「冷えとり」体験10ヶ月レポ


「冷えとり」という健康法を
昨年の8月から始めていたのです

過去記事→



下半身を冷やさないように、
というのが基本で
長時間の半身浴と
靴下の重ね履き



靴下の重ね履きは
入浴時以外11枚
外出時は4枚履くこと
10カ月余り

シルクと綿やウールとの
重ね履きのせいか
たくさん履いていても
蒸れることなくほぼ快適

何枚かシルクの靴下は穴が空きました

空いたのは全部かかとの部分

冷えとりは
足裏から毒素?が出て
穴の空く部分によって
体のどこが悪いかわかるらしく
かかとは
腎臓・膀胱・婦人科が悪いということですが・・・

かかとって
一番体重がかかって
摩擦がある部分だから
一番穴が空きやすくて普通じゃないかなあ

毒素が出て穴が空く、という説には
共感できないでいます

そして10カ月経つけれど
特に何かが治ったとか良くなったとか
私は実感できてないので
そろそろやめようかなあ、と。

冷えとりを教えて下さった方の
「白髪がなくなった」みたいな
劇的な変化がないからね
(もともと白髪はないのですが)

それで先日から
4枚履きに

それでも4枚も履くんですか、と
家族に笑われました


一方
半身浴は気に入って
よっぽど時間のない日以外は
30分から1時間入っています

体調がちょっと悪い日は
(頭痛だったり、だるかったり)
不思議なことに
汗がいつもよりたくさん出ます

そして翌日には回復してます 

なによりゆっくり入浴するのは
とてもリラックス&リフレッシュできるし 

半身浴はこれからも
続けていくつもり 

自分で試してみた結果「冷えとり」は
必要なかったような
向いてなかったような
というレポートでした


追記※
あ、でも
健康診断の日までは続けてみるかも


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 



【2016/05/24 01:11】 | 冷えとり | トラックバック(0) | コメント(2) |
冷えとりに飽きてきた&ワークショップクーポンのご案内


11月3日神戸国際会館で開催の
「人生を変えるワークショップ」 

続々とお申込み&遠方からもお問合せ
ありがとうございます!

お知らせが遅くなり申しわけありません、
最少催行人数は満たしておりますので
中止になることはございません
参加ご検討中の方は
安心してお申し込みくださいませ

こちらのワークショップご参加の方には
コンパシオンとishikinomoriで使用できる
2000円のクーポンが特典としてございます

こちらのクーポンは
両サロンで1回ずつご使用いただけます

なので両方ご利用になられた場合は
合計4000円のディスカウントになりますね

例えば私はパステルも教えており
パステルは1回3000円なので
クーポンを利用されると1000円で
レッスンが受講できます

もちろん他のメニューもOKです

私もyama先生
スカイプメニューや
遠隔メニューがそれぞれありますので
遠方の方もそちらをご利用いただければ、と思います

クーポンの使用期限は3ヶ月です

「人生を変えるワークショップ」

残席あります
 

詳細、お申込み、お問い合わせは
こちらをご覧ください→◇


**

さて
以前書きましたように
8月から「冷えとり」を始めて
2ヶ月半ほど経ちました

靴下の重ね履きが基本なので
シルクとウールの靴下を重ねて履いています



最初は4枚重ねていたけれど
ひと月ほど経ってから8枚重ねるようになり
その後10枚重ねるようになりました

今は家では10枚
外出の時で履ける時は4枚履いています

靴下は基本毎日全部洗ったりはしません

重ねてる外側は汚れるように感じないので
内側の4枚くらいを洗濯して
外側のを内側にしていって
洗いたてのを外側に重ねていくようにしてます

重ね履きの靴下での外出用に
大きめサイズのサボも買いました

そして
ほとんど毎日半身浴してますが
別の冷えとり本を出版されている
川嶋朗教授によると
半身浴には医学的根拠がないので
全身浴がお勧めらしいし
何を信じていいかわからなくなったりも。



川嶋朗式 すぐ効く ずっと効く 冷え克服法



体のココを温めると病気は治る! 若返る! (42℃入浴でシワ・シミが消える!)


さらに寝る時に湯たんぽを入れると
良いというので時々湯たんぽ

という感じですが
特に変化、効果を感じないので
飽きてきてる今日この頃

冷えとりをすると
めんげんと言われる
好転反応があるそうですが
いまひとつピンときません

9月末に1週間くらい微熱が続いたのが
めんげんだったのか?
今、肌荒れと口内炎ができてるけど
めんげんなのか?

それって普通に体調が悪い時に
起こることだから
めんげんかどうかわからないよねえ

そして2,3週間くらい前から
脛が非常に冷えるようになりました 

「冷えとり」的には
冷え取りをすると冷えに敏感になって
今まで感じなかった冷えを感じるようになる・・らしいのですが
日常靴下を10枚も履いてるのが
足を甘やかすことになっていて
それで今まで平気だったところまで
冷えてくるようになったのでは?と
疑ったりもします

それから
靴下に自然に穴が空いたりして
穴の空く場所によって
身体のどこの毒が出たか
わかるそうなんですけれど
今のところ穴もなし

私より後で冷えとり始めた方が
2週間くらいでシルクの靴下に穴が空いて
調べたら肝臓の場所だったので
「やっぱり!と思いました」
なんて言うのを聞くとうらやましい気も

穴は空かない方が経済的には良いんですけどね

なんだかんだ言っても靴下も買ったことだし
「冷えとり」続けてみます

私の冷えとりのモチベーションは
教えてくれたyamaさんが素敵だから!

冷えとり歴5年のyamaさんは
たくさんの効果を実感されてます
参照ブログ→  

◎年中化粧水やスキンケア商品を一切使わなくなった
(固形石鹸で洗ってほっとく!)
◎ひどかった生理痛から解放された
◎生理がほぼ3日ほどで終わるようになった
◎月経血コントロールができるようになった
◎白髪がなくなった
◎気持ちが穏やかになりイライラがなくなり怒らなくなった。
◎ガサガサだった足の裏がツルピカ?になった
◎魚の目がなくなった
◎自然と少食になった
◎肌が若返った(以前より^^)
◎体温が一度あがった(35℃台から36℃へ)
◎太らなくなった
◎生理周期が整い月の満ち欠けに沿うようになった


yamaさんは本当に
美肌で若々しいので皆さんにお見せしたいくらい!
無茶苦茶説得力ありますよー
yamaさんは11月3日のワークショップで
ヒプノセラピーを担当されるので
その自然な瑞々しさに驚嘆していただきたいです 


冷えとりについて詳細は
進藤先生の本をお読みください



この本がお勧めです


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 





【2015/10/22 01:11】 | 冷えとり | トラックバック(0) | コメント(0) |
冷えとり、その後

以前からお伝えしているアボカド栽培

鉢に植え替えたら、ジャーン

DSC04896.jpg

こんなに繁ってきました 

ちょっと植え替えるのが遅かったみたいで
茎が長くてひょろっとしてるけれど元気です


さて、今月始めた冷えとりについて

靴下の重ね履きが基本なので
シルクとウールの靴下を4枚履いてます


最初は寝る時は脱いでいたけれど
最近は寝る時も履いてます

ウォーキングシューズなら
4枚履いていても大丈夫と分かったので
外出時も履くようになりました

すると入浴時以外ほぼ24時間履きっぱなしなので
時々脱ぎたくなります

暑いから、とかじゃなくて
普段裸足だったから
解放感がないのがストレスというか

とりあえず頑張って履いてます

半身浴はとても良い感じ

のぼせずにしんから温まってスッキリ

30分から1時間くらい入るんだけど
たいくつなので雑誌等
濡れても良い本を読んでました

でもそれも尽きて
パズル雑誌を買ってみました



鉛筆とこれを持って入ってます

その冷えとりを始めて1週間ほどたってから
ひどく眠い日が続きました

夜は9時半とかに寝ちゃうし
休みの日は昼寝を3回もしたことも

冷えとりを始めると
「めんげん(瞑眩)」という好転反応が表れ
毒だしがあるそうなのですが
どうも、それみたい

めんげんの表れる場所によって
どこの毒かわかったりするようなのですが
眠くなるのは消化器の毒だし

食べられないように眠くなるんだって!

確かに寝てたら食べられません

そんなに大食でもなかったけれども
そうなのかなあ

もうひとつ、目が疲れやすくなったのも
めんげんと思います

これはブログの更新や
大学の通信授業もネットを使ってだし
大変困ってます

本を読んだりもできないし
疲れたからといって目を瞑ってると眠ってしまうという

そんな今日この頃

あとは食欲の変化もありました

例えばアイスクリームが食べたくて
食べ始めるんだけれど
小さいカップの四分の一ほどで満足だったり

おやつを食べたくなって
じゃがりこを食べ始めたら
三分の一くらいで食べたくなくなって
お腹の調子が悪くなったり

自然と間食が減って小食に

それからもうひとつ
右手の中指が
突き指したみたいに痛いのです

ネットで症状を調べたら
へバーデン結節という
治らないのみたいなんだけど
めんげんなのかな、めんげんで治ると良いな


私に冷えとりを教えてくれたyamaさんは
冷えとりでたくさんの効果を実感されてます
参照ブログ→  

◎年中化粧水やスキンケア商品を一切使わなくなった
(固形石鹸で洗ってほっとく!)
◎ひどかった生理痛から解放された
◎生理がほぼ3日ほどで終わるようになった
◎月経血コントロールができるようになった
◎白髪がなくなった
◎気持ちが穏やかになりイライラがなくなり怒らなくなった。
◎ガサガサだった足の裏がツルピカ?になった
◎魚の目がなくなった
◎自然と少食になった
◎肌が若返った(以前より^^)
◎体温が一度あがった(35℃台から36℃へ)
◎太らなくなった
◎生理周期が整い月の満ち欠けに沿うようになった


というような良いことがたくさんあったそうですが
私はもともと白髪はないし
生理周期も定期的で家にいる時は
ほぼトイレでできるくらいコントロールできてるし
どういうことで実感できるのか楽しみです

yamaさんは本当に
美肌で若々しいので皆さんにお見せしたいくらい!
無茶苦茶説得力ありますよー
秋にふたりでイベントを考えているので
ぜひご参加いただいて
yamaさんの自然な若々しさに驚嘆していただきたいです 


でも、私の友人のMちゃんは
冷えとりを3年して合わなくてやめたそうです

Mちゃんの体験も紹介すると

まず、異常な大量汗で
1時間ごとに着替えをしなければならず
靴下の数が増えて、お金がかかる。
洗濯の回数も増えて、更に疲労困憊。
そして、靴下の重ね履きして
合うシューズが男物しかなく
今まで着ていた服装には、合わない。
夏は、室内温度の差があり
何を着ていいかわからなくなって
外出が億劫になる。
更に、身体が重ね履きのせいで
自律神経失調症のように
少しの温度変化に対応できず
脱げば、お腹を冷やし
着れば汗だくで、全身ビチョビチョ。
寝る時も靴下着用と書いてあったので
頑張ってやったけど、暑くて眠れなかった。
テレビで不眠症の特集があったけど
その時、靴下を履いて寝ると、熱が放出されず
体温が下がらないので
眠りにつけないと言っていました。
入浴して、身体を温めきって、
急激に下がると眠気がくるらしいです。
でも、進藤先生の本には、入浴したあと
靴下をすぐに履いて!冷えを起こさないとあります。
でも、元々、女は筋肉量が低いので、冷えます。
冷えとりをするよりも、筋肉量を増やしたり
自律神経を整えたりすれば
身体が体温をあげると思います。
私には、悪夢の重ね履き体験でした。(o_ _)o
向いている人もいると思います。
東京の冷えとり専門店(進藤先生の管轄下の店)の店員さん達は
ナチュラルな重ね履きでオシャレに着ていました。
皆さん、か細くて、色白で、化粧気がなく、元気に見えました。
向き、不向きですなぁ~


ということです

Mちゃんの体験も
冷えとり的にみれば「めんげん」
なのかもしれないけれど
3年もずっと続いてたら
止めたくなるのもわかるなあ

冷えとりについて詳細は
進藤先生の本をお読みください



この本がお勧めです


読んでくれてありがとう
 


ブログランキングに参加しています 

      
FC2ブログランキングへ→◆  
上記のリンクをクリックしていただくと
1日1クリックで10ポイント加算され
ランクアップし
ブログ更新の励みになります!
クリックしていただくとランキングも見れます

こちらのランキングは何位かな?
こちらもクリックお願いします
       ↓
    
人気ブログランキングへ→◆ 
クリックありがとうございます!

いつもありがとうございます 



【2015/08/27 01:11】 | 冷えとり | トラックバック(0) | コメント(2) |
| ホーム |
ハッピー♪ラッキー☆     ダイアリー


みるだけで運が良くなる!       開運ダイアリー☆

プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


ついてる私の開運法をシェアします♪


人気ブログランキング

今日の星と月

リラックマの部屋

....

最近面白かったもの

FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

ご訪問ありがとうございます☆     1日1クリックしていただくと順位が上がり、励みになります!嬉しいです☆

カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

ブログ内検索

アマゾン検索

マナカード占い

アマゾンリンク

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSフィード