心を浄化して落ち着けたい

トラブルに巻き込まれた時や
仕事でいっぱいいっぱいにな時
とんでもない人にとんでもない対応をされた時
打ちのめされた時
腹が立ってしょうがない時など
心を落ち着けたい、と思っても
なかなかうまくいきませんよね

瞑想をして心のお掃除
デトックスをすると良いのですが
そのような時というのは
雑念がいっぱいで
瞑想をするのも難しいものです

そういう場合にはヒプノセラピーもお勧めですが
手軽なのがCDの誘導瞑想

CDのナレーションに従って
イメージしていくので
雑念に囚われにくく
すっきりクレンジングしやすいのです

誘導瞑想CDのお勧めはこれ

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ロマンスエンジェル CD [ドリーン・バーチュー]
価格:2700円(税込、送料別) (2017/4/7時点)


ロマンスエンジェルとなっていますが
恋愛成就を願う人だけでなく
普通に執着を手放したり
心を浄化するのにすごく良いです

特に心のもやもやや
悩みなどなくても
定期的な自分自身のメンテナンスにも!


読んでくれてありがとう
 


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【2017/04/08 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
しんどいエネルギーから逃れる方法

仕事や学校
PTAや自治会等の集まりで
嫌なことがあった時
キツイ人間関係を体験した後など
早くそのエネルギーを断ち切りたいですよね

そういうネガティブなエネルギーを
家に持ち帰らないようにしたいもの

持ち帰ってしまうと
長いことグズグズ悩んだり
腹が立ったり
鬱々したりしてしまいます

そうならないために
一番簡単な方法は
帰宅前に寄り道をすること

大げさなものではなく
ちょっと帰る道順を変えるだけでOK

できれば東の方向に行くと
より効果的

東に向かって歩く時には
心の中で「東へ、東へ」と意識すると
さらに効き目があります 

寄り道の間ずっと意識する必要はなく
ふと思いついた時に「東へ」と
思うだけで大丈夫

もちろん時間に余裕のある時は
映画を観たり買い物をしたり
習い事やカウンセリングに行くのはもっと良いです 

当方でチャネリング講座を複数回受講された方には
他者とのエネルギーの絶ち方をお伝えしてるので
それも活用して下さいね

そして入浴時に粗塩で
足の裏を洗うとなお良いでしょう 
参考過去記事→◇

負のエネルギーが根付くと辛いから
その日のエネルギーは
その日のうちにクレンジング!

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【2017/02/25 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
断捨離も良いけど買い物も良し

ツイてない時
落ち込む時
より良く生きたい時
断捨離という方法が人気ですが
断捨離とは正反対の
買い物をする、というのも効果があります!

新しく買うものは
毎日目にして使うものが効果的

食器、スマホカバー、カーテンなどがお勧めです

心が疲れてる時に
断捨離はしんどかったりするけれど
新しいお気に入りのものを買うのは
心浮き立ちますので取り組みやすいですよね!



新しいお気に入りのものを取り入れて
エネルギーを良い方向に変えましょう 


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【2017/02/24 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
空の巣症候群

「空の巣症候群」とは
子供が進学や結婚、就職で巣立った後に
空虚感や不安感といった抑うつ症状や
頭痛、吐き気、不眠など身体症状が
主に母親にあらわれること

年齢的に同時期になるので
更年期症状と間違われやすいそうです

私もなるかな、と思っていましたが
息子が大学進学してからも変化なかったから
大丈夫だったと感じてたのに。

昨夏ごろ
空の巣症候群でした 

自信喪失、うつ傾向、無力感
とにかく気力がわかなかった

読書や映画観るとかでさえ
集中力が続かなかった

笑うことも減ってたと思う

それで
「あ、今ごろ空の巣症候群だ」
と気づいたわけです

空の巣症候群は
子育てを生きがいとしてきた
専業主婦に多いと言われるけれど
専業主婦でもならない人もいるし
兼業主婦でもなる人もいます

さて
空の巣症候群になったら
どうしたらいいのか?

・他に生きがいを見つける
・ペットを飼う
・夫婦で仲良くする
・仕事をする
・趣味を楽しむ

などあります

私は仕事もしてるし
趣味もマラソンやハンドメイド等楽しんでるし
友だちとライブや旅行に行ったりもするし
大学で勉強もしてるし
ペットも飼ってるし・・と
もともと空の巣症候群に対処した生活みたいな
毎日だったので
空の巣症候群だと気づいてから
新たにできるようなことはなく。

そうなると
「空の巣症候群だからしょうがない」
とあきらめるしかありませんでした

気力がないのも
集中力がないのも
なんとかしようとしないで
そのままの「ダメな」自分を受けいれる

ダメなままでいる

そうしたら2ヶ月くらいで
普通に戻ってました

お客様や友だち、知人を見ていても
自分が空の巣症候群だと認めてる人の方が
回復が早いみたい

「私は趣味も充実してるし
子供が手を離れて
やっと自分の時間が持てるようになったと
嬉しくてせいせいしてるので
空の巣症候群になるわけありません!」
なんて具合に
認めない、あるいは気づかない、
思い込みが激しい人の方が
拗らせるようです

子供が巣立って
寂しかったり空しかったりするのは
子供に依存してるわけではなく
一生懸命子育てしてきた証拠
恥ずかしいことじゃないから
気づいて受け入れられるといいですね


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【2017/01/18 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
「逃げるは恥だが役に立つ」の反対は

12月30日から1月3日まで休業させていただきます。
メールの返信も1月4日からになります。
よろしくお願いいたします。


**

「逃げるは恥だが役に立つ」
というドラマが流行ってましたが
良いタイトルだなと思いました

「逃げるは恥だが役に立つ」
の反対は
「耐えるは名誉だが無駄なこと」
でしょうか

耐えることって美徳みたいに
思われているけれど
役に立たないよね

いじめとかブラック企業とか
介護とかしがらみとか
辛いときは耐えずに
逃げるのが良いと思います 

我慢することで褒められても
良いことないよ

辞めるのも休むのも
助けを求めるのも別れるのも
全然悪いことじゃないからね


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【2016/12/29 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
髭男爵の言葉

少し前の新聞に
髭男爵の山田ルイ53世の談話が載っていました

山田ルイ53世は
有名私立中学に通い
近所で神童と言われていたそうですが
2年生の2学期から学校に行かなくなったそう

最初は
「とりあえず1週間」ぐらいの気持ち

ところが1週間たつと
借金と一緒で引け目の利子みたいなのが
どんどんたまって
ひきこもり状態は6年続いたそうです

親に言われて
コンビニでアルバイトした時期も
あったそうですが
「転落した」と思われるのが恥ずかしくて
友だちに見られてやめたそう

「社会復帰を考えても
自分が最高潮だった時
思い描いた将来には
絶対無理だと思い
また落ち込む。
自分を許してあげられなかった、
あきらめてあげられなかったのが、
苦しむ原因になりました」


ルイ53世さんが言うには
引きこもりの6年間はムダだったって

そのムダが許せないのが
一番問題なのかな、とルイ53世さんは続けます

そして
私が特に共感したのは

「みんながキラキラしてないと
ダメだっていうのはウソです。
みんなが
輝かしいゴールを切れるわけでもないのに
『みんなそうなろう』っていう風潮がありすぎる。
なんにも取り柄がない人間が、
ただ生きていても、
なんにも責められへん社会、いうのが正常です」


みんなキラキラ、
みんなポジティブ、
みんなリア充であってこそ、
みたいな風潮が
プレッシャーになってるかもしれないけれど
そうじゃなくても良いんだよね



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【2016/12/09 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
忙しい方がラク?

忙しい方がラク、な時ありませんか?

休憩時間が長いと
かえって疲れちゃうとか。

それは実は
すでに疲れているのです

忙しくてマヒしていて
疲れていることに気づかなかったのを
気づくことができたということ

罪悪感なく
たっぷりの休息を
自分に与えましょう 


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【2016/11/29 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
10月は大きな“膿み出し”がありました

10月は
大きな“膿み出し”のエネルギーがきてたので
苦しい思いをした人も
多かったのではないでしょうか

精神的に辛いこと
病気・事故
アクシデント
あるいは大きなゴキブリに遭遇するとか
びっくりすることもあったかと思います

それらはすべてOK

悪霊退散的なことが
あった人もいるでしょう 

悪いことがあったのは
あなたが悪かったから、とか
あなたのせいではありません

そういう流れ、タイミングだっただけ

辛かったけど
膿が出せたのだから
これからどんどん良いことあります 

すっきりと2017年を迎えられます 

とはいっても
ダメージが大きく
鬱々としているなら
この動画はいかがでしょうか


reborn2daysanime from HAPPY on Vimeo.


お客様やお友だちとは皆
「地球でまた会えたね」と思ってるから
共感できました 


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【2016/11/03 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(2) |
サロン紹介

加古川市、別府にサロンを開いて
もう何年になるのかなあ

10年近くになるのかな?

便利な場所ではないのに
たくさんの方にお越しいただいて
本当に有難いことです 

「すっきりしました」
「元気になりました」
「良いことがありました」
など感想をいただいたり

恋人ができた、就職できた、
結婚できた、出世した、
夢が叶った、などなど
ご報告を戴くことも多く
心から感謝しています 

サロンの写真を取ってみました 

2016091012080000.jpg

シンプルでリラックスした雰囲気 

この場にいるだけで癒されるとか
ここだと繋がりやすいとか評判です 

カウンセリング、ヒプノセラピー
パステルアート、各種講座など
お気軽にお問い合わせくださいね→◇
 


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【2016/09/22 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
髪の毛に注意!

枕カバーに古いエネルギーがたまりやすいので
枕カバーを替えると運気を好転する、
と先日記事にしました→★

古いエネルギーは
髪の毛にたまるのです

髪の毛の先の方に
より古いエネルギーがたまっているので
昔から
“失恋したら髪を切る”
というのも単なる気持ちの切り替えだけでなく
古いエネルギーを断捨離することにもなるので
一理あるわけです

なので髪の毛には要注意 

髪の毛が洗面や床に落ちているのは
不潔なだけでなく
不運を招きかねませんので
気をつけて掃除するようにしたいですね 


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【2016/09/16 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
枕カバーを新しく!

辛いとき、苦しいとき
悩みがあるとき、不安なとき

何をやってもうまくいかないとき
自分に自信が持てないとき

理由があってもなくても
とにかくあらゆる不調のときに
てっとり早く運気を変える方法は
枕カバーを新調すること!

枕カバーには
エネルギーがたまりやすいので
新しいものに替えるのが
滞ったエネルギーを変えるのに良いです 

すぐに新調できない人は
洗うだけでも少しはいいけれど
洗濯してもエネルギーはあまり変わらないので
「最近イマイチついてない!」
というときは
枕カバーを新しくしてみてね 


クレプスコロ(CREPUSCOLO)のびのび 枕カバー 枕パッド 消臭機能 防臭機能 吸水速乾機能 抗菌 ニオイ 臭い におい 加齢臭対策 ゴムのように伸縮する のびる 枕 寝具 全7色 (グリーン)

運気を変えるためなので
高級なものである必要はありません
どんなものでもOKです 


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【2016/08/27 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
話すことで解放される

カウンセリングのお仕事をしていて思うのは
意外と
過去の出来事に囚われて
苦しんでいる人が多いこと

元彼のことが忘れられない、許せない

親や先生に
昔に言われたこと、されたことが
忘れられない、許せない

あるいは
自分が過去に行ったことを
後悔していて
思い出してはクヨクヨしてしまう

などです

こういう過去の問題に対して
思いのほか効果的なのが
話すこと 

口に出して話し
人に聞いてもらうことで
その問題が
「過去のことで
今はもう問題ではない」
ということが心底認識でき
手放せるのです

過去のことにこだわってるのはヨクナイと
頭ではわかっているつもりなのに
いつまでもこだわってしまっている人は
信頼できる人に
その話を聞いてもらってみてください 

話しを聞いてくれる人がいないとか
こんな小さなことにこだわってるなんて
人に言うのは恥ずかしい、という人は
お気軽にカウンセリングにいらしてください 

いらない過去を手放すと
心身魂軽くなり
嬉しいこと楽しいことがいっぱい巡ってきますよ 


読んでくれてありがとう
 


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【2016/08/19 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
休みも必要

疲れがたまっているとか
ストレスでいっぱいいっぱいとか
無理せず休んだ方がいい時があります

休むべきなのに
無理に頑張っていても
上手くいかず
余計に大変なことになるだけ

自覚があるなら
ゆっくり休んでください

自分では気づいてないけれど
休んだ方が良いときは
小さなケガやヤケドをするとか
つまづくとか
そういうことで
「休む時だよ」と知らせてくれます

怠けてるんじゃなくて
休みが必要なだけだから
頑張って仕事や家事をするのではなく
頑張って休んでね

そんなときは
休んでる自分を
「怠けてる」と責めるのではなく
「頑張って休んでる」と認識しましょう

一日くらい掃除しなくても
コンビニ弁当でも大丈夫だから 
 

読んでくれてありがとう
 


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【2016/07/20 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
許せない時

許すのが良いこと、と
わかっているつもりでも
なかなか許せないこともありますよね

ふられた時
裏切られた時
ひどい扱いをされた時・・・

そんなことを
いつまでも
落ち込んだり
頭にきたり
クヨクヨと悩んでいる
自分が嫌になったり。

そういう時に
自分を責める必要はありません

人間は
嫌な思い出ほど
深く心に刻まれるようにできているので
根に持つのは自然なことなのです

本能的に
そうなっているので仕方がない

許せない、忘れられない
自分が悪いわけではないのです

実はそういう時には
忘れようとするのではなく
思い切り憎むという方法もあります 

心の中や
紙に書くなどして
許せない相手のことを
思い切り憎む、恨む、怒る 

泣いても良いし
叫んでもいい

とことんネガティブな気持ちになって
吐き出す

ポイントはひとりですること

カウンセラー以外の
友だちや家族に吐き出すのはNG

そうすると
これまた人間は
飽きる生き物なので
永遠に憎むことはできなくて
「ま、いっか」
といつの間にかスッキリして
そのことが気にならなくなります

自然とこだわりがなくなり許せてくる

ネガティブな気持ちにも
目をそらさず
とことん付き合うのも
大切な浄化方法です

辛いけどね、
ネガティブな自分を
丸ごと受け入れることも
精神や魂の成長の鍵です 


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【2016/05/21 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひどい失恋

カウンセリングのお仕事を
10年近く続けてきて
わりと多い相談に
恋人にひどいフラれ方をして
悲しくてつらいだけでなく
復讐したい、とか
ヒドイ目にあってると良いのにと思う、とか
私を振ったことを後悔してたらいいのに、とか
そういう内容のものがあります

未練がましいといえばそうなんだけれど
恋愛というのは
少なからず執着なので
そういうネガティブな気持ちになる自分を
責める必要はありません

かといって
相手を呪ったり
相手に復讐しようとするのも
時間やエネルギーがもったいないなあと思います

できることなら
時間やエネルギーは
ハッピーなことに使いたいもの

アタマではそうわかっているつもりでも
ひどい別れ方をした時や
お別れしてすぐは
腹が立ったり、クヨクヨしたりするのも
仕方ありません

でも、ちょっと考えてみて

振った相手は
「自分を愛してくれる、大切にしてくれる人」
を失ったけれど
あなたは
「自分を愛してくれないし大切にもしてくれない人」
を失っただけ

相手には大きな損失だけど
あなたはなにも失っていないともいえます 

これは朗報ではありませんか?

このことは恋愛だけでなく
友人関係等
人間関係全般にも言えること


それでも辛いときは
どうぞご相談においでください 

カウンセリングをしながら
ヒーリングであなた自身と人間関係を癒し
問題解決のお手伝いをさせていただいています 


読んでくれてありがとう
 


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【2016/02/23 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
ネガティブについて、ひとつの考え方

今月の初めごろ何年かぶりに
大変気持ちが沈んでました

体調がすぐれなかったこともあるのかな

気持ちのことも
体調のことも
夏から行っている「冷えとり」
めんげん(好天反応)
だったのかもしれないけれど

冷えとりについては
半信半疑なので
めんげんだったとはあまり思えないです


かなり気持ちが落ち込んでて
ちょっと何かあったり言われたりすると
「私なんてもう駄目だ」
「私なんていない方が良い」
「私なんて何をやってもうまくいかない」
「人間失格…」
「消えてしまいたい…」
など
とことん落ち込んだ 

以前はそういう気持ちになること
よくあったのです

それで自尊心について
研究したり(過去記事参照→◇)
心理学を学んだり
スピリチュアルなワークを通して
心や考え方を鍛えて
もうすっかりそういう気持ちとは
さよならしたと思っていたんだけどね

ところでネガティブな気持ちというのは
自分のせいではなく
自分の心や性格が悪いからではなく
そういうエネルギーが通りかかったから
それに今影響されているだけで
時間が過ぎれば解決される

という考え方があります

悪臭に満ちた車が
あなたのそばを通りかかっているようなもの

あなたが臭いわけではないのに
自分が臭いように感じてしまうだけ

その車が通り過ぎたら
悪臭は去ってしまう

それなのに
自分で悪臭を何とかしなきゃ、と
頑張っても無理

無理なだけではなく
「この悪臭のもとは何?」
「どうして臭いの?」
と原因を突き止めようとすると
いつまでもその臭い車を
追いかけることになって
臭い時間が長くなってしまう・・・
つまり
ネガティブな気持ちを
なんとかしようとしたり
原因を突き止めようとすればするほど
ますますネガティブになり
ずっとネガティブでいてしまうことになる、
という考え方です

原因を考えるといくらでも出てくるんだよね

「忙しすぎるから」
「睡眠不足だから」
「今月は辛い思い出があるから…」
「2年前のあの時に…」
「失恋した時に傷ついて…」
「子供の時のトラウマ・・・」
「いや、過去生かも・・・」

いくらでもさかのぼれるし
いくらでも原因は見つかる

原因探しや
何とかしなきゃというのをやめて
「これは私が悪いんじゃなくて
ちょうど今
臭い車が通りかかってるだけなんだ」

息をひそめて静かにしてると
案外早く回復できるかも

今回は私はそんな感じプラス
昨日紹介した天眼石の力を借りて
一週間ほどで立ち直りました 


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【2016/02/19 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
車のキズと交通事故

先日のこと

車で出かけようと車のスライドドアを開ける時
自転車が傍にとめてあったけれど
大丈夫だろうとそのまま開けたら
大丈夫じゃなくて
ギギギギギとドアにキズをつけてしまった 

自動ドアみたいになってるので
「はっ」と思ってもすぐ止められなくて 

それで傷を確かめたり
濡らしたタオルでこすってみたり
いろいろしてて
出かけるのが遅くなりました

やっと出発したところ
交差点で交通事故があった様子
救急車や警察がきてました 

予定通りに出発していたら
交通事故に巻き込まれていたかもしれない

車に傷をつけたのはショックだったけれど
そのおかげで
交通事故を回避できたのかも、と思いました

こんなふうに
「失敗した」とか「ついてない」とか思っても
実は気づいていないだけで
もっと酷いことを回避したり
命拾いしたりしてることは
誰にでもあるんですよ! 

失恋・離婚・左遷・失業
ケガ・病気・詐欺にあうなどなど
いろいろ人生には
思い通りにならないことあるけれど
実はそれが「恵み」になってるかも
と考えられたら
不平不満愚痴を言わずに
感謝と喜びの毎日が過ごせますね


楽しい週末を!


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【2015/10/03 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(0) |
落ち込んだ時には・・

ポジティブがいいとわかっていても
いつもそういうわけにはいかないよね

いつでも何でも前向きに
とらえられるようなら
今、人間やってないでしょう

健康、仕事、人間関係、恋愛、将来のこと、介護…
理由があったり、なかったり
落ち込むことは誰にでもあるはず

何もやる気起きなくて
電池が切れたように元気なくて
ただひたすら辛い、暗い気持ち

そんな時
何もしないでいると
余計に悪いこと嫌なことを考えてしまうから
お勧めするのが、これ

紙とペンを用意

チラシの裏でも鉛筆でもなんでもOK

そこに欲しいものをひたすら書いていきます


マグロ
寿司




などなど思いつくまま

重複しても構いません

例えば

と書いた後にもっと詳細に思い浮かんだら


ベンツ

あるいは


シャネルスーツ
ワンピース

という具合にね

消さないでひたすら書いてみる

物だけじゃなくて
旅行とかももちろんOK

思いつかなくなったら
今度は裏か違う紙に
会いたい人を書いていく

人は、他界した人でも
知らない人でも構いません

友達の名前や
懐かしい先生
有名人や外国人もOK

「嵐」はNG
ひとりひとりの名前をちゃんと書いてね

思いつかなくなったら
先の「欲しいもの」に戻ってみましょうか


書き終えたころには
少しは気分が楽になったかな

書いてる間だけでも
ネガティブなことを考えないから
回復は早まるよ

しかも書いたことは実現する可能性大だから
一石二鳥!


寝転びながらでも書けるし
辛いとき、苦しいときに試してみてね


読んでくれてありがとう
 


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【2015/09/29 01:11】 | 苦しいとき | トラックバック(0) | コメント(2) |
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アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


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