一緒に!


読んでくれてありがとう
 


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【2015/08/05 01:11】 | 通信制大学 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ユング心理学を学ぶ

週末は大学のスクーリングでした!

DSC04824.jpg

上の画像は
校舎のエントランスから上を見上げたところ

ステンドグラスもあってキレイ 

大学にもだいぶ馴染んできました 

今回は臨床心理学実習で
全部で6日間あるのが大変ですが
「こういうのが学びたかった!」
という内容でとても楽しいです

初日はユング心理学を中心に
夢分析や原型論など興味深いもの

夢分析は夢占いとは全然違っていて
ある夢をもとに潜在意識を掘り下げていくと
問題が浮かび上がったり
癒されたり
解決法が見つかったりするのです!

「ジョハリの窓」のワークでは
グループになり
自分や他のメンバーを
食べ物に例えたのですが
私は
「マシュマロ」や「ロールケーキ」
と言われました

ちなみに自分では「豆腐」と思った

皆さんはアイクミコを食べ物に例えると
何だと思いますか?
それはどうしてですか?
良かったら教えてください 

これは何に例えるかが重要なのではなく
どこがその食べ物に似てるのか・・・に意味があり
でも、いきなり性質だけを言うのではなく
最初に食べ物に例えることにもやはり意味があり・・・という

ああ、面白かった!


学食は休みの日だったので
阪急夙川駅近くでランチを購入

DSC04823.jpg

美味しいパン屋さん

たたずまいもお洒落

いつも多めに買ってしまいます


紹介した以外にも
初恋の人のワークとか
暗号のワークとかたくさん実習もあり
もちろん講義もあり
レポートも書き
濃い一日だったー

9時から18時までだからねえ 


続きは明日! 


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【2015/08/04 01:11】 | 通信制大学 | トラックバック(0) | コメント(0) |
これからわたしは変わります
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02622.jpg

I am willing to change


わたしは古びたネガティブな
思い込みを手放す。

それはわたしの道をはばむだけ。

これからは前向きに考え
充実した日々を送る。




ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード

今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


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【2015/08/03 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
ともだち

◆ 今週のメッセージ ◆

DSC03264_20130830180129422.jpg

ともだち


友人や仲間と
楽しい時間を過ごす計画を立てましょう

たくさんすることがあり忙しくても
友達と楽しく過ごすことは大切です

あなたがこのカードを引いたのは
今すぐにでも友達と楽しい時間を
予定した方が良いという
メッセージが届いたからです

新しく知り合った人や
古くからの親友と
スケジュールを合わせて
楽しい時間を過ごしましょう

遊んだり楽しい時間を過ごしたりすれば
癒しの愛があなたにもたらされます

彼らは
あなたには愛される価値があると
思い出させてくれる大切な存在です

本当の友人はいつでも
無条件で見返りを求めません

遊ぶ時間を持つと
想像力が刺激されます

そしてあなたが果たすべき責任を
違った角度で見ることができるようになり
エネルギーが強化されます

「私には素晴らしい友達がいて
彼らと楽しく過ごす自由な時間があります」
とアファーメーションをしましょう


今週も
感謝と喜びに満ちた毎日になります 



今週使用したカードはこちら



マーメイド&ドルフィンオラクルカード日本語版説明書付(新装版)


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【2015/08/02 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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ハッピー♪ラッキー☆     ダイアリー


みるだけで運が良くなる!       開運ダイアリー☆

プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
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パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
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