初夏のパステル
昨日はサロンで
パステル和アートの1日講座を開催

楽しく和気あいあいと
初夏の明るい日差しにぴったりな
爽やかな作品を描きました

ogs 002

左端はYさんの作品です
リズミカルな曼荼羅や
ポップで元気な円など
どの作品もYさんのハッピーオーラが感じられる
素敵な作品ばかりです 

中央はSさんの作品
おおらかな愛にあふれた曼荼羅や
優しいエネルギーいっぱいの円など
アロマやマッサージのプロとして活躍される
Sさんの魅力あふれる作品群が仕上がりました

初心者とは思えない
素敵な作品ばかりですよね!

右端の作品は私のです

ogs 003

さらに縦長の作品にも挑戦

右がYさん
左がSさん

白い額縁にすっきりとした青空が映えますよね!

額縁はプレゼントさせていただきました 


短時間で5作品も描きながら
お喋りも弾んでとても楽しかったです 

Sさんからアロマのことなども
いろいろ教えてもらえて
とてもお得で実りの多い一日でした 

アロマ、すごいですね、
肩こりや虫刺されに効く常備薬代わりのアロマの他にも
妊娠しやすくなるアロマとか
異性を引き寄せるアロマ
彼が結婚したくなるアロマ?など
いろいろあるようですよ!
しかも天然・安全・良い香り!
生活に取り入れたくなりました 

卵白洗顔、さっそく試してみますねー!

いつも思うのですが
受講していただく方は本当に素敵な方ばかりで
初対面でもすぐ打ち溶け合って
楽しく充実した講座になるので
心から有り難く思っています 

遠方からご参加いただき
ありがとうございました!


誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒されるパステル講座
準インストラクター養成講座および
各種ワークショップ・加古川で好評開催中です 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇
小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
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お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
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パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は
全20時間
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スケジュールはフレキシブルに対応しています
受講料71,000円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね


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【2010/05/31 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(2) |
スイマグ
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
(2001/12)
甲田 光雄

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この本に紹介されている
スイマグを試してみました

腸の働きが健全な人は
小食にするとお通じがよくなるのですが
腸に麻痺がある人は
少食にするとかえって便秘になるそう
少食を続けていけば腸の麻痺は改善されるのですが
改善されるまでの間便秘になることを
スイマグは防いでくれるそうです

スイマグは水酸化マグネシウム
海のにがりが元になっている瀉下薬

習慣性もほとんどなく
お腹が痛くなったりすることもないそうです

詳しくは甲田医院のHPをご覧下さい→☆



すっきりお腹のお掃除します!自然が原料だから安心制酸薬・瀉下薬【3本セット】スイマグ(360m...

さてこのスイマグ
白い液体で
カルピスみたいに
水に薄めて飲みます

ちょっと味がするけれど
そんなに飲みにくい味ではなかったです

楽天のレビューを見てみたら
“夜飲んで朝すっきり出た”
と言う人や
“朝飲んで2時間後に出た”
という人など様々な様子

私はとりあえず
届いた日すぐ午前11時半ごろ飲んだら
しばらくしてお腹がゴロゴロ
活発になり
午後お通じがありました

その夜にも飲んでみたら
やはり2時間後ぐらいに
お腹がグルグルかなり活発になり
眠れませんでした

私は夜飲むのは向いてないみたいでした

お腹がグルグルごろごろ活発になるだけで
痛みは全然ありません

3日目は飲んでも
お腹がグルグルごろごろすることはなく
普通にお通じがありました、、、
宿便が出た感がありました

それでスイマグを飲むのは止めましたが
翌日からもお通じは普通にあります

これからも時々スイマグを飲んで
定期的に腸のお掃除をしようかな、と考えています

便秘の人にはお勧めと思います 



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【2010/05/30 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
半日断食のすすめ
4年半くらい前から
ベジタリアンになったと同時に
朝食を食べなくなりました

それまでは
朝食しっかり派で
「朝ごはん食べないなんて信じられない!」
と思っていたのが嘘のように
朝食べたくなくて
食べなくても平気で
水ばかり飲んでました


奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
(2001/12)
甲田 光雄

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そしてこの本を読んだら
朝食を食べないで水をたくさん飲むのは良いのですね!

はからずも半日断食をしていました 

詳しくは本を読んでもらうとわかるのですが
朝食抜きで様々な病気が治るなど
健康にとても良いようです

著者はお医者さまであり
また
自身の病気を断食で治した方なので
説得力があります

朝食を抜くことで半日断食したことになり
デトックス効果で
身体の不調が根本から改善されるのです

確かに私は
朝食を食べなくなってから
花粉症が治りました

花粉症が治ったのは
ベジタリアンになったからだと思っていたけれど
朝食抜きの半日断食のおかげかもしれません

意外だったのは
朝食抜きが排便に良いこと

便秘がちな人が
排便がないのに朝食を食べると
なお出にくくなるそうです

排便があるまで何も食べないでいると
腸を活発に動かすモチリンというホルモンが
空腹によって分泌され
便意をもよおすんだって

ただ
ずっと便秘がちだった人は
腸の働きが良くなくて
朝食を抜いてもすぐには腸が快調には
働かないかもしれないそうなので
そういう時にはスイマグを飲むのが良いそうです



すっきりお腹のお掃除します!自然が原料だから安心制酸薬・瀉下薬【3本セット】スイマグ(360m...


スイマグ、飲んでみましたよ
デトックス、宿便排出にはいいみたい!
後日詳しいレポしますね


この本を読んで一番印象に残ったのは
小食の基本は愛と慈悲ということ。

私たちは物を食べる時
尊い命をいただいていることを
忘れないようにしたいですね



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【2010/05/29 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(1) |
ローフード入門
身体にも美容にも環境にも良いローフード

私はローフードを意識して食生活に取り入れ始めてから
一ヶ月もたたないうちに
お肌ツルツル、美白に
体重減少、シェイプアップ
パンツのサイズは1サイズダウン 

酵素のパワーを実感しています 


これからどんどん暑くなるので
食生活にも取り入れやすいですよね


初心者向けのお勧めレシピはこれ


生で食べてキレイになるローフード・レシピ 2010年 05月号 [雑誌]生で食べてキレイになるローフード・レシピ 2010年 05月号 [雑誌]
(2010/03/29)
不明

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それから
グリーンスムージーのこの本


グリーン・フォー・ライフグリーン・フォー・ライフ
(2010/05)
ヴィクトリア ブーテンコ

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ローフード用の野菜は
こちらの有機野菜をよく利用します


やさしい生活


最近では特に
そら豆とキウイが美味しかった♪


    


味が濃厚!自然な美味しさ♪有機栽培【キウイフルーツ】(国産)(5~6玉)約450gフードパック入り



それからそれから
ここのロースイーツは
とても美味しいですよ!
シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ
お砂糖や乳製品、小麦粉を使ってないとは思えないくらい
美味しいティラミスやチーズケーキがあります 


といっても
私はローフードばかり食しているわけではなく
過熱食も大好き 

パンも大好きで
最近好きなのはここのドイツパン


輸入ドイツパンの店フライブルク

  

バターサンドやシナモンロール、クロワッサンなど
お食事系もスイーツ系もそれぞれ美味しいです 


5月送料無料セット福袋

送料無料の福袋セットは
何が入っているかわからないのだけれど
「スイーツ系を多めに」とか
リクエストに応えてもらえるのも嬉しいです 




そして
ローフードとは関係ありませんが
私が下半身痩せしたのは
こちらを毎日使用しているのもあるかもしれません!


 

【プレゼント付】15枚のエアーバッグでシェイプアップ!エアリーシェイプ スマート (骨盤エ...

空気圧のマッサージがとても気持ち良い 
骨盤が矯正され
代謝がよくなった気がします

可愛らしいので居間に置いていても
違和感がないのも良いです



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【2010/05/28 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
余計なことをしない人は
意識と無意識

「いつも頭の意識で行動するだけの人は
深いエナジーを充分に汲みだせない。
タオの働きを信じて、
余計なことをしない人は
いつしか大きなパワーに乗って、
自分の生きる意味につながる。
その人の
本当の人間感情も
こういう大きな愛から動く」

        老子


《引用》
ほっとする老子のことば―いのちを養うタオの智慧ほっとする老子のことば―いのちを養うタオの智慧
(2007/02)
加島 祥造

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【2010/05/27 01:11】 | しあわせ言葉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ほっとする老子のことば
「ブッダを読む人」は、なぜ繁盛してしまうのか。―オーラが良くなる読書術「ブッダを読む人」は、なぜ繁盛してしまうのか。―オーラが良くなる読書術
(2008/01/10)
清水 克衛

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昨日に引き続き
この本に紹介されている本をピックアップ


ほっとする老子のことば―いのちを養うタオの智慧ほっとする老子のことば―いのちを養うタオの智慧
(2007/02)
加島 祥造

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加島祥造さんの訳と画で
老子のことばが紹介されている
画集のような癒しの本


gs 025


老子の言葉は
簡単に効く特効薬ではないけれど
私たちをほっとさせてくれると
この本は解説しています

私たちがほっとした時
嬉しい気持ちになったり、心が休まります

ほっとする時とはふたつの場合があり
ひとつは社会生活の中で
例えば試験に合格したとか
心配が晴れたなどに得られるほっ。

もうひとつは
例えば自然に接した時など
「何か大きなもの」に接した時に得られるほっ。

この「大きなもの」がどんな働きをするかを
深く語ることで
老子は私たちをほっとさせてくれるそうです

老子は
まず「名のない領域」があったと言い
そこから天と地が生まれたとか
その働きを仮に「道(タオ)」と呼ぶとか言い
そこから始まります

この本に紹介されている老子の言葉、例えば

「(前略)
名の有るものには欲がくっつく。
欲がくっつけば、ものの表面しか見えない。
無欲になって、はじめて
真のリアリティが見えてくる」



優しい訳と解説、画で
すっと腑に落ちます



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【2010/05/26 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(2) |
ホタル帰る
「ブッダを読む人」は、なぜ繁盛してしまうのか。―オーラが良くなる読書術「ブッダを読む人」は、なぜ繁盛してしまうのか。―オーラが良くなる読書術
(2008/01/10)
清水 克衛

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以前アップしたこの本に紹介されている本を
少しずつ読んでいるのですが
本当に素晴らしい本ばかりで嬉しいです



びりっかすの神さま (新・子どもの文学)びりっかすの神さま (新・子どもの文学)
(1988/10)
岡田 淳

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児童書ですが
子どもはもちろん大人もぜひ読んで欲しい!
成績とかスポーツとか1番になることが推奨されるけれど
ビリになるとどうなんだろう?

著者は小学校で図工の先生をしているそうで
リアルでイキイキとした子ども達にハッとさせられ
自分の子ども時代を思い出し
インナーチャイルドも癒されます
読後感はすっきり爽快
私は感動して涙がこぼれました 
図書館にもあると思うから読んでみて!




ホタル帰る―特攻隊員と母トメと娘礼子ホタル帰る―特攻隊員と母トメと娘礼子
(2001/05)
赤羽 礼子石井 宏

商品詳細を見る


鹿児島・知覧の食堂の女主人だった
赤羽トメさんが主人公の真実の物語
第二次世界大戦中に特攻隊の飛行場があった知覧で
食堂を営むトメさんは
特攻隊員からお母さんのように慕われ
その交流は涙なしには読めません
トメさんの観音様のような愛に心打たれます

世界中の人皆に読んで欲しい本です



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【2010/05/25 01:11】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(0) |
グリーンスムージーレシピ
ヴィクトリアさんの
グリーン・スムージーについてのお話に続いては
お嬢さんのヴァリアさんの実演&トーク

gs 012


実際にいろんなスムージーを作り試飲しました

少しレシピを紹介します

《ビギナースムージー》
・ほうれん草
・りんご
・いちご
・キウイ
・バナナ
・水


初心者向けの果物たっぷりスムージー
これは本当に飲みやすくて普通に美味しかったです



《スーパーグリーンスムージー》
・レタス 2個
・バナナ 2本
・パイン小 1個
・水


これはグリーンの量が多い、やや上級者向け
甘みは少ないけれどこれも美味しくいただけました



《セイバーグリーンスムージー》
・アボカド 1個
・トマト 3個
・バジル
・パプリカ(種もOK)
・レモン(種はとる)
・セロリ
・水


これは甘みのない冷製スープみたいなスムージー
ちょっぴりスパイシーで
ガスパチョみたいで美味しかったです

その他
水を入れずに作りスプーンで食べる
デザートみたいな
グリーンプティングもありました

gs 004

繊維には水溶性と不溶性のものがあり
不溶性のものだけだと
ミキシングして少し経つと水分とその他が分離してしまうのですが
水溶性のものも入れると
分離せずにスムージーとして美味しくいただけるようです

水溶性の果物には
バナナ、洋ナシ、桃、アプリコット、マンゴー
ベリー、メロン、デーツ、いちじく、キウイなどがあります

スムージーは食物繊維が入っているから
ジュースみたいには酸化しないそうで
朝作っておけば
まる1日でもOKだそう
冷凍もOKだって

ヴァリアさんはベジタリアンになって以来
集中力も増し
学校の成績も上がったそうです

ところでこのワークショップで使っていたミキサー




「身体の内側から美しく健康的に」アメリカからやってきたバイタミックス。これはもはやミキサ...


素晴らしかったです、すごく欲しい!!

家で使っていたミキサーは普通のだったので
スムージーになっても多少ザラザラ繊維が残っていて
それはそれで美味しかったけれど
このミキサーで作るスムージーは本当に滑らかで
さらに栄養素の消化も良いらしいので
ぜひぜひ手に入れようと思っています


gs 020

グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力
(2010/05)
ヴィクトリア・ブーテンコ

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この本、もっと詳しく
グリーンスムージーの効果や
レシピも載っていて
とても読みやすいのでお勧めです



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【2010/05/24 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
ビタミンB12不足を補う?
gs 020


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(2010/05)
ヴィクトリア・ブーテンコ

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グリーンスムージー ワークショップレポの続きです

やはりグリーンスムージーに使う野菜や果物は
有機野菜、そして熟したものが最適だそう

特に果物は
木になって落ちる寸前くらい熟したものが良いんだって

それくらいになると果物は
真っ黒になってるんだって

それは卵を産もうとたかっているハエがいっぱいいるから!!

ベジタリアンだと
ビタミンB12が不足しがちになるので
ハエが果物に卵を産んでいると
それは貴重なビタミンB12源になるため
ヴィクトリアさんはいつも
野菜や果物を洗わないで使うそうです!!

ちょっと私にはそこまでの勇気はありません


それからビタミンKは
青菜にだけ含まれる栄養素だそうです 



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【2010/05/23 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
グリーン嫌いの原因は?
gs 020


グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力
(2010/05)
ヴィクトリア・ブーテンコ

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グリーン・スムージー ワークショップレポの続きです

ヴィクトリアさんは
グリーン(青菜)が身体に良いとわかったけれど
美味しく食べられないことに悩み
グリーンスムージーにたどりつきました

亜鉛不足だとグリーンを美味しく食べられないそうです

でもそれは
亜鉛が足りないわけではなく
亜鉛は普通に摂れているのに
痛み止めや抗生剤、睡眠薬といった薬が原因で
亜鉛の吸収が妨げれられているんだって

だから亜鉛をさらに摂取するより
デトックスすることで
亜鉛不足は解消されるそうです
グリーン・スムージーを摂っているうちに
デトックスもされ
グリーンも美味しくいただけるようになったそう

青菜嫌いの人は
亜鉛不足があるのかもしれません



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【2010/05/22 02:22】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
インスタント沼
DVDを観ました

インスタント沼 ミラクル・エディション [DVD]インスタント沼 ミラクル・エディション [DVD]
(2009/11/27)
麻生久美子風間杜夫

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初めてのタイプの映画でビックリしながらも
最初から目が話せなくてもう夢中
あっという間の2時間

仕事はうまくいかなくて
母親は事故?で昏睡になり
そこで“本当の父親”かもしれない古物商の男と出会い・・・
というハナメが主人公の不思議な物語

大爆笑というわけではないのだけれど
コメディなのかな?

鑑賞後調べたら
“冒険コメディ”となっていました

ハナメの父親?役の
風間杜夫の怪演がすごい!
ハナメ役の麻生久美子とガス役の加瀬亮の
掛け合いも絶妙だし
五月女ケイ子の感じの悪い看護婦とか
目撃するサラリーマンの温水洋一とか
他のキャラもピッタリで味わいがあってよかったです

麻生久美子のお洒落なファッションと可愛らしさだけでも
観る価値あり!
“テンションが下がっている時は
水道の蛇口をひねれ”とか
観ると元気になれる映画と思います

もうすでに2回も観ちゃったよ



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【2010/05/21 01:11】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
イラク兵とアメリカ兵
グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力
(2010/05)
ヴィクトリア・ブーテンコ

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この本の著者
ヴィクトリア・ブーテンコさんの
ワークショップ体験談の続きです

さて
ローフード生活を始めたおかげで
家族が健康になったけれども
別の不調が訪れ
チンパンジーの食生活から
青菜、グリーンが足りないことに気づいた
ヴィクトリアさん

人間は340万年前から
生の野菜、青菜や果物を食べてきました
だんだん人口が増え
移住して生き延びるために雑食になっていったけれども
本質的にはいつもグリーンが恋しい生活でした

それが
今のような食生活になったのは
ほんの180年前からだそうです
180年前に産業革命が起こり
砂糖が開発され小麦の精製技術が発達
パスタの開発や缶詰など加工食品が開発など
新鮮な野菜や果物を食べる必要がなくなったばかりか
加工食品のほうが栄養があると推奨され
また
砂糖を摂るのは脳に良いと推奨され
私たちの食生活は
自然の野菜や果物から遠ざかっていきました

今では
数々の食品添加物も開発され
加工食品を摂らない日はないくらいではないでしょうか

余談ですが
イラク戦争時のエピソード
イラク兵は死亡後すぐ腐敗して臭うのに
アメリカ兵は死亡しても腐敗するのはすぐではなく
臭うこともないそうです
アメリカ兵は添加物の摂り過ぎで
細胞が添加物まみれで生きたままミイラ状態なんだと
ヴィクトリアさんは
イラク戦争の時、イラク兵だった友だちに聞いたそうです


さて
私たちはこのような食生活を取り入れてから
わずか7代目

そう気づいたヴィクトリアさんは
青菜を食べようとするのですが
どうしても美味しくなくて食べられません

どうして美味しく食べられないのか研究したところ
しっかり咀嚼できていなかったことと
胃酸の濃度が低く消化不良を起こしていたためではないかと
気づきます

グリーンをしっかり咀嚼することが難しいなら
あらかじめミキサーで細かく砕いては?
と思いついたヴィクトリアさんは
グリーンをミキサーにかけます

が、出来上がった青汁は
とても不味くて飲めません

そこでふとひらめいてバナナを加えたところ
魔法が起きたように
とても美味しいグリーンスムージーになったそうです

それが
グリーンスムージーの誕生です

基本的に
青菜対果物を4:6の割合でミキサーにかけると
美味しいグリーンスムージーができるそう

gs 018

講演中のヴィクトリアさん
とても気さくで優しくて聡明で素敵な方でした 


続きますー



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【2010/05/20 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(2) |
ローフードの落とし穴?
グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力
(2010/05)
ヴィクトリア・ブーテンコ

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この本の著者
ヴィクトリア・ブーテンコさんの
ワークショップに参加してきました

ブーテンコさんは
ロシア出身のロシア人ですが
アメリカの大学で教えるために渡米
今はアメリカ在住です

ご主人と男の子と女の子のふたりの子ども
家族4人とも病気がありました

男の子は糖尿病で
女の子は喘息
ご主人は甲状腺の病気
そして本人も不整脈など
大変だったそう

それを何とかしたくて
いろいろな療法やヒーリングなどを
試みていたビクトリアさんは
ある日一念発起
ベジタリアンの中でも
ローフードの食生活を始めました


簡単にローフードの説明をすると
人間が生きるのには酵素が必要であり
酵素には消化酵素と代謝酵素があります
酵素は人間に備わっているのですが
年齢と共に減少します
そして生の野菜や果物には
酵素が豊富にあるので
生で取り入れることによって
酵素を補えます

酵素は48度以上に加熱すると失われるので
生、48度以下で食することで
健康、美容に効果的とされるのがローフード


以上、とても簡単なローフードの説明でした


さてビクトリアさん一家は
ある日家中の鍋やフライパンを捨て
電子レンジも壊して捨てて
ローフード生活に入りました

すると
息子さんの糖尿病も治り
お嬢さんの喘息も治り
ご主人もビクトリアさんも治り
家族みんなに健康が戻ってきたそうです


しかし数年経つにつれ
爪が弱くなったり
白髪が増えたり
歯がしみるようになるなど
病気とはいかないまでも
家族みんなの体調が思わしくなく
ビクトリアさんは
「何が良くないんだろう?」
「どうしたら良いのだろう?」と
いろいろ研究を始めました

そこで
チンパンジーにたどりつきました

人間とチンパンジーのDNA配列は
およそ99.4%同じなので
チンパンジーの食生活を研究したところ
グリーン、青菜が重要なのでは、と
気づいたそうです

それまでビクトリアさん一家は
ベジタリアンでローフードでしたけれども
青菜は嫌いで
根菜や果物・ナッツばかり食べていて
青菜は食べていなかったそうです

つづくー



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【2010/05/19 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
グリーンスムージー
先日上京して
グリーンスムージーのワークショップに
参加してきました 

グリーンスムージーというのは
青菜と果物を
ミキサーでガーッとジュースにした飲み物

ベジタリアンの中のローフード一種です

とても健康や美容に良いみたい


私は4月上旬に東京に行って
帰宅後家族2人に
「太った?」と続けて言われたのをきっかけに
(確かに体重計に乗ったら
人生最高に太ってました)
食生活にグリーンスムージーを
自己流で取り入れはじめました

そうしたら10日くらいで2.5キロ体重が減って
その後リバウンドもあったけれど
キログラムどうこうより
良い感じにスリムになりつつあります

先日
春夏のパンツを買いに行き
試着をするのに店員さんにサイズを聞かれ
見栄をはっても仕方がないと正直に○cmです、と言ったら
「もうひとつ小さいサイズで大丈夫と思いますよ、
痩せられたんですか?
今履かれているパンツ、大きいみたいですね」
と言われ!
そうそう、手持ちのパンツがゆるく感じて
気のせいかと思ったけれど3枚ともゆるくなり
店員さんにも言われるくらいだから
本当にシェイプアップしたみたい!

もちろんワンサイズ下のパンツを
ピッタリサイズで購入しました 

たぶんお腹がすっきりしたのと
下半身のむくみが取れたのだと思います 


さて
そのグリーンスムージーの創始者
ビクトリア・ヴーテンコ氏の
来日ワークショップがあったので参加してきました 

参加のために上京したので
1ヶ月ぶりに友だちに会ったのですが
「色が白くなったね!」
「肌が綺麗になったね!」
「今までで一番女性らしくなってる、どうしたの?」
と言われ
顔はわからなかったけれど
手の甲は自分でもすべすべになったな、と感じてたので
やはりこれもグリーンスムージー効果だと実感 

友だちには1ヶ月ぶりに会ったので
変化がよくわかったのだと思います


gs 020

グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力グリーン・フォー・ライフ―グリーン・スムージー-誰も知らない葉っぱの威力
(2010/05)
ヴィクトリア・ブーテンコ

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この本、すごく良いですよ!
グリーンスムージーを始めるきっかけから
効能・レシピまで載ってるのでお勧めです

ワークショップの内容、続きはまた明日!



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【2010/05/18 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
健康をもっとも高められることは
人間の健康と
地球上に棲む生き物の生存の可能性を
最も高められることは
人間がベジタリアンになることなのである

       ―アルバート・アインシュタイン



フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
(2006/04/08)
ハーヴィー・ダイアモンドマリリン・ダイアモンド

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【2010/05/17 01:11】 | しあわせ言葉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
フィット・フォー・ライフ
フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
(2006/04/08)
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この本が推奨する食生活は
ベジタリアン、そして
野菜をなるべく生で食べること
午前中は食べないこと
白砂糖は特にNG

午前中は排泄の時間なので
食べない方が良いそうです

朝ごはんをしっかり食べないと
元気が出ないというのは嘘なんだって
(あくまでもこの本によれば、です)

私はずっと朝ごはんはしっかり食べる派で
学生時代など朝食抜きの子がいるのが
不思議でしかたなかったのですが
ベジタリアンになった4年半くらい前から
朝食を摂らなくなっていたので
それもOKだったんだな、というか
はからずもこの本にほとんど当てはまる食生活を
していたことがわかりました

そして
確かにベジタリアン生活は健康に良いようです
先日久しぶりに風邪を引いてしまいましたが
それまで風邪も引きませんでしたし
(引きかかけても一晩で治っていました)
毎年耳鼻科に通っていたくらい酷かった花粉症も
すっかり治ってしまい、この4年再発はありません

食生活には思い込みとか
宣伝で刷り込まれた“嘘の常識”もあることが
この本を読むとよくわかります



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【2010/05/16 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
健康長寿の不滅の原則?
フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
(2006/04/08)
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この本は大変興味深いです

アメリカでベストセラーになったものを
日本人向けの注釈付きで
レシピも日本人向けのものを加えて書かれています

ダイエット目的の本みたいですがそれを別にしても
牛乳を飲まない方が良い理由とか
お肉を食べない方が良い理由とかは
読んでいてかなり納得がいきました

お肉を食べないことは身体に良いだけでなく
地球にも良く、エコなのです

この本から引用させていただくと

「中央アメリカで育てられる仔牛肉100gを食べる時
あなたは4.4坪の熱帯雨林を破壊していくことになる。
アメリカで生産される穀物の80~95%は家畜の飼料であり
1エーカーの牧場で牛達が算出するものは
同じ農地面積でカラス麦が生み出すたんぱく質の量の10分の1
カロリーの25分の1にしかならない。
家畜たちに食べさせる飼料(穀物・大豆)は膨大な量となっていて
平均的アメリカ人が1人1年間肉食をやめれば
それに使われた穀物と大豆は
7人の人間の空腹を1年間十分に満たせるだけの量がある。
地球には栄養不足で亡くなっていく5歳以下の子どもたちが
毎年660万人もいる。
食肉生産は大豆生産に比べ40倍の化石燃料が必要であり
果物の50倍、ジャガイモや小麦生産の100倍もの水を必要とする」


そのために肉食をやめたわけではないけれど
肉食をやめることが
地球に役立つこととわかるのは嬉しかったです

100%この本の内容に同意できるとは思いませんでしたが
(例えばこの本はマクロビオティックを否定していますが私は好きです)
役に立つエッセンスはたくさんあり
食生活や健康について見直す良い指針となりました



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【2010/05/15 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(0) |
新月にお願い
今日10:01は新月です

新月前の数日は
疲れがたまりやすいものですが
皆様はお変わりありませんでしたか?

さて新月は
願い事を紙に書くと叶う日です 

願い事の書き方は
こんな感じがお勧め 

1.紙にペンなどで手書きで書く
2.肯定形で書く
  ×「彼とずっと別れたくない」
  ○「彼とずっと一緒にいる」
3.現在形で書く
  ×「痩せたい」
  ○「痩せています」
4.願いの数は2個から10個がオススメ!
5.それぞれの願い事の後に
  「ありがとう」と書き加える
  ○「しあわせです。ありがとうございます」
6.自分のことを願う
  ×「▽さんが私にプロポーズしてくれる」
  ○「私は、
    ▽さんが私にプロポーズしたくなるような行動をとる」


細かいことはあまり気にせず
自分にしっくりくるかたちで書いてね

書いた紙は人に見られないように
どこかにしまいましょう

しまう場所はどこでもOK

ある人は綺麗な小箱にしまい
ある人はお財布にしまい
ある人は願い事用のノートに
毎月書いているとか

ご自身の直感で
ぴったりくる方法で保管してください

願った後は忘れるくらいの方がいいみたい

一ヵ月後にその願い事を見ると
びっくりするくらいたくさん
叶っているよ

新月から8時間以内が一番パワフル
24時間以内でも大丈夫 

今日は牡牛座の新月なので
特にお金、忍耐、解放、官能的喜び
自分を認める、などに関する願いに適しています

なかなか願いが叶いにくいように感じる人は
「新月の願いがすんなりと叶います」
「新月の願いが叶うことを受け入れます」
「私は私に新月の願いが叶うことを許可します」
「私は私でいることを許可します」
「私は私でいることを楽しみます」
などの願いを入れてみてください 

新月の願い、
叶ったというご報告も
たくさんいただいています


楽しんで書いてみてくださいね 


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【2010/05/14 01:11】 | 開運 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ベジタリアン
4年半くらい前から
お肉と牛乳が美味しくなく感じるようになり

始めは
お肉や牛乳を摂らないと元気が出ないと思って
無理に食していたのですが
マクロビオティックなどを知り
食べなくても大丈夫とわかってからは
ゆるゆるベジタリアンになりました

外食などの時に
例えばうどんの出汁までこだわりませんし
ケーキやアイスクリームは時々食べるので
ゆるゆるなベジタリアンです

ベジタリアンにもいろいろと種類というか流派というかがあるようで
今私が注目しているのは
マクロビオティックやローフード、ナチュラル・ハイジーン
といったところ
それらをその時の気分で取り入れながら生活しています

最初は家族には別に肉や魚料理を作っていましたが
野菜だけの方が良いと言われ
家族もゆるゆるベジタリアン
中学生の息子のお弁当もベジタリアン弁当ですが
全然問題なく体格も良く、運動部で頑張ってます

お肉がないとスタミナがつかない、とかはないですね



フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
(2006/04/08)
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この本によると
ベジタリアンの語源はベジタブル(野菜)ではなく
ラテン語の“vegitus”
「生命/活力に満ち溢れている」からきたものだそう

古代ローマ人にとってベジタリアンとは
野菜を食べる人のことではなく
「精力的な人、心身ともに健全な人」
の意味だったんだって

有名なベジタリアンには
仏陀、キリストはもちろん
ピタゴラス、アルキメデス、ヒポクラテス、ソクラテス、プラトン
アリストテレス、シェークスピア、レオナルド・ダ・ヴィンチ
トルストイ、シュバイツァー、アインシュタイン、マーク・トウェイン
バーナード・ショウなどの他
カール・ルイス、マルチな・ナブラチロワ、マイク・ピアザなどの
スポーツ選手も大勢いるそうです



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【2010/05/13 01:11】 | ベジタリアン | トラックバック(0) | コメント(2) |
値段で物を選ばない
昨日
金運アップのコインの記事を書いたら
またまた新しいお仕事のお話があり!

パステルで本の挿絵を描いて欲しい、
という依頼でした!

ついてる♪ついてる♪

金運アップコインの効果か
銭形を見に行ったからか
他にもいろいろイイコトしているので
何が効いているのかわかりませんが
とにかく有り難いことです!


さて
金運アップの秘訣
物質的、金銭的に豊かになる秘訣は
買い物の時に
価格でものを選ばないこと!

安いから、という観点で
物を選び買っていると
いつまでも“その価格”での生活レベルから
離れられません

そうではなくて
本当に欲しいものを選んで買いましょう

欲しいものが思ったよりちょっと高くても
思い切って買いましょう

あなたにはその価格のものが合うのだから

思ったより随分高く手持ちのお金がなかったら
次回買うことにしましょう
別の安いもので間に合わせないで

安いものを買ってはいけないということではありません

欲しいものがちょうどお安い場合もありますから

借金やローンを組んでまで高いものを買うのはNGです
借金があるのは豊かではありませんから

内面が豊かになっていないと
宝くじが当たったり
収入が急上昇したとしても
すぐに使ってしまったり
破産したり
すぐに豊かさから遠ざかってしまいます

内面からますます豊かになっていきましょう 



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【2010/05/12 01:11】 | 豊かさ | トラックバック(0) | コメント(2) |
金運アップの奥儀?
かなり前に
金運アップの奥儀?を教えてもらいました

それはピカピカの
500円玉を1枚
10円玉を1枚
100円か50円玉を3枚
そして5円玉を6枚
合計11枚をナイロン袋に入れて
お財布の小銭入れとは別のところに
入れておく、というものです

それぞれの硬貨の色?の
波動がポイントらしいので
ピカピカ綺麗なコインを
集めることが重要みたい

それを知ったとき
「面白そうだし簡単だから
やってみたい!
本当かどうか自分で試したい」
と思いピカピカキラキラの
コインを集め始めましたが
5円玉がなかなか集まらなくて
集めるのに半年以上かかりました

郵便局や銀行で
「ピカピカの5円玉に両替して下さい」
と言ったこともあったのですが
してもらえなくて恥ずかしいだけだったよ

それでやっと集まって
さらにシルバー磨き用の布で磨いて
1週間ほど前に
お財布の中に入れました

すると翌日
懸賞で3000円の図書券が当選!

さらに2日後
3000円の臨時収入
(本当にありえないような臨時収入)と
サプライズプレゼントが!!

他にも直接のお金ではありませんが
観劇チケットが
これもびっくりな手違いで良席に変更されたりも

ピカピカキラキラコインを
財布に入れ始めて1週間弱ですが
効果はあるようです!!

自分で効果が実感できたので
ブログでも紹介させていただきました
「面白そう」と思った方はお試し下さいね、そして
効果がございましたら報告お待ちしています^^


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【2010/05/11 01:11】 | 豊かさ | トラックバック(0) | コメント(4) |
母に感謝のコンサート
昨日は母の日でしたね

私は母と
梅田ハービスエントのキハチで
美味しいランチの後
「母に感謝のコンサート」に行ってきました

秋川雅史の
「千の風になって」「乾杯」に始まって
感動でウルウルしっぱなしの
とても素敵なコンサート♪

秋川雅史って歌が上手くて男前なだけじゃなくて
トークも面白いですね

由紀さおり・安田祥子の
「お母さんは春」もすごく素敵でした!

久石譲さんのお嬢さんである麻衣さん
「ひまわりの家の輪舞曲」は超感動!
麻衣さんは歌が上手いというレベルではなくて
ハートにダイレクトにホットに届く
本当に本当に素晴らしい歌で驚嘆
もう涙なしでは聴けませんでした

アマゾンのサイトで試聴できるのでぜひ聴いてみて!

崖の上のポニョ イメージアルバム崖の上のポニョ イメージアルバム
(2008/03/05)
久石譲麻衣

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夏川りみの「涙そうそう」も麗しかったし
南こうせつの「神田川」
それに海援隊の「贈る言葉」
そしてシークレットゲストの綾戸智絵と岩崎宏美
豪華なメンバーの歌とトークに
笑って泣いて

初めて聴いた植村花菜の「トイレの神様」にも
感銘を受けました♪
すごく良いから聴いてみて!↓




とっても楽しい素敵な母の日でした 



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【2010/05/10 01:11】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(1) |
美輪明宏さんの名言ツイッター
以前
宇宙飛行士の野口聡一さんのツイッター
とても素敵な写真満載なので楽しみにしていると
記事にしましたが
最近は美輪明宏さんの名言ツイッターも楽しみです

毎日1回つぶやかれているようで
例えば7日は

女優は様々な役を演じ、完成された女に近づく。美しい言葉遣い、立居振舞、教養、美意識。それが美しい女を作る。美しい女は、オペラと同じ総合芸術。

6日は

理想を実現にしたければ、与えられるのを待たないで自分から動くこと。良き理解者と同じ理想を持つ仲間を作ること。

5日は

遊んだり、憎んだり、ケンカしたり、笑ったり。思い出の積み重ねが親子や家族をつくっていくのです。プラスもマイナスも全部ひっくるめて、その思い出が家族なのです。


など
グッとくる
そしてその時々にぴったりな
メッセージが楽しいです

ゴールドカラーのサイトも
観るだけで元気が出る感じ

興味のある方はチェックしてみてくださいね!


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【2010/05/09 01:11】 | 開運 | トラックバック(0) | コメント(0) |
愛情いっぱいのパステル日和
昨日は
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクター養成講座最終日

奈良から受講いただいているSさんと
再受講のバタフライさん
そして午後からは同じく再受講の京保文恵さんと
楽しくパステルの作品を仕上げました


op 007

最初は悲しみを描き
続いては愛情
そしてひまわりを描きました

左端はバタフライさん
フィンランドの森のような悲しみが素敵です
悲しみだけでなく癒しもともなうような
あたたかいエネルギーを感じます

中央はSさん
悲しみのグラデーションが
人生の奥深さを感じさせて素晴らしいです

右端は私の作品です

愛情は
もうすぐ母の日なのでみな
母への感謝を感じながら描いたら
とても素敵な作品に仕上がりました

op 008

そして午後からは
曼荼羅と虹色クジラ
そして集大成のメッセージアート

左端はバタフライさん
乙女なクジラがキュート!

左から2番目は京保さん
メッセージアートは母の日にお母様への
赤い薔薇でとても温かみのある優しい薔薇に癒されます
お母様もきっとすごく喜んでくださると思います

右から2番目はSさん
エキゾチックな曼荼羅は
ヨガのインストラクターをされている
Sさんらしいイキイキとしたエネルギーで素敵ですよね!

右端は私の作品です
帰宅後家族に見せたら
曼荼羅を見て「風呂敷みたい」と言われてしまったよ・・・

3日間集中インストラクター養成講座も
無事修了
Sさん、レポートと提出課題頑張って下さいね!
再受講してくださった受講生のみなさま
再びご一緒できてとても楽しかったです、
ありがとうございました!


先月から
「インストラクター資格は必要ないけれど習いたい」
「あの絵とあの絵だけ描いてみたい」
「あの技法を学びたい」
「自分の癒しのために習いたい」
「体験講座が楽しかったので、もっと深く学びたい」
といった方のために
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今月は5月30日(日)
午後1時から4時まで
受講料は7.000円です

道具や材料などすべてこちらで用意いたしますので
手ぶらでお越しいただいて
素敵な作品をお持ち帰りいただけます

初めての方も大歓迎
経験者の方ももちろんOK

季節のアートや凝った技法のもの
一般的な技法や私独自の技法
曼荼羅やパステルを使った癒しなど
何でも優しく丁寧にお教えします

1回だけでもかなり技法を身につけていただけますし
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残席1名さまです

参加ご希望の方はお気軽にお問い合わせ、
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メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
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Image1.jpgImage33.jpg


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小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
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その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
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です

パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は

3日から4日の集中講座(全20時間)で
受講料は71,000円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね

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【2010/05/08 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
指でくるくるパステル講座
昨日はサロンで
パステル和(NAGOMI)アート
準インストラクター養成講座2日目を
奈良から参加のSさんと
再受講の京保文恵さんを向かえ開催

op 005

香りを描いたり
ピラミッドや森と湖、キャンドルなど
様々な技法と表現にチャレンジしました

op 006

それから
怒りや観音様、音楽も表現

下から2段目は佐野元春の「someday」
一番下はEXILEのChoo Choo TRAIN
を聴いて描きました♪

左端はSさんの作品です
Sさんは「自由に表現なんて苦手!」
とおっしゃっていましたが
とてもそうとは思えない
新鮮な色使いや表現にはっとさせられました
観音様も若々しくて素敵です

中央は文恵さんの作品です
くっきりとしたビタミンカラーやパステルカラーで
情感豊かに表現されるのが魅力です
Choo Choo TRAINはお好きな曲なだけあり
ポップな楽しさいっぱいの作品
観るだけで元気になれますよね

右端は私の作品です


先月から
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「あの絵とあの絵だけ描いてみたい」
「あの技法を学びたい」
「自分の癒しのために習いたい」
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【2010/05/07 01:11】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
読書メモ
最近読んだ本の一部の
読書メモをまとめて 



あなたをお金持ちにする魔法の場所―熱海に住んで週末は銀座で過ごす 月に一度は北海道あなたをお金持ちにする魔法の場所―熱海に住んで週末は銀座で過ごす 月に一度は北海道
(2008/06)
佐藤 富雄

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この人の著書は
キャッチャーなタイトルに惹かれて
けっこう読んでしまうのだけれど
内容はあまりたいしたことがないことが
多いです

この本でピンときたエッセンスは

1.夢を実現してくれる場所はどこか?
2.夢を刺激してくれる場所はどこか?
3.夢を育んでくれる場所はどこか?


を考えるのが良いかも、ということくらいでした



「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~
(2006/11/21)
石井 裕之

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これも魅力的なタイトルなんだけれど
中身は大きな文字でスカスカで
結局大切なところは著者のセミナーを受けてください、
という感じでした

(フォレスト出版の本てそんなのが多い気がするのは気のせい?)

セミナーを少し体験できるというCDが
付録についているのですが
私にはこのCDがすごく駄目で
聞いていて不快になるくらいだったよ 



斎藤一人 人生が全部うまくいく話 (知的生きかた文庫)斎藤一人 人生が全部うまくいく話 (知的生きかた文庫)
(2003/12)
斎藤 一人

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これも大きな文字で中身はスカスカ
斉藤一人の著書の中では
新鮮味がなく残念でした




リリー・フランキーの人生相談リリー・フランキーの人生相談
(2009/10/26)
リリー フランキー

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これは軽い読み物として
結構笑ってしまう部分もあり
それなりに楽しめました

しかし下ネタが多いので
下ネタNGな人は読まない方が良いです


・・・と
読んだ本が続けていまひとつだった中で
この本は秀逸!


「ブッダを読む人」は、なぜ繁盛してしまうのか。―オーラが良くなる読書術「ブッダを読む人」は、なぜ繁盛してしまうのか。―オーラが良くなる読書術
(2008/01/10)
清水 克衛

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マンガやイラスト満載の
読書紹介の本なのですが
これを読んだら読みたくなる本が続出

人生訓的な内容なのですが
上から目線ではないところが良かったです

この本に紹介されていた本を
これから順に読んでいきたいな、と
楽しみが増えました♪


読んでくれてありがとう 



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【2010/05/06 03:33】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(6) |
5月のパステル講座のご案内
先月から
「インストラクター資格は必要ないけれど習いたい」
「あの絵とあの絵だけ描いてみたい」
「あの技法を学びたい」
「自分の癒しのために習いたい」
「体験講座が楽しかったので、もっと深く学びたい」
といった方のために
その方に合わせた講座を開講しています

今月は5月30日(日)
午後1時から4時まで
受講料は7.000円です

道具や材料などすべてこちらで用意いたしますので
手ぶらでお越しいただいて
素敵な作品をお持ち帰りいただけます

初めての方も大歓迎
経験者の方ももちろんOK

季節のアートや凝った技法のもの
一般的な技法や私独自の技法
曼荼羅やパステルを使った癒しなど
何でも優しく丁寧にお教えします

1回だけでもかなり技法を身につけていただけますし
続けて通われてスキルアップ、
ご自身の癒しと浄化をされている方もいらっしゃいます

ゆるく楽しい講座です

残席3名さま

参加ご希望の方はお気軽にお問い合わせ、
お申し下さいね
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

op.jpg


誰でも簡単に指でくるくるするだけで
素敵なアートが描け
楽しく癒されるパステル講座
準インストラクター養成講座および
各種ワークショップ・加古川で好評開催中です 
詳細についてはこちらをご覧下さい→◇
小さいお子さんがいらっしゃる方には
お子さんとご一緒の受講もアレンジさせていただきます
それ以外にも
その方に合わせた講座をアレンジしています
右側のサイドバーのお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいませ 
メールでのお問い合わせは
compassion★ares.eonet.ne.jp(★を@に変えて下さい)
です

パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座は

3日から4日の集中講座(全20時間)で
受講料は71,000円です
(教材費、インストラクター申請料、消費税含む)

随時開催しておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

ご希望の方は上記のメールアドレスか
問い合わせフォームからお問い合わせくださいね

読んでくれてありがとう
 

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【2010/05/05 05:55】 | パステル和アート | トラックバック(0) | コメント(0) |
銭形
香川県観音寺市にある銭形

op 039
op 041

観音寺市のサイトから引用させていただくと
有明浜の白砂に描かれた「寛永通宝」は
東西122m南北90m周囲345mもある巨大な砂絵であり
寛永10年(1633)藩主、生駒高俊公を歓迎するために
一夜にして作られたといわれています

そして
この銭形を見れば健康で長生き
しかもお金に不自由しなくなると伝えられているそうです

瀬戸内海をバックにとても美しく
神秘的な砂絵は一見の価値がありますよ!

香川はおうどんも美味しいですし良い所です 


おまけは
瀬戸内海に沈む夕日 

op 044
op 047

こんな夕日を見ると
感謝の気持ちがいっぱいになります 


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【2010/05/04 03:33】 | パワースポット | トラックバック(0) | コメント(2) |
シャーロック・ホームズ
ちょっと前に
映画「シャーロック・ホームズ」を観ました



今まで本で読んでイメージしていた
シャーロック・ホームズとは随分違っていたけれど
ハラハラどきどきとても面白かったです!

ジュード・ロウって優男っぽくて
あまり魅力感じてなかったけれど
ワトソンの役がすごく良くて
初めてかっこよく感じました!


それで久しぶりに
同じガイ・リッチー監督の
「ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ」
を観たら
やはりとても面白かったです!!

ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ [DVD]ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ [DVD]
(2007/05/30)
デクスター・フレッチャージェイソン・フレミング

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強盗や麻薬の売人や、大麻栽培や暴力など
クライムムービーというのでしょうか
私が苦手な分野の映画なのですが
声を出して笑ってしまうような場面も多々あり
テンポ良くすごく楽しめます

登場人物がすごく多くて
最初は顔と名前と立場が一致しないのだけれど
それでもグングン引きこまれる
巧みな脚本と演出が素晴らしいです

イギリス映画なので
ハリウッド映画とは違う
ファッションや風俗も魅力 

出演の俳優さんたちも
あまり有名ではない人たちばかりなのですが
皆ぴったりの役に自然な演技ですごく良いです
(主人公のお父さん役で歌手のスティングも出てます)

主人公の友だち役のジェイソン・ステイサムがカッコいい 

お勧めのエンターティンメント映画です


読んでくれてありがとう 


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【2010/05/03 03:33】 | ついてる日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
人生の目的を見つけるためのワークシート
星の商人 -「成功の秘法」を手に入れるためのレッスン-星の商人 -「成功の秘法」を手に入れるためのレッスン-
(2005/07/21)
犬飼 ターボ

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この本には
「人生の目的を見つけるためのワークシート」が
載っていました

このワークシート
とても役立ちそうに感じたのでシェアしますね


《人生の目的を見つけるためのワークシート》

1.使い切れないほどのお金があったら
 何を手に入れたいですか?

2.使い切れないほどのお金があったら
 何を経験してみたいですか?

3.それぞれを手に入れる、もしくは経験すると
 どんな感情を持ちますか?

4.上記の3つをもとにして「夢リスト」を作ってください。
 書いたものはすべて実現します。

5.どんな自分にはなりたくないですか?

6.どんな自分になりたいですか?

7.あと1年の命だといわれました。何をしますか?

8.すべてのやりたいことをやっても
 まだ後1ヶ月のこっています。何をしますか?

9.「理想の1日」の朝起きてから夜寝るまでを書いてください。

10.人生の目的は何ですか?
 そのために最初に目指すべき小さな目標は何ですか?
 またその期限はいつですか?



夢を叶えたいとか
もっとしあわせになりたいと思いつつも
自分が何を願っているのか漠然としていることは
案外多いものなので
実際に書いてみることは
願望実現にとても大切だと思います
その上で
このワークシートはすごく役立つと思うので
興味がある人はお試し下さいね



読んでくれてありがとう 


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【2010/05/02 04:44】 | 開運本 | トラックバック(0) | コメント(4) |
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ハッピー♪ラッキー☆     ダイアリー


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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
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