今日はハロウィン。パステルで

ちょっと前の
パステル和(NAGOMI)アート
体験講座のレポートです

いつも
参加者のリクエストで
描く作品を決めるのですが
やはり今月は
ハロウィンが一番人気 

DSC02770.jpg

オンシーズンのハロウィンと
季節先取り静かな冬山を描きました

左はTさんの作品です
背景の微妙な色合いや
蛍光色のパステルも使用した
かぼちゃがとてもキュート

画像だと実物ほどきれいに
色が出てなくて残念です

冬山の背景の淡いグラデーションは
繊細な美しさが
パステルの魅力を引き出してます 

右は私の作品です

Tさん、ありがとうございました!


近日中の
パステル和(NAGOMI)アート体験講座のご案内です

・11月13日(火)午後1時半から3時半

・11月22日(木)午前10時から12時

各日ともお好きな作品を中心に
2時間で2枚ほど描いていただけます

受講料は
一般の方は3000円
当方で準インストラクターになられた方は
2000円です
(画材の費用などすべて含みます)

画材・道具などすべて用意いたしますので
手ぶらでお越しいただければ
素敵な作品を2枚お持ち帰りいただけます

お申込みお待ちしています


他の日程がご希望の場合は
ご希望の日程で随時開講いたしますので
ご希望の方はお気軽にお問合せ下さいね


曼荼羅アートの講座の場合は
5000円で2時間半から3時間ほどかかります

次回の曼荼羅アート講座は
11月16日(金)10時からです


お問合せ、お申し込みは
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です


準インストラクター養成講座も
順次開催しています


◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

楽しく描きながら
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクターの資格を取得しましょう!
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

piiiSA3D.jpg


pw 033

小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

Image45.jpg


パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は
全20時間
3日や4日の集中講座や
月1回の講座など受講者に合わせて
スケジュールはフレキシブルに対応しています
受講料71,000円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

アイクミコのパステル講座は定期的なものではなく
リクエストにお応えして随時開催しています

cp 003

アイクミコ独自の技法やコツなどもお伝えしてますよー


ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね


関東での講座開催のリクエストも度々いただくのですが
なかなか機会がなくてごめんなさいね 


どの作品も著作権は放棄しておりませんので
勝手な盗作・盗用はご遠慮下さいませ 



読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/31 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
誰だって非難されることは嫌い
21日間不満を言わない
チャレンジを続けているみなさま
達成された方はいらっしゃいますか?

私はリセットを繰り返しています 

今回は
気持ちも新たに
再チャレンジ中

(今までも何回も“気持ちを新たに”してるけど 

不満を言わないようにはしてたけど
いつの間にか
腕にブレスレットをしなくなっていたので
今回はブレスレットもちゃんと装着

やはり目に見えるものがあると
不満を言わないことを忘れにくくなります

心の中では相変わらず
批判的なことつぶやいてますが
口に出す前に
「わたしは本当に幸せになりたいのか?
幸せになりたいなら
今、心の中で思っている
不満や批判を口にすることと
しあわせになることと
どちらを望んでいるのか?」
と自問して
口に出すのを思いとどまれます

+11月17日の講座+までに
達成することが目標です 
 


もう、不満は言わない 実践編 (ブレスレット2個付)もう、不満は言わない 実践編 (ブレスレット2個付)
(2010/06/16)
ウィル・ボウエン

商品詳細を見る


(文庫)もう、不満は言わない (サンマーク文庫)(文庫)もう、不満は言わない (サンマーク文庫)
(2012/05/16)
ウィル・ボウエン

商品詳細を見る


さて
上にあげた
どちらの本か忘れましたが


誰だって非難されることを嫌います。
非難すると、
その行動が改善されるどころか、
ますますひどくなってしまうことも
よくあります。
非難とは相手の欠点や誤りを
指摘することですから、
相手はそれを不当と感じ、
自分を正当化するために
あらゆる手段で反撃してきます。


と書いてありました

これには大いに共感します

先日、私は親に注意されることがあり
親にはそんな意図はなかったんだろうけど
私は個人攻撃されたと受け取り
親にきつく言い返してしまいました

…それで不満を言わないチャレンジはリセット。

まさに
「自分を正当化するための反撃」
でした 

また
学生のころなんて
「勉強しなさい」と言われると
かえって
「勉強するもんか!」と
思ったこともたびたびありました

非難をせずに穏やかに
自分の気持ちや意向を伝えたいものです


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/30 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(2) |
自由はわたしの聖なる権利
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02628.jpg

Freedom is my divine right

わたしは自由にすばらしい考えを
もつことができる

わたしは過去の呪縛から
解放され自由になる

今度こそわたしは
本当の自分になる



ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカードルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード
()
ラブランド ヘイハウス

商品詳細を見る


今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/29 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(2) |
今週のメッセージ

◆ 今週のメッセージ ◆

DSC02552.jpg

喜んでください

あなたを悩ませていた問題は解決し
調和が訪れます

リラックスして受け入れましょう




読んでくれてありがとう 



ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/28 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(4) |
どうして果物は皮ごと食べるのが良いのか
50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)
(2011/10/21)
南雲 吉則

商品詳細を見る



昨日この本から
果物は皮ごと食べるのが良いことを紹介しましたが
皮ごと食べるのことにどういう効用があるのか
お伝えしますね

<引用>

ニキビ・吹き出物
…皮膚の皮脂腺に最近が繁殖することで生じるため
 皮ごと食べれば除菌効果で治ります

風邪・インフルエンザ
…皮に含まれる除菌効果で
 ウイルス感染が予防できます

肌荒れ
…皮の創傷治癒効果できれいに治ります

胃腸トラブル・喉の荒れ
…同じく皮の創傷効果により
 消化管や喉の炎症を防ぐことができます

シミ・シワ
…紫外線による皮膚の酸化も
 皮の抗酸化作用で治ります

<引用終わり>


だそうです 

バナナなどの南国の果物は
皮ごと食べるのはNGだそうです
詳しい理由は本を読んでください

みかんの皮はちょっとハードルが高いので
リンゴの皮を食べるとこから
始めてみようかな 



読んでくれてありがとう 


      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/27 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
50歳を超えても30代に見える生き方

「空腹」が人を健康にする「空腹」が人を健康にする
(2012/01/18)
南雲吉則

商品詳細を見る


この本を読んだ後
「50歳を超えても30代に見える生き方」
を読みました


50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)
(2011/10/21)
南雲 吉則

商品詳細を見る


やっぱり
著者の30代の時と今との
写真の差が説得力あるよねえ

img_sub1.jpg

内容は
「空腹が人を健康にする」
とほぼ同じなので
新書であるこちらの方が
軽くて薄くてお安くておすすめかも

“ハゲは進化の証しだから誇ってもいいくらいです”
とか
“代謝が落ちてきているのに
若いころから続けてきた
不摂生な生活をやめられないでいると
体が過剰に摂取した脂を処理できずに
イヤなにおい(=加齢臭)や
皮膚のカス(=フケ)
が発生するようになるのです”
とか興味深かったです 

著者は
果物や野菜は皮ごと食べることを
推奨していますが
「農薬は大丈夫なのかな?」
と思っていたところ
この本に答えが書いてありました

農薬は水に溶けやすいので
食べる前に水でよく洗えば十分なんだって

著者はみかんも皮ごと食べるっていうからびっくり!

反対に
野菜は生で食べてはいけないと書いてあって
グリーンスムージを愛飲して
生で青菜を摂取する習慣のある私は
「あれれれれ…」と思いました



読んでくれてありがとう 


      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/26 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
オーダーメイド・パステルレッスン

バドミントンの先生をしているという方が
お世話になっているバドミントンショップに
ロゴ入りのパステル画を
プレゼントしたいということで
オーダーメイドレッスンを行いました

DSC02771.jpg

写真ではわかりにくいけど
けっこう大きめの作品です

「YBS」のロゴは
すごく頑張ったので
お店のものとそっくりにできました!

パステルのほのぼのとした雰囲気の中に
バドミントンのシャープな感じが
表現できて素敵に仕上がりました

お店の人にも喜んでもらえると思います 

Mさん、ありがとうございました!


このように
おひとりおひとりに合わせた
オーダーメイド・レッスンも行っています

お気軽にお問い合わせくださいね


来月の
パステル和(NAGOMI)アート体験講座のご案内です

・11月13日(火)午後1時半から3時半

・11月22日(木)午前10時から12時

各日ともお好きな作品を中心に
2時間で2枚ほど描いていただけます

受講料は
一般の方は3000円
当方で準インストラクターになられた方は
2000円です
(画材の費用などすべて含みます)

画材・道具などすべて用意いたしますので
手ぶらでお越しいただければ
素敵な作品を2枚お持ち帰りいただけます

お申込みお待ちしています


他の日程がご希望の場合は
ご希望の日程で随時開講いたしますので
ご希望の方はお気軽にお問合せ下さいね


曼荼羅アートの講座の場合は
5000円で2時間半から3時間ほどかかります

次回の曼荼羅アート講座は
11月16日(金)10時からです


お問合せ、お申し込みは
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です


準インストラクター養成講座も
順次開催しています


◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

楽しく描きながら
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクターの資格を取得しましょう!
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

piiiSA3D.jpg


pw 033

小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

Image45.jpg


パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は
全20時間
3日や4日の集中講座や
月1回の講座など受講者に合わせて
スケジュールはフレキシブルに対応しています
受講料71,000円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

アイクミコのパステル講座は定期的なものではなく
リクエストにお応えして随時開催しています

cp 003

アイクミコ独自の技法やコツなどもお伝えしてますよー


ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね


関東での講座開催のリクエストも度々いただくのですが
なかなか機会がなくてごめんなさいね 


どの作品も著作権は放棄しておりませんので
勝手な盗作・盗用はご遠慮下さいませ 



読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/25 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
とにかく一番良い結果
願いがあって
叶えたいとき
それが執着になると
叶いにくいもの

例えば
「病気を治したい」
という願いがあったとして
「病気が治ること」
に執着しているというのはどういうことかというと
「病気が治らなかったらどうしよう?
もっとひどくなったら
苦しいかも、痛いかも…。
入院したらお金もかかるし…」
などという“恐れ”から
その願いがきていると
その願いは執着になっています

同じことを願うのでも
「病気が治ったら嬉しい!
ハイキングに行って
仕事も頑張って
美味しいものを食べたいな♪」
という思いからきていれば
病気が治ることに執着していないので
速やかに治るでしょう

でも実際には
病気とか、貧乏とか、失業とか
苦しくて困難な時に願うときは
どうしても“恐れ”をともなってしまいがち

「病気が治りますように」
と願っているつもりでも
「治らなかったら困る」
というネガティブな思いが
いつも一緒にあると
「治らなくて困る」
という現実を引き寄せ続けてしまったりします

「お金が欲しい」
という願いも
「お金がなかったら困る‥」
という思いからきていれば
「お金がなくて困る」
という現実を引き寄せ続けてしまう‥

そんな時におすすめの
願い方はこれ!

「とにかく一番良い結果になります!」
「とにかく一番いい結果をお願いします!」

執着なく最上の結果を招く
万能な言霊です

お試しください 



読んでくれてありがとう 


      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/24 01:11】 | 願望実現 | トラックバック(0) | コメント(0) |
願いを叶える講座とエンジェルタロット講座のご案内
来月は
久しぶりに願いを叶える講座を開催します!

不必要なものを手放して
浄化して
ビジョンボードをつくったり
オリジナルアファメーションカードを作って
願いの実現を早く、確実にする講座です 

講座で行うだけではなく
覚えて帰ったら
いつでもどこでも簡単に
執着を手放せる方法もお教えします 

簡単な瞑想法や浄化方法もお伝えします!

ビジョンボードは
作るだけでも楽しく癒され願いが叶うのですが
さらに確実に叶うようになる
裏ワザもレクチャー 

最近ブログでも
よくお伝えしている
効果抜群の
アファメーションカードも作ります 

☆ ハッピーバイブレーションを上げて
願いを叶える講座 ☆


日時:11月17日(土)10:00~14:30(予定)

場所:ヒーリングサロン コンパシオン
   (兵庫県加古川市・山陽電鉄別府駅徒歩1分)

定員:6名

参加費:8000円


途中ランチタイムがあります

ランチタイムは
サロン近くの美味しいお好み焼き屋さんに
ご一緒しましょう 

ランチタイムには
ブログには書けない濃い話もお伝えしたいですね 

いろんな方法を試しているのに
なかなか願いが叶わない、という方でも
ハッピーバイブレーションを上げて
願望実現・開運体質になって帰っていただけます!!

内容は少し違いますが
過去の類似セミナーのレポも参考にして下さい→◆

上記リンクのセミナー時より
パワーアップしていますので
内容はシンプルに時間短縮で
参加費用はかなりお安くなっています 

そして
過去の願いを叶える講座でも
プレゼントさせていただいてきた
願いを叶えるサポートをする
貴重で綺麗なフランス製のお土産~
“不思議のメダイ”も
ご用意させていただきました 

過去の講座受講者からは
願いが叶ったという報告を
たくさんたくさんいただいています 

これで願いが叶わないわけない!
という体質にさせていただきますので
お楽しみになさってくださいませ 


そして同じ日
続いての時間に
人気のエンジェルタロットカード入門講座も開催


エンジェルタロットカードエンジェルタロットカード
(2012/06/28)
ドリーン・バーチュー、ラドリー・バレンタイン 他

商品詳細を見る



◇エンジェルタロットカード入門講座◇

日時:11月17日(土)14:45~17:15(予定)

場所:ヒーリングサロン コンパシオン
   (兵庫県加古川市・山陽電鉄別府駅徒歩1分)

参加費:1万円(カード代3675円含む)

定員:2名

内容:・タロットカードの使い方
   ・タロットカードの扱い方と注意点
   ・タロット占いの場の作り方
   ・占いの実践
   ・初心者でも当たる占い方
   ・ネガティブな結果が出た時の対処法
   ・オラクルカードとしての使い方
                        など

☆未使用新品の日本語版エンジェルタロットカード付き!


DSC02568.jpg

タロットの本などを読んで
独学で占っている方などには
“初心者でも当たる占い方”は
目からウロコなのではないかなーと思います 

ゆるゆる楽しい講座です

講座は実践中心で
おもに近未来をいろいろ占うのですが
過去の講座で占ったことの結果が
次々と当たってることが明らかになっていて
過去の受講者さんに
「あの時占ったあれ、当たってましたよ!」
とお伝えしたい今日この頃です 

今回は
2名様限定の募集で
マンツーマンに近い形で
みっちりと濃い講座になります

変化の激しいこの時代に
タロットを味方につけて
楽しく軽やかに生きてみませんか?


今回は特別に!
ハッピーバイブレーションを上げて
願いを叶える講座と
エンジェルタロットカード入門講座
両方をお申込みいただいた方は
1000円ディスカウントさせていただきます 

2講座同時お申込み参加費:18000円→17000円


お二人様限定です 


両講座とも
お申込み、お問い合わせは
ブログ右下の問い合わせフォームか
compassionあっとまーくares.eonet.ne.jp
(あっとまーくを@にかえて下さい)
まで 


読んでくれてありがとう 



      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/23 01:11】 | 願望実現 | トラックバック(1) | コメント(0) |
人生はシンプルでかんたん
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02618.jpg

Life is simple and easy

どんなときも
知るべきことはすべて
わたしに示される

わたしは自分を信じ
人生に身をゆだねる

すべてはうまくいっている



ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカードルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード
()
ラブランド ヘイハウス

商品詳細を見る


今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/22 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
今週のメッセージ

◆ 今週のメッセージ ◆

DSC02539.jpg

特別な努力や準備をする必要はありません

「まだ未熟だし」
「もっとできるようになってから」
「わたしなんかがしても役に立たないし」
ということはありません

頑張る必要もありません

もうすでに整っているので
あなたはそのままその場所で
リラックスしながら
あなたの方法で愛を表現しましょう

それは仕事かもしれないし
勉強かもしれない
他人への言葉かけかもしれないし
以前から気になっていた何かに
参加することかもしれません

ほんのささやかなことから
大きなプレゼントが得られるでしょう



読んでくれてありがとう 



ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/21 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(0) |
今月人気のパステル画は

先日の
パステル和(NAGOMI)アート体験講座のレポ

DSC02769.jpg

今月人気のハロウィンと
ピラミッド&ラクダを描きました

左端はKさん
ピラミッドの背景色がすごくきれい!
灼熱の砂漠の夕焼けが思い浮かびます 

中央はIさん
ピンク色の空がロマンティックなピラミッド
ラクダ隊は何か良いものを運んでるみたいです 

右は私の作品です

Kさん、Iさん、ありがとうございました!


近日中の
パステル和(NAGOMI)アート体験講座のご案内です

・10月23日(火)午前10時から12時

・11月13日(火)午後1時半から3時半

各日ともお好きな作品を中心に
2時間で2枚ほど描いていただけます

受講料は
一般の方は3000円
当方で準インストラクターになられた方は
2000円です
(画材の費用などすべて含みます)

画材・道具などすべて用意いたしますので
手ぶらでお越しいただければ
素敵な作品を2枚お持ち帰りいただけます

お申込みお待ちしています


他の日程がご希望の場合は
ご希望の日程で随時開講いたしますので
ご希望の方はお気軽にお問合せ下さいね


曼荼羅アートの講座の場合は
5000円で2時間半から3時間ほどかかります

次回の曼荼羅アート講座は
11月16日(金)10時からです


お問合せ、お申し込みは
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です


準インストラクター養成講座も
順次開催しています


◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

楽しく描きながら
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクターの資格を取得しましょう!
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

piiiSA3D.jpg


pw 033

小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

Image45.jpg


パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は
全20時間
3日や4日の集中講座や
月1回の講座など受講者に合わせて
スケジュールはフレキシブルに対応しています
受講料71,000円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

アイクミコのパステル講座は定期的なものではなく
リクエストにお応えして随時開催しています

cp 003

アイクミコ独自の技法やコツなどもお伝えしてますよー


ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね


関東での講座開催のリクエストも度々いただくのですが
なかなか機会がなくてごめんなさいね 


どの作品も著作権は放棄しておりませんので
勝手な盗作・盗用はご遠慮下さいませ 



読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/20 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
たかだか2割でくよくよ悩んでも
人間が意思決定に使うのは
大脳全体の2割程度
たかだか2割でくよくよ悩んでも
仕方がないと思うようにしているんです

―ライフネット生命保険株式会社 代表取締役社長 出口治明


読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 


【2012/10/19 01:11】 | しあわせ言葉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
批判をやめるとより良きものが
こころが満たされる本―すべてはあなたの中にあるこころが満たされる本―すべてはあなたの中にある
(1999/04)
ルイーズ・L. ヘイ

商品詳細を見る


引き続きこの本の紹介です

私たちは批判されるのが嫌なくせに
しょっちゅう批判しているものです

身近な人に対してだったり
政治や芸能界のことだったり
事件の犯人について批判したり

何事も批判しない日はないのではないでしょうか?

批判は単なる習慣であり
本当の私たちのあり方ではないと
ルイーズは語ります

そして
誰からも批判されずに生きられたら
どんなふうか想像してみよう、と提案します

誰からも批判されなければ
すっかりくつろいで
心地よくなるに違いありません 

毎朝がすてきな新しい一日になるには
みんながあなたを愛し
受け入れ
誰もあなたを
批判したりけなしたりしなくなることだと
著者は続けます

記憶を呼び戻してみると
赤ちゃんのころは
自分が何者であろうと
自分自身を愛していたはず

自分の体や考えのあら探しをして
「わたしのお尻は大きすぎる!」
となげく赤ちゃんはいません

赤ちゃんは自分がどう感じているかを
知らせることを恐れずに
その瞬間を生きています

昔はそうだったのに
成長するにしたがって
まわりの人の言うことを聞き
恐れと罪悪感と批判と怒りと習ったのです

でももう
その習慣はいらないですよね

自分自身に対しての
そしてあらゆるものに対しての批判をやめることは
自分に対しての何よりのギフトになります

批判をやめて
今までそれがあったところに
より良きもの
―アファメーションで望んでいるもの―
を受け入れるスペースを作りましょう

「批判をやめる」というのは
「不満をいわない」と言うのと同じですね


読んでくれてありがとう 



ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/18 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(2) |
ネガティブな考えと戦わない
こころが満たされる本―すべてはあなたの中にあるこころが満たされる本―すべてはあなたの中にある
(1999/04)
ルイーズ・L. ヘイ

商品詳細を見る


昨日日引き続き
この本のエッセンスを紹介します

ものごとを変えたいなら
ネガティブなことを
考えてはいけないと考えがちですが
そうではないとルイーズは言います

ポジティブな考え方こそ
自分がやろうとしていることではあるけれど
自分の考えと戦えというわけではなく
ネガティブな考えが浮かんだら
ただ
「分かち合ってくれて、ありがとう」
と言えばいいそうです

そうすれば
こころに浮かんだことを否定しなくてすむし
ネガティブな考えに
ちからをうばわれずにすむんだって

確かに
否定すればするほど
(やめようとすればするほど)
かえってそのことに囚われてしまいがちですよね

そのことは認めて、乗り越える。

そうすれば
ネガティブな考えに溺れなくなるそうです

そして
ルイーズお得意のアファメーションを利用して
なりたい自分になっていく方法が
書かれているのですが
まず必要なのは
「自分には価値がある」
ということを認めること

いろんなものを望んでも
「自分には価値がない人間だから
望むものは手にできない」
と信じて入ればうまくいくわけはありません

だから
人生が提供してくれるはずの
あらゆる幸福を受け取る価値がある、
と信じるところから始めましょう

それには

「私は価値がある」
「私は評価される資格がある」
「私は私を愛している」
「私は自分を満足させていい」


といったアファメーションがいいそうです

アファメーションは
1つしかだめというわけではないので
これらのアファメーションと
自分の願いに関するアファメーションを
組み合わせるといいかもしれませんね

ちなみに
私の朝のアファメーションは5個あります 


読んでくれてありがとう 



ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/17 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(2) |
生命はわたしを支えてくれる
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02591.jpg

Life supports me

生命はわたしを満たしてくれる。

生命を信頼すれば

何があろうとも生命はゆるがない。

わたしは大丈夫。



ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカードルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード
()
ラブランド ヘイハウス

商品詳細を見る


今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/17 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
こころが満たされる本
こころが満たされる本―すべてはあなたの中にあるこころが満たされる本―すべてはあなたの中にある
(1999/04)
ルイーズ・L. ヘイ

商品詳細を見る


アファメーションのパワーカードでおなじみの
ルイーズ・L・ヘイの著書です

この本は
「どうしても自分に自信が持てない」
「何をやってもうまくいくとは思えない」
「人を好きになっても、
 どうせ私は好きになってもらえない」
というようなむなしさや悲しさを慢性的に抱えた人…
つまり自尊心の低い人に役立つ本です

まえがきには

(前略)大切なのは
わたしたちが「どこかよそに」探しているものは、
自分自身の中にあり、
ポジティブな方法をもちいれば、
そのことに簡単に気づくことができるということです。
 あなたがどれだけにからに満ちた存在かを、
本書が示せますように


と書かれてます

そして
パート1 気づくということ
パート2 バリアをとりのぞく
パート3 自分自身を愛する
パート4 内なる知恵をつかう

という内容で進んでいきます

パート1には
「責任をとるということと、非難することは違う」
と書かれていて
私はハッとしました

ミスをしたときに、自分を非難しがちだったから。

そしてルイーズは言います、

(前略)すべてを変えられるちからがあるとは
まったく理解できず、
自分に対してあまりにも冷たい態度をとっていた。
ほんとうは愛と慈しみが欠けていたせいなのに、
自分が悪いと思っていたのである。
これまで経験してきたことのほとんどは、
あなたが考えてきたことや、
信じてきたことによるものだ。
自分の人生を恥ずかしいと思いながら
ふりかえるのはよそう。
ゆたかで満ちたりた人生だったと見てあげよう。
そのゆたかさがなければ、
わたしたちは今ここにいないのだから。
精一杯やったのだから、
自分を打ちのめす理由はない。
あなたはできる限りのことをした。
愛をもって過去を解放し、
過去によって、
この新しい気付きを得たことを感謝しよう。
(後略)



とても優しく励まされます


続きます


読んでくれてありがとう 



ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/16 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
わたしの人生はとてもうまくいっている
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02592.jpg

My life works beautifully

わたしの人生では
すべてがうまくいく

今もそして
これからもずっと



ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカードルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード
()
ラブランド ヘイハウス

商品詳細を見る


今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/15 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
今週のメッセージ

◆ 今週のメッセージ ◆


DSC02542.jpg

じっくり、じっくり。

あせらず、あせらず。

育む時間があるからこそ
花も咲き
実もなるのです。

困難な時も
逃げたり避けたり拒んだりしないで
育むチャンスを活かしましょう。

あせらないで。

心配しないで。

大丈夫。


読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/14 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(0) |
アファメーションカードの作り方、使い方

先日
モテキが来たかも?と記事にしたら
反響が大きかったので
アファメーションカードの効果的な使い方を書きます



ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカードルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード
()
ラブランド ヘイハウス

商品詳細を見る


私が使っているのは
上記のカードですが
これを購入しなくても
自分でアファメーションカードを作ることもできます

カードの作り方はとても簡単

単語帳でもいいし
気に入った絵葉書でもいいので
一枚カードを用意します 

それに好きなアファメーションを書きます

例えば
「私は美しく、みんなに愛されている」
とかね

自分でまったくそう思えなくても
ずうずうしい感じがしても
恥ずかしくても全然OK

なりたい自分にピッタリの言葉を用意するといいですね


そしてアファメーションカードの使い方

夜寝る前にカードを見て読みます

声に出して唱えるとなお良いです

それからカードを枕の下に入れて眠ります

眠りにつくまで心の中で
アファメーションを繰り返し唱えましょう

朝起きたら
目を開けて起き上がる前に
再びアファメーションを心の中で唱えます

私は目覚まし時計が鳴ってから
起き上がるまで5分くらいゴロゴロしてるので
その間アファメーションを心の中で繰り返してます

夜寝る前も、朝起きた後も
アファメーションを唱えるつもりでも
すぐ雑念に紛れてしまうのですが
気づいたらアファメーションに戻るようにします

そして起きたら
カードをもう一度読んで
部屋に飾ったり
手帳に挟んで持ち歩いたり
自由に使いましょう

これだけのことで
心がこもってなくても
なぜか現実が変わってきますよ!

一昨日記事を書いた後もまた
素敵な男性にお誘いいただきました 


このブログでも
今までにもたくさんアファメーションを紹介してきました
「アファメーション」カテゴリをクリックしていただければ
様々なアファメーションがご覧いただけますので
良かったら参考にして利用して下さいね



読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/13 01:11】 | 開運 | トラックバック(0) | コメント(2) |
三日坊主で大いに結構
IMG_1480.png

本当に好きなものを見つけるまでは、
三日坊主で大いに結構だと思うんです。
もちろん一日でやめちゃダメですが。
三日坊主は
「二日頑張った」というところが大事なんです。

       ― ノーベル賞受賞 山中伸弥教授



読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/12 01:11】 | しあわせ言葉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
モテキが来た?
最近
デートに誘われることが続いてびっくり!

独身と思われたり  
20代と思われたり 

こんなこと20年ぶりくらいでしょうか…

それ以外にも
思いがけないところで
20代のかっこいいアメリカ人男性と知り合って
英会話の個人レッスンをお願いしたら
教えてもらえることになったり 

先月から再び英語の勉強を始めて
ネイティブの人に習いたいと思ってたから
簡単に願いが叶って大満足です 


どうしてこんなことに?と考えたら
心当たりのひとつは
車のナンバーの合計が24になったこと
(参考過去記事→

それからもうひとつは
3ヶ月くらい前から
アファメーションカードを
毎日読んで、枕の下に入れて寝て…
ということをしていて(参考過去記事→
ずっと日替わりでいろんなカードを使っていたのを
この2週間くらいは
同じカードを使ってること

使ってるのはこのカード

DSC02600.jpg

“わたしは美しく
みんなに愛されている”


ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカードルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード
()
ラブランド ヘイハウス

商品詳細を見る


異性と出会ったり
仲良くなったりしたい人は
試してみる価値ありかも、です 



読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/11 01:11】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(8) |
パステル講座でハロウィン描きました

先日の
パステル和(NAGOMI)アート体験講座のレポ

DSC02768.jpg

月の砂漠とハロウィンを描きました

左はMさんの作品です
Mさんはグラデーションがすごく上手!
砂漠の神秘的な様子や
ハロウィンのミステリアスな感じが
とてもいい感じに表現されています 

右は私の作品です

とても楽しい講座でした!

Mさん、ありがとうございました!


近日中の
パステル和(NAGOMI)アート体験講座のご案内です

・10月16日(火)午後1時半から3時半

・10月23日(火)午前10時から12時

各日ともお好きな作品を中心に
2時間で2枚ほど描いていただけます

受講料は
一般の方は3000円
当方で準インストラクターになられた方は
2000円です
(画材の費用などすべて含みます)

画材・道具などすべて用意いたしますので
手ぶらでお越しいただければ
素敵な作品を2枚お持ち帰りいただけます

お申込みお待ちしています


他の日程がご希望の場合は
ご希望の日程で随時開講いたしますので
ご希望の方はお気軽にお問合せ下さいね


曼荼羅アートの講座の場合は
5000円で2時間半から3時間ほどかかります

次回の曼荼羅アート講座は
11月16日(金)10時からです


お問合せ、お申し込みは
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です


準インストラクター養成講座も
順次開催しています


◇ ◇ ◇

誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒され資格も取得できる
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座

場所:兵庫県加古川市別府(駅から徒歩1分)

楽しく描きながら
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクターの資格を取得しましょう!
 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇

piiiSA3D.jpg


pw 033

小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

Image45.jpg


パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は
全20時間
3日や4日の集中講座や
月1回の講座など受講者に合わせて
スケジュールはフレキシブルに対応しています
受講料71,000円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

アイクミコのパステル講座は定期的なものではなく
リクエストにお応えして随時開催しています

cp 003

アイクミコ独自の技法やコツなどもお伝えしてますよー


ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね


関東での講座開催のリクエストも度々いただくのですが
なかなか機会がなくてごめんなさいね 


どの作品も著作権は放棄しておりませんので
勝手な盗作・盗用はご遠慮下さいませ 



読んでくれてありがとう 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/10 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
人間が学ぶ方法は3つだけ
人間は
人から学ぶ
本から学ぶ
旅から学ぶ
この3つしか学ぶ方法はありません
だから私は
誘われたらどこにでも行っていろいろな人に会い
本を読み
世界中をたくさん旅行しました

-ライフネット生命保険株式会社 代表取締役社長 出口治明


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/09 01:11】 | しあわせ言葉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
心の中をのぞいても大丈夫
☆ 今週のアファメーション ☆

DSC02585.jpg

It is safe to look within

まわりの意見や
思惑にまどわされそうなとき
心の中をのぞくと
知的で美しい崇高な自分が見える。
わたしはそんな自分が大好き。



ルイーズヘイ パワーカード アファメーションカードルイーズヘイ パワーカード アファメーションカード
()
ラブランド ヘイハウス

商品詳細を見る


今週も
素敵な言葉の種をまいて
自分の中から平和を実践していきましょう 


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 

【2012/10/08 01:11】 | アファメーション | トラックバック(0) | コメント(0) |
今週のメッセージ

∞ 今週のメッセージ ∞

DSC01872_20121003153718.jpg

完璧になろうとしないで

完璧を目指すというのは
今の状態に不満があるということだから
さらに不満な状態を引き寄せてしまいます

今の状態に満足していると
満ち足りた未来を引き寄せることができます

太っていても
だらしなくても
失敗ばかりしても
忘れっぽくても
今のままで完璧、問題なし

完璧になろう、完璧にしようとするのではなく
「いい加減」が今週のキーワードです 



今回使用したカードはこちら

The Answer is Simple: Oracle CardsThe Answer is Simple: Oracle Cards
(2009/01/15)
Sonia Choquette

商品詳細を見る


日本語版も出ましたね!

アンサー・イズ・シンプル オラクル・カードアンサー・イズ・シンプル オラクル・カード
(2011/12/09)
ソニア・ショケット

商品詳細を見る


毎朝一枚引いて
そのメッセージを心にとめておく
使い方もお勧めです 


読んでくれてありがとう 



ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 
【2012/10/07 01:11】 | 今週のメッセージ | トラックバック(0) | コメント(0) |
空腹時には何を飲むのが良いか

「空腹」が人を健康にする「空腹」が人を健康にする
(2012/01/18)
南雲吉則

商品詳細を見る



昨日に引き続き
この本の紹介です

この本には空腹の効用だけでなく
一日一食を実践していくための方法なども
詳しく書かれています

例えば空腹時には
お茶やコーヒーを飲んではいけないんだって

お腹がすいている時に
カフェインを摂取するのは
とても体に良くないのだそうです
(どうしてなのかも詳しく本には書かれています)


では何を飲むのがいいのでしょうか?


著者が薦めるのはゴボウ茶です

ゴボウのポリフェノールは
あらゆる植物の中で最強のものであり
カフェインのような中毒性もないからだそう

そしてちゃんと
ゴボウ茶の作り方も載っていますよ


◆ゴボウ茶の作り方◆

1 ゴボウをよく水洗いして泥を落とし、
  皮付きのままささがきにする

2 水にさらさず、
  そのまま新聞紙の上に広げて
  半日ほど天日干しにする(夏なら2~3時間)

3 フライパンで油を使わずに
  10分ほどゆっくりから煎りする

4 煙が出てくる寸前で止め
  そのまま急須に入れ
  沸騰したお湯を注げばできあがり




読んでくれてありがとう 


      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/06 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お腹が鳴ると良いことがたくさん

「空腹」が人を健康にする「空腹」が人を健康にする
(2012/01/18)
南雲吉則

商品詳細を見る



昨日に引き続き
この本の紹介です

一日一食だと
お腹がすいて
お腹が鳴ってかっこ悪いな、と思ってたのですが
なんと
お腹が鳴ることは様々な効用があるそうです

まず
空腹に気づいた胃袋から
「グレリン」というホルモンが出て
脳の視床下部に働いて食欲を出させると同時に
脳の下垂体に働き
成長ホルモンを分泌させるんだって!

成長ホルモンはまたの名を
「若返りホルモン」というそうで
つまり
お腹がすいてグーグーなっている時には
若返りホルモンによって
私たち
はどんどん魅力的になっているそうです!!

お腹が鳴ってもあわてて食事をしないで
しばし成長ホルモンの
若返り効果を楽しむのが良いそうです 


また
お腹が鳴ると
「サーチュイン遺伝子」が働きだし
体中の遺伝子をスキャンして
傷ついているところを
どんどん修復してくれるそうです

老化も癌も
遺伝子の異常が原因と言われているそうですから
一日一食にすることで
若返りや癌予防が可能になると著者は語ります

さらに
お腹がすいているのに食事が入ってこないと
超善玉ホルモンが脂肪を燃焼させます

内臓脂肪が燃焼し
ウエストはくびれ
しかもそのときに
脂肪細胞から奇跡のホルモンが分泌されます

それが「アディポネクチン」で
脂肪の中から動脈硬化を予防して
血管の掃除をしてくれるんだって

体中の欠陥を掃除してくれるので
ますます若返る仕組みたいです

もっともっと様々な効用が
書かれているので
興味を持った人はぜひ読んでみてください!



読んでくれてありがとう 


      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/05 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「空腹」が人を健康にする
「空腹」が人を健康にする、を読みました 

「空腹」が人を健康にする「空腹」が人を健康にする
(2012/01/18)
南雲吉則

商品詳細を見る


医師である著者が
とても若々しいので説得力があります


20歳若く見えるために私が実践している100の習慣20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
(2012/03/22)
南雲 吉則

商品詳細を見る


30代の時は77㌔あって
メタボだったんだって↓

img_sub1.jpg

この本には
メタボ体型で
体調も良くなかったりした30代の時から
試行錯誤して
一日一食にしたら
体調も良くなって若返って…
というエピソードが
論理的に書かれています

例えば
砂糖の取りすぎは確実に寿命を縮めるとか。

スイーツを食べると
血糖値はだいたい
140㎎/dl以上に上昇するそうです

これは
煙草を4本吸った時と同じくらいに
血管の内側の細胞を傷つけるんだって!

こうした糖の毒性は「糖毒性」と呼ばれ
動脈硬化や脳卒中
心臓病などの原因となるだけでなく
内臓脂肪を増やすので
ダイエットの大敵にもなるそうです 


明日に続きます



読んでくれてありがとう 


      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/04 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
24という数霊
少し前に
車のナンバーの数字を足したら
24というラッキーナンバーだったと
記事にしたら
反響があったので詳しく書きますね

風水トレーナーの
シウマさんによると
言葉に言霊があるように
数には数霊が宿るそうです

数は「氣」に近い存在で
生きていく基本である
根源的なエネルギーであり
運気を動かす力を持っているんだって

それで
自分で選べる電話番号や
車のナンバープレート
暗証番号などを
ラッキーな数字にすることで
運勢を大きく変えていけるのだとか

このシウマさんの提唱する
数意学を私に教えてくれた友だちは
すぐに携帯の番号を変えたところ
1年以内に素敵な男性と出会って結婚
その男性はその後
営業成績がグングン伸びて
すごく稼ぐようになって
高級マンションに引っ越し…

そういう友だちの姿を見てきました 

その友だちが
携帯電話の下4桁の合計数が幸運数になるように
選んだのが24で
今回私の車のナンバーの合計数も24だったのです 


ゆほびか 2011年 01月号 [雑誌]ゆほびか 2011年 01月号 [雑誌]
(2010/11/16)
不明

商品詳細を見る


私が持っている
上記の本によると24は

総合 ☆☆☆☆☆
金運 ☆☆☆☆☆
恋愛 ☆☆☆☆☆
仕事 ☆☆☆☆☆

金運は最高!
他人にもお金にも愛される優雅なセレブ

最上の金運を備え、
大きな財を築ける大吉数。
順調に仕事で成功を収めるだけでなく
宝くじに当たるとか遺産が入るなど
思わぬ大金をつかむ可能性も大きいようです。
女性ならば美貌と知性に恵まれ求愛も多く
玉の輿が待っている予感。
宝石や毛皮など高価な品に囲まれた
優雅な生活が似合う数字です。
ただしお金に縁が深いばかりに
ときに計算高くなると人間関係に滞りが。
あるいは周囲からのねたみを招く恐れもあります。
人望を集める大吉数「31」と
癒しをもたらす「バイオレット」で
スムーズな人間関係と平穏な日々を。


だって!

皆さんは携帯やナンバープレートの
下4桁の番号を足すと
いくつになりますか?


数字の開運力 身近な数字の力を使いこなして運を引き寄せる方法数字の開運力 身近な数字の力を使いこなして運を引き寄せる方法
(2010/07/29)
シウマ

商品詳細を見る


数と色で幸運を招く乙女のアクセサリー風水数と色で幸運を招く乙女のアクセサリー風水
(2009/03)
シウマ

商品詳細を見る


読んでくれてありがとう 


      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしてもらえると更新の励みになります!

こちらも↓クリックしてもらえると嬉しいです^^
    
人気ブログランキングへ→◆ 

クリックありがとうございます! 
【2012/10/03 01:11】 | 開運 | トラックバック(0) | コメント(2) |
| ホーム | 次のページ
ハッピー♪ラッキー☆     ダイアリー


みるだけで運が良くなる!       開運ダイアリー☆

プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


ついてる私の開運法をシェアします♪


人気ブログランキング

今日の星と月

リラックマの部屋

....

最近面白かったもの

FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

ご訪問ありがとうございます☆     1日1クリックしていただくと順位が上がり、励みになります!嬉しいです☆

カレンダー

09 | 2012/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

ブログ内検索

アマゾン検索

マナカード占い

アマゾンリンク

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSフィード