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ハッピー♪ラッキー☆ダイアリー

みるだけで運が良くなる!開運ダイアリー☆

Category [苦しいとき ] 記事一覧

けなされたら

友達から「愚痴を聞いて」と言われて何かな、と思ったら母親に容姿をけなされたという話でした相手が娘だと遠慮がなくなるのか母親にひどいこと言われるってよくあるようです私も最近母から「顔が大きい」「お腹が出ている」「なんで太ってるの」など言われました たぶん言った本人は悪気なく言ったことも忘れてるかもでも言われた方は傷つきますよね!そのような場合の対処法は「ゆるし」に尽きるかと思いますこの場合のゆるすと...

弱い自分を認める

誰にでも弱い部分はありますやめようと思ってもやめられない依存症的なものは誰にでもあるのですそれは甘いものだったりスマホだったりお酒だったり恋愛だったり人によって色々だし程度も様々ただ「こんな自分はダメだ」と自分を責めてしまう人ほど余計に依存してしまったりやめられずますます自己嫌悪になっているようです甘いものをやめようと思うのにリバウンド的に食べ過ぎて体重が増えて意志の弱い自分が嫌になりストレスでま...

豆乳で開運

トラブルの時はハイアーセルフや天使など高次の存在に助けを求め委ねれば解決しますところが辛いのに委ねられない時もあるでしょう例えば人間関係夫婦喧嘩、家族喧嘩、同僚とのトラブルなど解決よりも自分が正しいと相手に認めさせたいなど自分の思う通りに相手をコントロールしたい、という気持ちが執着となり手放せないしあわせになんてなれなくても良いからどうしても許せない、など意地を張ったりすることも。そういう時のお助...

狭い心から温かい心へ

心が狭くなっている時閉じている時は大抵のことが上手くいきませんというか上手くいかない時は心が狭くなっているものです心が狭くなっていると好意も受け取れないし物事を狭い視野でしか見れず批判的になったり上から目線で見下したりあるいは卑屈になったり不平不満もどんどん出てきてそれはもうひどいことに 人生いろいろありますし気圧とかホルモンとかの影響もありますしいつもベストコンディションでいられないのは仕方がな...

口に出して言ってみる

ちょっとした悩みがあり「悩みがあるんだけど」と息子に相談してみました内容を聞いた息子の返事は「今時の悩みだねえ」エー!それだけ? 私「アドバイスも励ましもないの?」息子「アドバイスほしいの?」うーん、そう言われると息子から有益なアドバイスがもらえるとは最初から思ってなかったし悩みと言えないほどの些細な内容だったのですがそこでピカーンと閃きました 自分で答えを見つけ一瞬で悩みは消え去ったのです思い切っ...

他人に腹が立つ時のヒント

悩みといえば人間関係についてがほとんどです時々信じられないようなことをする、言う人がいてイライラすることもあると思います他人に対してイライラする時について過去記事から再掲します………この本にヒントがありましたああ正負の法則(2002/04)美輪 明宏商品詳細を見るこの本によると地球は魔界と天界の境界線に浮いている場所なんだそうそれで魔界族と天界族の両方の人がいるんだってそれで他人に対してイライラした時その人が...

そういうことは絶対にない

カウンセリングのお仕事をしていると夫婦間の悩みのご相談は割とありますその中で配偶者が浮気したとか遊びにはまった、という時に「私が至らないから私のせいでそうなった」「私が病気がちで元気ないから…」「私が落ち込むこと多くて面白くないから…」などという具合に相手の不実の原因が自分にあるとおっしゃる方も多いですでも、それは間違いそういうことは絶対にないあなたが病気でも元気なくても落ち込んでいてもいたらないと...

低気圧とホルモン

やる気が出ない、だるい、イライラする、落ち込む、暗い気持ちになる、そういうこと誰にでもあると思いますそういう時原因探しをするといくらでも原因に思い当たるしどんどんネガティブになってしまうますます落ち込んでやる気がなくなってだるくなって暗い気持ちになり悪循環に陥ることも原因探しをしても消耗するだけで解決するわけではありませんそういう時は低気圧とホルモンのせいだから仕方ないと考えるのが吉低気圧が続くと...

不安になりやすい人

心配したり不安になったり悩んだりすると「またネガティブになってしまった」と自分を責めてしまう人がいます実は脳は問題点を探すようにできていますなので欠点や問題点心配を見つけてしまうのは自然なことそこで自分や自分の性格を責めることはないです!気づいたら自然なことだと受け止めてそして思考の流れを変えていくようにすれば良いのです お茶を飲んで一息つくストレッチをする楽しいことを考えるなどいわゆるちょっとし...

AHのグループに参加しました

この本を読んでAHのグループワークに参加してきました怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップAHのグループワークは各地でボランティアにより開催されています詳細はAHJのHPをご覧ください→◇私が参加したグループも参加費は無料会場代のみ上限300円の自由な寄付制グループの開催時間は1時間半初めてなので多少緊張しながら参加しました参加者は男3人女3人そしてファシリテーター皆匿名でそれぞ...

泣いて手放す、浄化する 3

泣けるかもしれない素敵な動画をいくつかご紹介素敵なプロポーズ**誕生日のサプライズ **答えは「イエス」**全米各地の映画祭で8冠を獲得したショートムービー読んでくれてありがとう ブログランキングに参加しています        FC2ブログランキングへ→◆  上記のリンクをクリックしていただくと1日1クリックで10ポイント加算されランクアップしブログ更新の励みになります!クリックしていただくとランキング...

泣いて手放す、浄化する 2

「泣いて手放す、浄化する」昨日の記事の続きです涙を流すのが良いと書きましたが悩んでいるそのことについて泣くと罪悪感や憎しみなど負の気持ちが増大、強化される恐れがあるのでNG手放すために泣くのは全然関係ないことで感動して泣くのが良いですお勧めはマンガ映画や本でも感動して泣けるものはたくさんあるけれど時間がかかりますマンガはすぐに浄化、手放せる私の愛読書は逢沢りく逢沢りく(上) [ ほしよりこ ]価格:108...

泣いて手放す、浄化する

私はずっと怒りぽかったのです 正義感が強いというか学校とか不正とか上司とかいろんなことに怒っていたそれがだいぶ穏やかになって腹が立つことも無くなったかと思っていたけれどそうでもなくやはり苦手な人はいることがわかった2017年良い顔しようとせずに無理しないで苦手は苦手で良いんだよね、と再確認そんなに人間ができていたら悟っていたら今ごろ人間やってないよねさてそういう気持ちに囚われずにすっきり手放してハッピ...

幸福と不幸の基準

幸福や不幸というものは人それぞれで基準がないように思えますしかし僧侶の小池龍之介さんによると幸福と不幸の客観的な基準は古来から仏教の中にもあるそうです恋愛成就寺 [ 小池龍之介 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2017/12/19時点)それはとてもシンプル欲望と怒りや反感が多いほど不幸で欲望と怒りや反感が少ないほど幸福お金の多さや容姿の美しさで幸不幸が決まるわけではないのですねそして自己中心的であればあるほどそ...

弱さを自他ともに認める

宗教学キーワード (有斐閣双書) [ 島薗進 ]価格:2052円(税込、送料無料) (2017/8/10時点)この本に載っていた興味深い内容をシェアします人生経験として挫折が必要、と言われることもありますが「弱さ」についてそのような消極的な捉え方ではなくもっと積極的な捉え方としてアルコール依存症について書かれていましたアルコール依存症から脱するには強い意思が必要なのではなく弱さを外に出して語ることが一番効果的な方法なん...

理由を探さない

何をやってもうまくいかないような気がする時気持ちが落ち込む時ついてない時「どうしてだろう?」と理由を考えると理由はいくつでも出てきます 何か良くないことの前触れかな、PMSだからかな、体調が良くないからかな、昨日食べたあれが悪かったかな、あの人に会ったからかな、あの人に会わなかったからかな、何か悪いことしたかな、言ったかな、私の性格に問題があるのかな、誰かに恨まれてるのかな、そういえば・・・幼少期...

失恋した時(ふられた時)

失恋はつらいよねふられた時は本当につらい苦しい彼を失ったことが悲しいし自分を否定されたようで心が痛むでもね彼は「自分を愛してくれるあなた」を失ったけれどあなたは「自分を愛していない誰か」を失っただけ彼は大きなものを失ってるけれどあなたが失ったものはないも同然 大丈夫!読んでくれてありがとう ブログランキングに参加しています        FC2ブログランキングへ→◆  上記のリンクをクリックしていた...

分かち合うのは嬉しい時だけではない

愚痴や泣き言などネガティブなことを言うのは良くない、と自分の心の中にため込んで四六時中そのことに悩まされたりますますネガティブな思いが増大しては良いわけないですよね喜びを分かち合うのは良いこととされているけれど分かち合うのはポジティブなことだけでなく辛いこと、苦しいことを分かち合うのも大切なことだと思います分かち合うことで冷静になれたり問題解決法が見つかったり心が落ち着くものです分かち合われる方も...

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プロフィール

アイ クミコ

Author:アイ クミコ
兵庫県加古川市で
カウンセリング・チャネリング
リコネクティブヒーリング
リコネクション・数秘術
ヒプノセラピー
パステル和(NAGOMI)アート
などをしています☆


◇ヒーリングサロン コンパシオン◇
ホームページはこちら→★


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