ずっと自分のことが嫌いで
何をやっても「ダメだ。。」と感じ 生きるのが辛かった なんとかしたい、変わりたい、と思って 探求しているうちに この生き辛さは 自尊心（セルフエスティーム）が 低いからだと気づきました 自分のことが愛せなくて 自信がないというのは 自尊心が低い、ということなのです それで試行錯誤しているうちに 「自分大好き」 とまではいかないけれど 「こんな自分でもOKかも」 くらいまでに今はなっています そうなると 以前のようにひどく落ち込むこともなくなり ちょっとしたことに 気持ちが左右されることもなったよ 自尊心が低いと 自分のことが大切に思えません 自分には価値がないと感じるし 人生ピンチの時には この世の終わりと感じるくらい落ち込むし それをいつまでも引きずるし 他人のちょっとした言動にも 深く傷つき 何日も、何年も クヨクヨ思い悩んだりします 自尊心が高ければ 落ち込むことがまったくないわけではありません まったくないわけではありませんが 自尊心が高いと 失敗したり、好きな人にふられたり 試験不合格、他人に批判されるなど 人生ピンチの時に 落ち込んだとしても 立ち直りが早いです 自尊心が高い、 つまり自己評価が安定していると 心が安定しているため 物事をポジティブに受け止められるのですね そして いつまでもその物事に囚われずに すぐ次の行動に移ることができるので いつまでもクヨクヨすることがありません つづく 読んでくれて ありがとう  ブログランキングに参加しています。 それぞれ1日1クリックしていただくと、順位が上がり、励みになります  お時間はかかりません、よろしくお願いします！   ↑ ↑ クリックありがとうございます   |
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